前言:
每個人都有時候心情差到爆的時候，有時候方法什麼的都是徒勞，或者是莫名的傷感，渾身不得勁，幹啥都沒有信心，沒有動力……
在這裡寫答案其實也是對自己的一種救贖吧
1.接受這種心情。
咱們不是聖賢，是凡人，沒啥大不了的，天不會塌，你至少還活著。認識到這件事是很重要的。
2.找尋方法。（具體例子）
a,跑步
(可能有人會說:我本來心情就很累，光想想都不願意)但是這絕對是見效最快的方法，有時候你只是需要發洩出來）ps:只要是運動有關就行。
b，喊
(你可以喊，什麼都行，我**你*，滾**……就不多舉例子了，心情不好的時候容易得罪人，所以一定要注意不要作死直接對著人喊）
c，吃飯，睡覺，打豆豆……
有人生氣喜歡海吃海喝，有人喜歡埋頭睡覺，不得不說是個好辦法。不夠這種方法和個人有關，心情不好吃不下去，失眠……
打豆豆（遊戲），不建議王者榮耀 LOL這種公平遊戲，公平，說白了也就是說要55開，練小號倒是可行……
d，電影（喜劇，恐怖片，懸疑）
這又回到了電影推薦時間了……這裡就不推薦了，膽小者慎選
先寫這麼多，以後有時間再更吧
3.避免心情起伏不定
如果你生活有規律，人生有目標……如果你沒有，就當我這句話是開玩笑的好了。我想你應該知道，有些人真的是遇到了什麼人生失意，戀情，工作，家庭方面……這不是你說跑跑步聽聽歌就能走出來的，需要的是時間，時間是治癒一切的良方，你也需要陪伴，找朋友訴說自己的心事，找知乎吐吐自己的不快。
祝大家早日快樂起來，迎著曙光！！！
前言:
每個人都有時候心情差到爆的時候，有時候方法什麼的都是徒勞，或者是莫名的傷感，渾身不得勁，幹啥都沒有信心，沒有動力……
在這裡寫答案其實也是對自己的一種救贖吧
1.接受這種心情。
咱們不是聖賢，是凡人，沒啥大不了的，天不會塌，你至少還活著。認識到這件事是很重要的。
2.找尋方法。（具體例子）
a,跑步
(可能有人會說:我本來心情就很累，光想想都不願意)但是這絕對是見效最快的方法，有時候你只是需要發洩出來）ps:只要是運動有關就行。
b，喊
(你可以喊，什麼都行，我**你*，滾**……就不多舉例子了，心情不好的時候容易得罪人，所以一定要注意不要作死直接對著人喊）
c，吃飯，睡覺，打豆豆……
有人生氣喜歡海吃海喝，有人喜歡埋頭睡覺，不得不說是個好辦法。不夠這種方法和個人有關，心情不好吃不下去，失眠……
打豆豆（遊戲），不建議王者榮耀 LOL這種公平遊戲，公平，說白了也就是說要55開，練小號倒是可行……
d，電影（喜劇，恐怖片，懸疑）
這又回到了電影推薦時間了……這裡就不推薦了，膽小者慎選
先寫這麼多，以後有時間再更吧
3.避免心情起伏不定
如果你生活有規律，人生有目標……如果你沒有，就當我這句話是開玩笑的好了。我想你應該知道，有些人真的是遇到了什麼人生失意，戀情，工作，家庭方面……這不是你說跑跑步聽聽歌就能走出來的，需要的是時間，時間是治癒一切的良方，你也需要陪伴，找朋友訴說自己的心事，找知乎吐吐自己的不快。
祝大家早日快樂起來，迎著曙光！！！