紅棗薑茶功效1、紅棗有健脾益胃:脾胃虛弱、腹瀉、倦怠無力的人,每日吃紅棗七顆,或與黨參、 白朮共享,能補中益氣、健脾胃,達到增加食慾、止瀉的功效;紅棗和生薑、半夏同用,可治療飲食不慎所引起的胃炎如胃脹、嘔吐等症狀。2、紅棗雖是進補佳品,但超過限量進食卻有害。因為生鮮紅棗進食過多,易產生拉稀並將危險“脾”,是以,因為外感風熱而導致的感冒、發熱者及腹脹氣滯者,均歸屬忌服人群。這個之外,因為紅棗糖分豐富,尤其是製成零食的紅棗,就不舒服合糖尿病患者進補,以避免血糖增高,促使病情惡化。實在,除了飲用禁忌,吃法也當有所講求:水煮吃是明智之舉,因為如許既不會改變進補的藥效,也可避免生吃所導致的拉稀。3、千萬別買去核的紅棗,緣故原由有二。一是不知道是怎麼去核的,二是紅棗的許多營養會隨之流掉了。

紅棗和生薑都是絕佳的滋養補品，尤其紅棗更是深的大家的喜愛，生活中大家總喜歡將紅棗和生薑放在一起泡水喝，這樣一來功效和作用會變的極高，比如可以驅寒氣、能增強免疫力、能促進消化、能美容養顏等等。

一、活血

紅棗薑茶含有多種活性成分，經常飲用，具有解毒、消炎、去溼活血、止嘔、暖胃等功效。紅棗薑茶雖然功效有很多，但不適合晚上飲用，因為紅棗薑茶屬熱，晚上飲用紅棗薑茶容易上火。

二、促消化、抗菌

紅棗薑茶能夠增強和加速血液的迴圈，刺激胃液的分泌，讓腸胃興奮，以至於能夠促進消化，還有抗菌的功效。

三、驅寒氣

女生下巴長痘痘，是因為氣血不足而導致，喝紅棗薑茶，對下巴長痘很有幫助。

四、增強免疫力

經常飲用紅棗薑茶，還能增強免疫力，改善腸胃的不適，而且對於口乾舌燥等症狀，也有效果。

五、治風寒感冒

感冒時，如果你知道是風寒感冒，可以多喝紅棗薑茶，這樣能夠起到治療風寒感冒的功效，且效果還是挺不錯的。

高血壓能喝紅棗薑茶，紅棗和高血壓是沒有衝突的，紅棗具有補血的作用，多喝紅棗薑茶還具有保健效果，可以延年益壽，養血安神。

紅棗薑茶在冬天比較適合飲用，紅棗中含有山楂酸還具有抗癌的作用，多喝紅棗茶可以擴張冠狀動脈，增強人體免疫力，保護肝臟，增強肌力，鎮靜安神，強健脾胃是很好的飲品。

高血壓平時要注意勞逸結合，要避免勞累，要有充足的睡眠時間，要保持心情的平和，情緒上不要容易激動，平時要多參加運動，適當地多喝紅棗茶以及其他有利於疾病的食物。

紅棗薑茶是一種具有強烈藥效的茶品，隨著人們生活水平的提高，對養生保健也有了各種要求。

紅棗薑茶味道雖然好，但是還是有部分人是不適合的：

1、體質較熱的女性

如果有些女性常常覺得燥熱，或者是便秘，而且還會覺得心煩、想發脾氣，這類女性最好是不喝紅棗薑茶，特別是在月經期間是不能喝的，因為本來體質是熱的，就不太適合長期飲用這種茶，如果要是飲用會出現相反的效果。

2、孕婦忌用

因為它是溫熱的，會使孕婦更加的暴躁，本來孕婦的情緒就處於一個非常不穩定的狀態，如果在飲用紅棗薑茶，很可能會因為情緒的波動，進而影響小寶寶的情緒，哺乳期的媽媽也是不建議飲用的。

紅棗薑茶適合於氣虛、乏力、食慾差、脾胃虛寒、胃寒（不敢吃涼的）、食慾不佳的人群。

沒有氣虛或者脾胃陰虛火旺、脾胃溼熱的就不適合服用。注意孕婦是禁止喝紅棗薑茶的。

（紅棗薑茶做法）

將紅棗和生薑洗乾淨，放入砂鍋中，加入清水，大火煮開，轉小火燉煮。大約燉煮半小時就可以飲用，有些人愛喝紅糖，可以煮好後加入適當的紅糖，這樣效果會更好。

姜具有強烈的辛辣氣味，向來被中醫認定為“風邪”的剋星。姜含揮發油、薑辣素、氨基酸及豐富的維生素A、維生素C，除了散風，防寒之外，祛寒功效顯著，能驅走輕微的感冒、咳嗽、發燒、咽喉痛、頭痛。姜的辣味愈強，效果愈好。大棗能補脾胃生津液，用於脾胃虛弱，食少腹瀉，心悸等症。”

生薑紅棗茶最適合女性朋友們冬天飲用，改善手腳發冷的狀況，同時還可以暖胃散寒、美容養顏、養血補氣。 做法一： 紅棗七八顆、生薑三四片、開水若干。洗淨後放保溫杯裡充入開水，把蓋蓋嚴儲存！一個小時後就可以飲用啦！(喝時可以加入紅糖) 做法二： 紅棗、生薑、枸杞，還有紅糖各適量。把紅棗、生薑、枸杞加適量水放入砂鍋，大火煮開後轉小火煮十幾分鍾就OK。吃的時候在碗中加紅糖，棗香混合著姜香，一碗下去渾身都熱乎乎的。 做法三： 鮮紫蘇葉10克，生薑3塊，紅棗15克，先將紅棗放在清水裡洗淨，然後去掉棗核，再把姜切成片。 製作方法：將鮮紫蘇葉切成絲、薑片、紅棗一起放入盛有溫水的砂鍋裡用大火煮，鍋開以後改用文火燉30分鐘。將紫蘇葉、紅棗和薑片都撈出來，然後再把棗挑出來放回鍋裡繼續用文火煮15分鐘，15分種之後，湯就做好了。 主要功用:具有暖胃散寒，助消化行氣的作用。

紅棗薑茶能長期喝，但是是從立夏喝到入伏。

適宜飲用時間：每年從立夏那一天開端，每天早上喝生薑紅棗茶，一貫喝到入伏的頭一天。

這個時期最佳，由於經過冬季、春天，體內積累的病氣會比較多。夏天酷熱，人體腠理是開啟的，體內陽氣空無。此刻喝一杯姜棗茶，既能補體內陽氣之虛以溫中，又能助陽氣發散以排寒。

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和紅棗薑茶的注意事項;

1、醉酒慎飲茶

茶葉有興奮神經中樞的作用，醉酒後喝濃茶會加重心臟負擔。

2、慎用茶水服藥

藥物的種類繁多，性質各異，能否用茶水服藥，不能一概而論。

3、忌空腹飲茶

空腹飲茶會沖淡胃酸，還會抑制胃液分泌，妨礙消化，甚至會引起心悸、頭痛、胃部不適、眼花、心煩等“茶醉”現象。

4、忌飯前後大量飲茶

飯前後20分鐘左右不宜飲茶，若飲茶，會沖淡胃液，影響人體對鐵和蛋白質的吸收。

5、忌睡前飲茶

睡前2小時內最好不要飲茶，飲茶會使精神興奮，影響睡眠，造成失眠。

紅棗薑茶是一道養顔補血的飲品，功效非常之多。相信很多人對紅棗薑茶都不陌生，在日常生活中也會經常沖泡來飲用，特別是女性朋友們。

那麼，今天我們就來聊聊這個話題：紅棗薑茶有什麼功效？哪些人不適宜喝紅棗薑茶？接著讀下去，讓小康在這篇文章裡面告訴你答案吧！

1、健脾益胃

紅棗薑茶能健脾益胃，它最適合那些脾胃虛弱的人群飲用，特別是人們因脾胃虛寒引發腹瀉與身體無力時，喝一些紅棗薑茶，能讓症狀減輕。

另外人們出現胃炎或胃脹，以及噁心嘔吐時，多喝一些紅棗薑茶對病情恢復也大有好處。

2、補益氣血

紅棗薑茶能補益氣血，它對人類的氣血虧虛，面色暗黃，有良好調理作用，因為紅棗和生薑都具有補血作用，它們能提高人體造血功能，而且能增加骨髓細胞的活性，能讓人體造血能力明顯提高，平時多喝一些紅棗薑茶，還能有效預防貧血。

3、養血安神

養血安神也是紅棗薑茶的重要作用之一，平時人們出現焦慮不安和心神不寧以及抑鬱狂躁等不良症狀時，多喝一些紅棗薑茶就能讓症狀很快緩解。

另外，紅棗薑茶還能直接作用於人類的中樞神經，對人類的失眠健忘和神經衰弱也有一定調理作用。

4、增強身體素質

人們多喝一些紅棗薑茶，不但能補益氣血，還能為身體補充豐富能量和氨基酸，它能加快人體代謝，更能增強人體各組織器官細胞的活性。平時人們多喝一些紅棗薑茶，能預防多種疾病，也能增強人類身體素質。

1、體質較熱的女生

如果有些女生是常常覺得燥熱，或者是便秘，常常覺得心煩想脾氣，這類的女生最好是經量少喝，特別是月經期間是不能喝薑茶的，因為本來體質是熱的，就不太適合長期飲用薑茶，這樣很可能會出現反效果。

2、孕婦

孕婦是不能喝薑茶的，薑茶溫熱，會使到孕婦可能會更加暴躁，本來孕婦的情緒就處於非常不穩定的狀態，如果再加以飲用薑茶，很可能會因為情緒的波動進而影響小孩子的情緒。

3、哺乳期的媽媽

哺乳期的媽媽的體質通常都會使虛熱的。更加不適合喝薑茶，而且有一部分的女性會有產後抑鬱，那麼更加不適合飲用薑茶了，補血燥熱的薑茶很可能會使你更加暴躁。

總之，紅棗薑茶具有暖胃、補血、養血、安神、美容之功效，尤其適合成年女性，心動不如行動，你也來一杯紅棗薑茶嗎？

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