你好。我是瑪姬，一名外貿服裝跟單員。第一次來知乎回答問題，不喜勿噴。

下面是我自己整理的《外貿服裝跟單手冊》，目錄如下：

面試技巧包括交談技巧和禮儀技巧，注意事項主要體現在儀裝儀表。面試是一種經過組織者精心設計，在特定場景下，以考官對考生的面對面交談與觀察為主要手段，由表及裡測評考生的知識、能力、經驗等有關素質的考試活動。交談技巧（1）談話應順其自然。不要誤解話題，不要過於固執，不要獨佔話題，不要插話，不要說奉承話，不要浪費口舌。（2）留意對方反應。交談中很重要的一點是把握談話的氣氛和時機，這就需要隨時注意觀察對方的反應。如果對方的眼神或表情顯示對你所涉及的某個話題已失去了興趣，應該儘快找一兩句話將話題收住。（3）有良好的語言習慣。不僅是表達流利，用詞得當，同樣重要的還有說話方式。——發音清晰。有些人個別音素髮音不準，如果影響講話整體質量的，應少用或不用含有這個音素的字或詞。——語調得體。得體的語調應該是起伏而不誇張，自然而不做作。——聲音自然。音調不高不低，不失自我，不僅聽來真切自然，而且有利於緩解緊張情緒。——音量適中。音量以保持聽者能聽清為宜。——語速適宜。要根據內容的重要程度，難易度及對方注意力情況調節語速和節奏。此外還要警惕容易破壞語言意境的現象：過分使用語氣詞，口頭語。這不僅有礙於人們的連貫理解，還容易引人生厭。禮儀技巧一個人的形象在求職應聘中起著舉足輕重的作用。無論求職信寫得如何出色，招聘者還是在見面的那一刻才會產生真正的第一印象。建立印象（1）遵守時間；（2）服飾得體；（3）從容自然；（4）注意禮節；（5）面帶微笑；（6）注意傾聽；（7）適度贊同對方；（8）正確使用態勢語言。注意事項（1）不要花費大量的時間和金錢去追求名牌，名牌沒有達到好的效果時，還會適得其反，在面試官那裡留下不好的印象，他們會覺得你不踏實。（2）選擇面試著裝時，要根據你應聘職業的特性來決定，如銀行、政府部門等會是比較正統的著裝，公關和時尚雜質則需要你的面試著裝有一定的流行因素。（3）面試著裝的乾淨整潔很重要，不要自以為是的去突出個性。（4）對於應屆生來說，企業會允許他們還保留學生氣的打扮，應屆生穿休閒類套裝很合適，這樣也可以為面試著裝節省開支。