高血壓是怎麼引起的？

高血壓一般分為原發性高血壓和繼發性高血壓，我們一般將無法確定發病原因的高血壓稱為原發性高血壓，將能發現確切病因的稱為繼發性高血壓。在平時的疾病診斷中，我們常見的高血壓有90~95%是為原發性高血壓，但要想確診，仍需先排除繼發性高血壓。目前認為，繼發性高血壓佔高血壓人群的5%～10%，但隨著醫學發展水平和檢查手段的不斷進展，繼發性高血壓的比例將不斷增加，原發性高血壓的比例會不斷下降，本文則主要介紹原發性高血壓的病因。

病因目前認為原發性高血壓是一種某些先天性遺傳基因與許多致病性增壓因素和生理性減壓因素相互作用而引起的多因素疾病，這些因素主要包括：

1、遺傳因素

原發性高血壓是一種多基因遺傳性疾病。流行病學調查發現，高血壓患者的孿生子女高血壓的患病率明顯提高，尤其是單卵雙生者；父母均患高血壓者，其子女患高血壓機率高達45%，相反，雙親血壓均正常者，其子女患高血壓的機率僅為3%。

2、高鈉、低鉀膳食

人群中，鈉鹽(氯化鈉)攝入量與血壓水平和高血壓患病率呈正相關，而鉀鹽攝入量與血壓水平呈負相關。膳食鈉/鉀比值與血壓的相關性甚至更強。中國14組人群研究表明，膳食鈉鹽攝入量平均每天增加2克，收縮壓和舒張壓分別增高2.0mmHg和1.2mmHg。高鈉、低鉀膳食是中國大多數高血壓患者發病主要的危險因素之一。中國大部分地區，人均每天鹽攝入量12～15克以上。在鹽與血壓的國際協作研究(INTERMAP)中，反映膳食鈉/鉀量的24小時尿鈉/鉀比值，中國人群在 6 以上，而西方人群僅為2～3。

3、超重和肥胖

身體脂肪含量與血壓水平呈正相關。人群中體重指數(BMI)與血壓水平呈正相關，BMI每增加3kg/m，4年內發生高血壓的風險，男性增加50%，女性增加57%。中國24萬成人隨訪資料的彙總分析顯示，BMI≥24kg/m者發生高血壓的風險是體重正常者的3～4倍。身體脂肪的分佈與高血壓發生也有關。腹部脂肪聚集越多，血壓水平就越高。腰圍男性≥2250px或女性≥2125px，發生高血壓的風險是腰圍正常者的4倍以上。

4、飲酒

過量飲酒也是高血壓發病的危險因素，人群高血壓患病率隨飲酒量增加而升高。雖然少量飲酒後短時間內血壓會有所下降，但長期少量飲酒可使血壓輕度升高；過量飲酒則使血壓明顯升高。如果每天平均飲酒>；3個標準杯(1個標準杯相當於12克酒精，約合360克啤酒，或100克葡萄酒，或30克白酒)，收縮壓與舒張壓分別平均升高3.5mmHg與2.1mmHg，且血壓上升幅度隨著飲酒量增加而增大。

5、精神緊張

長期精神過度緊張也是高血壓發病的危險因素，長期從事高度精神緊張工作的人群高血壓患病率增加。

6、其他危險因素

高血壓發病的其他危險因素包括年齡、缺乏體力活動等。除了高血壓外，心血管病危險因素還包括吸菸、血脂異常、糖尿病、肥胖等。

 高血壓是指在靜息狀態下動脈收縮壓和/或舒張壓增高。高血壓是一種以動脈壓升高為特徵，可伴有心臟、血管、腦和腎臟等器官功能性或器質性改變的全身性疾病。

      這個也是高血壓病了。

      指導意見：

      建議你予以1、利尿降壓劑2、腎上腺素能受體組滯劑3、血管緊張素轉換酶抑制劑　4、鈣離子拮抗劑等藥物治療，飲食上低鹽低脂飲食，戒菸酒。

望採納

高血壓是什麼原因引起的

原發性高血壓主要是因為日常的飲食、作息、以及生活習慣和不良情緒等長此以往導致的高血壓。繼發性高血壓則可以找到病因，通常是因為其他疾病導致的。因此對於高血壓的治療也要根據疾病情況來制定對應的治療方法。日常要低脂低鹽低膽固醇低熱量飲食，每天攝入食鹽不要超過6g。臨床上收縮壓只要達到140mmHg 舒張壓90mmHg 都可以算是血壓異常的❤所以在這裡建議家裡有老人的都可以買電子血壓計來給老人測量，給老人一個舒心安全健康的晚年生活，汞柱血壓計是最準的，但是相對電子血壓計測量起來有難度，但是量多了自然而然就會了，熟能生巧嘛！❤

成人的動脈血壓持續超過18.7/12千帕（140/90毫米汞柱）時叫做高血壓。

高血壓應該注意不合理服藥及不合理生活方式，是目前高血壓發病率高，治療達標率低的主要原因。良好的生活方式是治療高血壓的關鍵，良好的生活習慣包括包括清淡飲食、適量規律運動、保持平穩情緒、戒菸、戒酒、低鹽飲食，對高血壓治療有極大幫助，所以形成良好的生活習慣，是高血壓尤為要注意的事項。

血壓高，是因為血管壁的彈性和張力不行了。引起的血壓升高(具體什麼原因很多種，大家可以去看看度娘。哪裡寫的很詳細)

我就是想給大家說說高血壓的防治，

1隨著生活條件和生活質量的變好，大魚大肉經常吃，難免會導致脂肪堆積，血管壁增厚。所以控制好飲食葷素搭配很重要。

2運動 現在下了班班就在沙發一趟，吃完飯一動不動份。這樣血管血流速度見面，血管壁會黏附一些垃圾。也會使血壓升高

3情緒 現在特別是年輕人很浮躁，動不動就會怒髮衝冠。所以良好的情緒很重要。

4定期體檢 早發現，早診斷，早預防。

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對於很多患有高血壓的人群都知道，每每到了冬天，就怕自己的血壓控制不好，導致自己出現威脅生命的急性併發症。冬季是一種腦血管疾病高發的時期，這是因為冬季氣溫陡降，人體的血管收縮，血壓相對增高，因此高血壓的患者就需要注意了，冬季會增加腦出血、缺血性腦卒中、心肌梗死和急性左心衰等等的風險。

冬季血壓容易受到氣溫的影響，那麼很多高血壓的患者就有疑問了，如果是這樣的話，那麼降壓藥的劑量該如何調整呢？接下來我們看一下。

冬季的時候，一般高血壓的患者在晨起的時候比較容易導致血壓的突然升高。因此，高血壓的患者早晨時要緩慢起床，可以先在床上仰臥，活動一下四肢和頭頸部，使肢體肌肉和血管平滑肌恢復適當張力，以適應起床時的體位變化，避免引起頭暈。

高血壓的患者在氣溫驟降後更易出現腦血管破裂的現象，會導致腦中風或者更嚴重的情況發生危及生命，所以需要及時控制血壓。雖然高血壓患者在冬季的時候可能需要調整劑量，但是患者不能自行的增加用藥的劑量，需要先監測血壓，如果血壓波動比較大就需要在醫生的指導下調整劑量。

1、善用降壓藥

降壓藥按季節服用，人體正常的血壓，會在不同的季節出現浮動，這是正常的情況。對於高血壓的患者，要根據季節的變化，血壓的情況調整降壓藥的用量，以免出現血壓不穩定的情況。

高血壓的治療藥物有很多，常見的有利尿劑，普利類，沙坦類，地平類，比索洛爾類等，患者可以在醫生的指導下選擇，一般可以透過聯合用藥的方式，有助於減少藥物的耐藥性，降低不良反應的發生機率。

2、合理飲食

高血壓與我們的飲食關係是非常密切的，所以，在透過藥物控壓的期間，醫生都會建議要合理飲食。比如說飲食清淡，少吃高蛋白高脂高鹽食物等。對於高血壓的患者來說，這些都是常識了。大家注意一定要持之以恆，合理的飲食配合藥物治療，血壓才能更好的控制。

3、護肝護腎

在中醫的理論裡面，高血壓的發生與肝腎虧損有關。中醫把高血壓分為肝陽上亢型，心腎不交型，痰濁內蘊型，瘀血內阻型，肝風內動型等5種類型，不同型別的高血壓，有不同的治療原則，對症治療即可。

我們除了可以在中醫理論中找到治療的方法，在日常生活中，護肝護腎也是有方法的，肝腎是我們代謝的兩大重要器官。我們要保護肝臟，就要合理的作息，切勿熬夜。肝臟的排毒時間是晚上11~1點，在這一時間段就要睡覺啦，讓我們的肝臟也得到放鬆。平時還要注意多喝水，幫助我們腎臟把身體中的多餘的鈉元素帶出去，鈉也是造成血壓升高的原因。

4、堅持體育運動

高血壓的患者需要堅持體育運動，控制體重。但是運動也是需要適量的。對於輕度的高血壓患者，可以透過慢跑，太極，散步等方式，達到運動的目的。對於中度或者是重度的患者，就需要權衡利弊了，運動會導致心跳加快，血流加快。所以，中重度患者要在醫生的指導下進行體育鍛煉比較好。

5、管理好情緒

高血壓與情緒也是有非常大的關係，大家應該也是有聽過很多高血壓患者情緒激動爆血管的事情，這是因為當人處於憤怒的時候，腎上腺激素飆升，舒張壓升高，使我們的血管壓力增大，容易導致血管破裂。所以，管理好自己的情緒也是非常重要的！

高血壓是和生活方式和生活習慣密切相關的的疾病，生活中多注意以下七點

1.定期測量血壓，一般正常的血壓值要在高壓120低壓80左右，定期測量能夠在早期及時發現高血壓。若出現頭暈、頭痛、耳鳴、心慌、胸悶、無力等情況時，要及時測量血壓。

2.戒菸限酒，菸草中的尼古丁（菸鹼）會興奮中樞神經和交感神經，加快心率，同時也促使腎上腺釋放大量激素，升高血壓。酒精是繼菸草之後引發高血壓的第二大殺手，預防高血壓一定要限酒，正常健康人每日飲酒為白酒1兩，紅酒2-3兩，啤酒半斤，女性減半。高血壓患者一定要戒酒

3.飲食限鹽，流行病學調查顯示，吃鹽越多的地區高血壓病人越多。遠離高血壓，首先要控鹽，世界衛生組織建議，每人每天攝入5克就已足夠。而終生低鈉的人群，幾乎不發生高血壓。減鹽方法很簡單，比如烹調時不加鹽，起鍋時再加；充分利用醋、糖、苦瓜、辣椒等自然食材調劑口感。

4.多吃芹菜，芹菜飽含丁基苯酞類物質，能抑制血管平滑肌緊張，減少腎上腺素分泌，起到鎮靜安神的作用，從而降低和平穩血壓。

5.合理食療，平時飲食宜低脂低鈉，長期食用藥食同源的中藥方劑可以起到食療保健的功效，推薦葛根桑葉山參粉這種食療營養複合粉，可以調節身體平衡控制血壓預防高血壓，高血壓患者長期配合食用比單純服用降壓類藥品效果好

6.適當運動，缺乏體育鍛煉易使脂肪堆積，體重增加，血壓升高。適量的運動，能舒筋活絡，暢通氣血，緩解人的緊張情緒，有利於控制血壓。同時運動可使高血壓患者心跳加快，血流加速，因此，除了高血壓初期和輕型的患者，中度、重度高血壓患者運動最好在專業人員指導下進行，以免自行運動不當，如用力過猛、憋氣用力等，導致發生意外或併發症。

7.胸懷開闊、精神樂觀，避免精神過度緊張，高血壓是一種心身疾病，任何精神刺激都能使血壓升高。人在情緒波動，出現大喜或大悲時，交感神經就會興奮，使心跳加速，外周血管阻力增加，舒張壓明顯上升，如此反覆多次血壓升高，便會引起高血壓病。儘量減少情緒波動，對保持血壓相對穩定，減少併發症的發生具有重要意義。要學會遇事要冷靜，遇到不順心的事，要會剋制自己。學會釋放心中不快的方法，如多與家人、老朋友交談，說出自己的想法和要求；每欲要發火時，便離開現場，去做別的事情，或改換話題，分散注意力，從而使怒氣怨言得到化解。