臉上長痘痘與內臟關係，如何改善這些痘痘呢，我們肯定是需要內調外養，下面介紹一些我們痘痘內調外養的方法：

①額頭長痘

長痘原因：

壓力過大，容易導致脾氣不好，造成心火和血液迴圈產生問題。

痘痘改善方法：養成早睡早起的習慣，保持睡眠充足，每天要多喝水，不是喝飲料之類的。

②髮際線處長痘

長痘原因：多數是卸妝或者潔面產品沒有洗乾淨，造成毛孔堵塞和汙染，容易在髮際線長痘痘。

痘痘改善方法：加強卸妝和清潔的工作，一定要徹底

卸妝，用潔面產品清洗幹浄，定期做一次去角質工作，保證皮脂腺通暢。

長痘原因：兩眉正中間長痘痘，通常會有胸悶、心律不齊、心悸等問題。

痘痘改善方法：不要做太過激烈的運動，要避免抽菸、喝酒還有刺激性的食品。

④眼頭長痘

長痘原因：靠近眼頭地方長痘痘，通常是肝功能不好所引起。

痘痘改善方法：生活作息要規律，避免熬夜，在11點前上床睡覺。

⑤鼻頭長痘

長痘原因：胃火過大，消化系統異常。

改善痘痘方法：少吃寒涼食物，寒涼食品容易引起胃

酸分泌，容易造成胃火過大。

⑥鼻翼長痘

長痘原因：突然冒出的又紅又腫的痘痘，可能是卵巢機能或者生殖系統有關。

痘痘改善方法：不要縱慾或禁慾過度，儘量走出去，享受自然環境。

⑦右邊臉頰長痘

長痘原因：與肺部功能失常，手腳冰冷，或是容易敏感的體質，也有可能是感冒前兆。

痘痘改善方法：平時注意呼吸道的保養，儘量避免芒果、海鮮甲殼類等易過敏的食物。

長痘原因：可能是肝氣鬱結，肝的分泌、解毒或造血等功能出了狀況。

痘痘改善方法：作息正常，保持愉快心情，該吹冷氣就吹冷氣，不要讓身體處在悶熱中。

⑨唇周長痘

長痘原因：便秘容易導致體內毒素累積，還有使用含氟牙膏，刷牙時都會觸碰到唇周，如果沒有清潔乾淨，也造成唇周長痘痘。

痘痘改善方法：多吃高纖維的蔬菜水果，調整飲食習

慣，刷牙漱口要徹底。先刷牙再洗臉，一定要洗乾淨唇周。

⑩下巴長痘

長痘原因：月經要來潮的前幾天，會造成內分泌失調，容易引起長痘痘。

痘痘改善方法：少吃冰冷的食物，月經期間可吃一些消炎鎮定作用的保養品。

內分泌失調，最近是否熬夜，飲食不規律，睡眠質量不好，或接觸了有刺激性的東西？首先要保持臉部清潔，這是因為體內又髒東西拍不出來才顯示在臉上的。你除了漲痘，也伴隨著臉色不好，面色發黃吧，那就保證睡眠時間與質量，平衡一下飲食，酒也別喝了