燕麥是一種非常健康的食品，也可以作為代餐品食用，推薦給你一款非常好的產品，彤麩麗燕麥片，裡面除了燕麥還有葡萄乾藍莓乾巴旦木等六種營養物質，滿足人體需要營養，而且不含有那些對人體有害的物質，長期食用還可以預防肥胖症高血壓等疾病，還可以起到瘦身的效果呢，感興

中醫認為燕麥味甘性平，能治虛汗。

現代醫學認為降血脂作用,防癌,抗高血黏度和血小板聚集作用,控制肥胖症等作用。在營養學上它與其他穀物相比，燕麥具有抗血脂成份、高水溶性膠體、營養平衡的蛋白質，它對提高人類健康水平有著異常重要的價值。裸燕麥在穀物中其蛋白質和脂肪的含量均居首位，尤其是評價蛋白質的人體必需的8種氨基酸的含量基本上均居首位。

特別值得提出的是具有增智與健骨功能的賴氨酸含量是大米和小麥面的2倍以上。

從中醫的性味、現代送學和營養學上來看燕麥確實是一個好的食物長期食用對人體有益於健康。但是不對任何人都一樣嗎？每個人對任何食物都是有善惡的，所以如果喜歡吃的人吃了對身體健康一定有益。好果不喜歡吃的因其有營養而長期食用可能時身體不益，這有兩個層面，一心理，二生理，生理上人體需要的本能會喜歡乃初心也，那在心裡上一個喜歡的食物我們在吃的時情諸會十特別好，好的情緒會使我們的脾胃功能發揮特引，從而能更好的消化與吸收。

你好！請抽空一定要看看下面這段話：

看完一定記得發給我。別問為什麼，看完你就知道了。

笑是什麼？笑是神；生氣是什麼？生氣是鬼。

你一笑，神就來。你一氣，鬼就來。神一來，鬼就得走，這叫神出鬼沒。

你每天要是高高興興，無憂無慮，就能把病餓死。

病靠吃氣活著，瘡靠吃火活著。一個是病的水，一個是病的飯；你不生氣，你不上火，就等於不給病水喝，不給病飯吃。沒吃沒喝，病就自然餓死。

你總是快快樂樂，不但不長毛病，辦事還順利，這不是真理，是生活。

照顧好自己的身體，對自己健康負責，世界上所有的東西都不是你的、唯有身體才是自己的。

今明兩天是最疼朋友日，轉給你最疼的15個朋友。

你聽好，認識你一輩子值了，想起誰就發出去，發給15個人，也包括我。

如果有三個人回覆，你的幸福將在10月底就實現 。

不許不發，因為我要你幸福！