親，我是一個離過婚的女人，但是我一直相信我能夠得到屬於自己的幸福！我把我的經歷分享給您，具體要怎麼走出自己的傷痛還真的只能由自己把所有的不愉快，鬱悶，憂慮等排解出來哦！

我是15年5月份初婚的，婚後跟前夫和他父母一起去外地經營原有的店鋪。新婚半年內我遭到前夫3次家暴，而且他父母都特別護著兒子，(前夫的父母良人也會經常吵架，打架。)每一次我都相信他會改，但是一次比一次嚴重。最嚴重的一次是用塑膠凳砸我頭。婚後3個月的樣子檢查出前夫患有不孕不育。因為當時手頭沒有多少錢，我一直刷自己信用卡為前夫治病，不能吃辛辣，刺激的食物，我陪著前夫一起吃了3個多月的月子菜(水煮菜)。得不到他任何的感激，換來的是一次次的家暴，(檢查前打了一次，檢查後動手2次)當時還不敢跟自己的父母說，一次次的忍了下來。年底返鄉後大年三十回孃家送年節又大吵了一架，他還對我爸破口大罵，這次我徹底的下定決心離婚，從年三十我就在孃家一直住到過元宵節，過完節媽媽不放心我獨自一人去深圳打工，買了高鐵票陪著我一起去了深圳，然後在獨自一人回長沙。

上班期間父母幫我聯絡家鄉律師上訴離婚。當時因為初來深圳，沒有地方住，於是我找了一個包住的小工廠，做流水線。因為婚姻的打擊，對於父母的愧疚(當時我結婚父母是不同意的)，我患上了抑鬱症，每天加班到一兩點，然後洗漱，睡覺都得3點多了，即使身體覺得很疲憊但是我每天都睡不著，睡著了也是噩夢連連，經常在夢裡嚇得大叫，把室友也嚇醒了，或者做夢把自己哭醒了。一個月的時間瘦了10來斤。

這樣長久下去，我的身體會垮的，為了調解好自己，我經常跑步鍛鍊身體，同時聯絡在深圳的同學或者朋友，聊天，或者聚會。儘量放鬆自己的心情，因為不甘於做流水線女工，做了3個月後我辭工，另找了一份辦公室的工作。新的工作我結交了新的朋友，有新的室友。新的工作，新的朋友，從此我就很少獨自一個人添傷口了，我會用我的經歷去安慰失戀的朋友，讓他們得到些許安慰，同時自己也慢慢放開了……

在閒暇時間，一本書一杯咖啡，聽著舒緩的音樂，在咖啡廳一坐就是大半天。慢慢的我適應了深圳的快節奏生活，過了半年的時間，法院下達了開庭通知，我終於解脫了這段如噩耗般的婚姻，我淨身出戶，還因幫前夫治病欠了幾萬的信用卡也獨自承擔。

但，我的心也慢慢放開了，不會做噩夢，半夜不會哭醒了，我知道我的傷口在慢慢癒合了。

後來我認識了我現任丈夫，因為他的關心與愛護，以及家人的陪伴，我徹底的走出了傷痛，做回了自己。自己上班也慢慢還清了信用卡。

18年雙方父母見了面，年底就把結婚證給扯了。

離過婚的女兒也可以重獲新生，收穫自己的幸福。傷痛只是暫時的，過了那個坎，一切都會好的，父母，親朋好友的陪伴以及鼓勵是很重要的，如果沒有外力的協助，就只能靠自己強大的內心去戰勝一切困難。

肯定是有各種不愉快才會離婚，換個想法離婚後不可能比沒有離婚更糟糕，沒有婚姻生活瑣事，沒有公婆刁難，不要洗前夫的臭襪子，現在天天一個人吃飽全家不餓，想吃啥吃啥，想幹嘛就幹嘛，多自在。所有的事情都往好的方面想，你就會豁然開朗……

以上意見僅供參考，需要你有一雙慧眼識得良人，離過婚的女人更加知道自己需要一個什麼樣的男人，更加懂得經營好自己的家庭，祝所有女人都有一雙慧眼識良人，找到自己最合適的伴侶。生活美滿幸福！

我也曾經是一個受盡家庭暴力的女人，很慶幸我毅然決然的選擇了離婚，家庭暴力消除了我對他所有的愛意，剛離婚，我甚至做夢還會夢見當初的情形，醒來依然瑟瑟發抖，可是隨著環境的改變，時間的推移，當初的可怕早已成了腦袋裡一個記憶而已，並不會成為你永遠的傷疤，更何況，離婚七年後，我遇到了他，愛我入骨，把我捧在手心裡寵愛的男人，早期的傷痛，早就忘的一乾二淨啦！

第一，要知道，有些人註定是你人生中的過客，不能陪你白頭。 有的人，雖然和你共度了一段婚姻，走過了一段歷程，但是那個人只是你人生中的過客，不能陪你白頭到老，所以你也不必再對那個人念念不忘，你要明白，你要清楚你們離婚了，你們已經離婚了，這已經是事實，已經無法挽回了，這個時候你要做的就是保持一顆樂觀的心，不要再去想，儘快的抽身出來，不要讓自己在離婚的陰影中迷失自我。

第二，想要儘快走出離婚的陰影，那麼你就要清理，你和前任之間的回憶，關於前任的東西都要清理掉。 原本恩愛的兩個人，一旦走向了離婚，對方就和你沒有關係了，所以要做到祝福對方不聯絡，只有這樣你才能夠快速走出離婚的陰影，關於對方的東西，關於有關對方的事，有關對方這個人的東西，你都要記得把它清理掉，因為這不利於你走出，離婚的陰影，有些事情既然過去了，你就沒有辦法改變，有的婚既然離了，你就沒有辦法挽回，與其拿著不放，不如大度的放手，不要執念太強烈。

第三，只有放下過去，你才能夠遇到對的人。 你要知道離婚之後，你和你的前妻就是陌路人了，你們之間沒有什麼關係，所以你們之間也不要再藕斷絲連，也不要再多幹涉彼此了，就算他是你孩子的母親，你是她孩子的父親，又有什麼呢？既然已經離婚了，就要放下對方，要不然你這輩子都遇不到對的人，你都會活在離婚的陰影痛苦之中，你只有放下過去，你才能夠遇到對的人，才能夠遇到那個值得你愛，值得你疼，值得你珍惜的人。

第四，雖然說接受過去需要一段時間，但是在這段時間中，你要去思考去想。 要忘記一個真心相愛的人，真的不是一件很容易的事，但是時間是偉大的時間，是強大的時間，能夠沖淡你對他的愛，你對他的回憶，所以說，接受，離婚這個事實是需要一定的時間的，這我承認，這我也不好去說什麼，因為這就是事實，我想說的就是在這段時間裡，你要去思考你的人生，你要去考慮你們的過往，還有最重要的一點，過了這段時間，你一定要放下，對於對方的感情，只有這樣你才能夠走出離婚的陰影。

感謝邀請！我是二婚的人，和一婚有一子。我是為了不想爭執讓給女方帶，但是帶不好我是要回來的。現在二婚雖然都是常吵架，都是家庭小事不足為過。如果以是因為深怕再次受到傷害，我個人認為需要調整心態。如果您還年輕，我建議你多點經歷分和。時間久了就麻木。說簡單點就是玩感情！玩膩了自然看清楚了，也有經驗對待未來的婚姻。雖然說不是很好，但人總是自私的！

謝謝邀請,離婚不管男人還是女人都會受打擊,當然如果不愛了,就不會難過,我覺得離婚雖然難過,但一定要比離婚前過的更好,,一定要對自己充滿自信,不應該對婚姻有恐懼感,但一定要知道什麼樣的人適合自己,不要在重蹈覆轍,不是離婚了就是垃圾,那是因為愛你的那個人還沒有出現,一定要相信愛情,總之,傷痛會隨著時間淡忘,恐懼也一樣,

離婚比失戀更痛苦，雖然失戀會讓人精神失常，不過離婚持續的時間長，打擊力度廣，傷害面大，還會有很多無辜的人牽扯進去（自己的父母和孩子）。當然還有自己的一些知己朋友。 失戀只是勞力，離婚卻還要破財。失戀要不了多久就會從陰影中走出來（個別除外），但離婚就不一樣了，因為失戀只為對方，而離婚後一切生活要自己從頭開始要把那些一起生活依靠、生活習慣都要轉變過來，談何容易？ 想要從這個陰影中儘快走出來，還是有點費勁的。不過也不是說無可救藥，有的人喜歡以毒攻毒，不過我覺得這個辦法最好不用。 可以看一些健康休閒的書籍，可以找一些專案投資，可以和朋友出去旅遊，順便查詢一些可做的專案，一句話就是給自己頂一個目標，這個目標要切實可行，並且要有一定的挑戰性，不切實可行就不會有興趣去做，沒有挑戰性就會厭煩，還是達不到目的。 離婚是一種心病，心病還須心藥醫，不管別人怎麼勸說可能都無濟於事，外因要透過內因才起作用嘛！還有再看問題的時候還是儘量往好的一面看，這樣才會緩解心理本來就有的壓力，如果還是負面地看就會出現“惡性迴圈”！心情會越來越糟，這樣就不利於走出陰影，想法還會“變本加厲”。看一些幽默書籍，看一些幽默短片都是不錯的辦法。 祝好運，相信你一定很快就會走出陰影的，沒有過不去的坎，只有想不通的自己。

對於你的這種經歷，我表示深深的遺憾，希望你能儘快的走出陰影，開始更好的新的生活。

我是一個頭昏3年的媽媽，雖然沒有離婚經歷，卻有過離婚的想法，特別是在去年我坐月子的時候發生的一些事情，那時候如果不是父母攔著，可能已經離婚了。

去年9月生下的寶寶，當時我媽媽因為知道我婆婆不會照顧人就去我婆家照顧我的月子，幫著帶孩子，說我剛生完孩子出院要多休息，適當活動，於是白天，夜裡，90%的時間都是我媽媽在幫著帶孩子，婆婆來是來了，誰在另一件臥室就像是沒聽見寶寶哭一樣，不僅幫不上忙，還在我老公面前說我媽媽搶孩子帶，害的她閒著。對於這種情況我老公是不分青紅皂白的向著他媽媽，聽他媽的一面之詞，對我媽有意見。

於是，就演變成了我們夫妻之間的吵架和隔閡，那時候我覺得有這樣的老公，就是這樣對我一個剛生完孩子的女人的，女人坐月子沒必要當成公主伺候，但確實相對來說是個艱難的時期，需要呵護，至少不需要受氣，受委屈吧。就是那個時候真的無數次想離婚，天天想離婚，但都被我媽勸住了。

現在還是我媽帶孩子，我繼續上班，婆婆得了腦梗塞易復發帶不了孩子了，但是曾經這種不幫忙還挑撥的行為我一直忘不了，都是因為寶寶可愛我才能不去想這些不好的事情和人。

對於你那些曾經婚姻中的不幸，我的建議是忘記太難，畢竟是一段痛苦的經歷，可以嘗試接受新的物件，新的生活，過的開心起來，或者自己平時多培養些愛好，忙碌起來，這樣就沒有時間去閒下來多想這些過去。

離婚事件對大多數人來說都不是一件開心的事，可能由於當事人的應對能力、心態調整等，因此對個人及今後的生活影響不一。

你陳述離婚使你產生對異性的恐懼以及對重建婚姻的恐懼，這是你的自我感覺。我想，你不會因此單身一輩子吧？一次失敗不能代表今後不成功，重建婚姻也是給自己一個再次追求幸福生活的機會吧？

我建議你有意識增加自己感興趣的活動，可以緩解你的壓力，調整你的情緒，刺激大腦產生適量的多巴胺。如聽聽自己喜歡的音樂，做些戶外的運動專案，增加社交的機會，和朋友聊聊天等等，調動自己的積極性，主動擺脫離婚事件影響。

如果自己努力過，效果不大，仍然較長時間的陷入離婚的陰影，影響到工作，睡眠，茶飯不思的，那麼，也不要把自己的壞情緒交給時間。雖然時間是一劑良藥，但如果沒有科學的方法，平復內心的創傷需要的時間太久。建議尋找心理師，可以更清楚你的情況，明確你是恐懼還是焦慮或者抑鬱，心理師也可以幫助你儘快走出困境。

你看這樣可以嗎？

夫妻是七年之養的!如果真的結束了這段感情,你怎麼會有恐懼感和悲傷感!這隻證明一件事!你根本就沒有走出這段感情。如果前面感情是悲傷的，你走出來應該是開心的。

不堪的過往，就像電影一樣每天回放，導致每天都在痛苦中，談不上工作上進，連朋友的關心可能都聽不下去，因為對生活失去信心，想走出來很難，必須放棄前半生，後半生的起步最好先去學習個技能，或培訓下你感興趣的知識，讓腦子的空間被其它有意義的訊息佔用，這樣起到暫時麻痺的作用，然後換個工作，辛苦點也沒關係，人際關係再重新處，就當自己從0開始，慢慢的會好起來，拋棄以前的自己。希望你能安全的度過這段不堪的過往，從新開始，以上希望對你有幫助~