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判斷寶寶是否為便秘，不能只參照排便頻率。如果寶寶兩三天一次排便，甚至五六天一次，但是寶寶進食正常，排便並不費力，大便形態也是正常的稀糊狀。這種情況是民間說的“攢肚”，媽媽們無需過分擔心。

而且，每位寶寶排便的頻率也不同。一些寶寶每天排便多次，而一些寶寶幾天才排便一次，如果寶寶進食狀況、體重增長並無異常，就不需要處理。

寶寶便秘的表現

1. 便量少且乾燥，甚至表現為堅硬的一粒粒；

2. 排便困難，痛苦，哭鬧不休；

3. 腹部脹滿而不是軟塌塌的，按一下便會感覺疼痛；

寶寶便秘怎麼辦？

1、調整飲食。如果因飲食過多，營養過剩或飲食搭配不當所導致便秘的，可選擇少量多餐的進行餵養。

2、食補膳食纖維。纖維素可以刺激腸蠕動，促使排大便，除了蔬菜和水果，木耳、菇類、燕麥片、海苔、海帶、果乾等，都含有豐富的纖維素和礦物質，可以多為寶寶選用。如果寶寶還沒有新增輔食，那可以多喝白開水、菜汁水。如果是母乳餵養，媽媽自身也應及時調整飲食，多吃蔬菜、水果和粗糧。

3、直腸或肛門區域性刺激。用手指蘸上肥皂水或嬰兒油在寶寶肛門處按摩，這種辦法能有效刺激肛門，使肛門括約肌鬆弛，利於排便。

4、腹部按摩。寶寶仰臥，媽媽用右手掌根部按摩寶寶的腹部，按照右下腹-右上腹-左上腹-左下腹順時針的方向邊揉邊推。手法不要過重，每次持續10分鐘，每天做2～3次。

5、適當運動。適當加強腹肌的活動，有助於改善便秘的症狀，如簡單的爬、滾、蹲、身體往前後彎曲或轉腰的動作，都可以加速腸蠕動。

6、訓練排便習慣。從寶寶3～4個月起就可以訓練其定時排便。因進食後腸蠕動加快，常會出現便意，故一般宜選擇在進食後讓寶寶排便，以建立起排便的條件反射。

7、補充水果汁或者蔬菜汁。尤其是對於嬰幼兒時期的寶寶，不能新增輔食，可以將奶粉中多兌些水，並且可以喂寶寶一些橘子汁，蜂蜜水、菠蘿汁、白菜水等刺激腸胃蠕動。

8、新增益生菌調理腸胃。對於腸道菌群失衡、腸道功能異常、消化不良引起的便秘，可以服用益生菌來改善，所謂益生菌就是能活著到達小腸，並且抑制有害菌在腸內的繁殖，促進腸道運動，從而提高腸道機能，改善排便狀況的有益菌。

第一點，要讓寶寶多攝入蔬菜和水果，因為蔬菜跟水果當中含有大量的纖維素物質，比如說像綠葉菜、火龍果、獼猴桃、這些多籽的食物，這些纖維素可以增加大便的體積，促進腸道的蠕動，有利於糞便的排出。同時纖維素在結腸內可以被細菌分解為短鏈的脂肪酸和水分。第二點，建議可以在醫生的指導下使用一些益生菌或者益生元類的製劑，促進大便排出。第三點，可以使用開塞露，能夠幫寶寶排出腸道內的宿便。

寶寶比起成年人來說，發生便秘的機率要大很多，因為寶寶的腸胃還未發育完善，再加上寶寶的胃容量比較小，只要稍微吃一些食物產生堆積很容易就造成消化不良，從而導致便秘的情況，一般寶寶發生便秘的時候家長的心都會揪著耐受，寶寶便秘會導致食慾不佳，營養跟不上就會阻礙寶寶的正常發育；因此，在寶寶發生便秘的時候媽媽首先需要對寶寶進行排便，寶寶積食便秘怎麼快速排便？想要寶寶腸胃快速通暢分這幾步走輕輕鬆鬆就能搞定。

1.控制寶寶飲食

寶寶積食便秘首先第一步當然是控制寶寶的飲食，寶寶胃裡食物堆積還沒有完全消化，這個時候如果媽媽還在給寶寶進食，那麼食物會堆積的更多，想要通便就不是那麼容易了，因此，先要控制寶寶的進食，讓之前胃裡面的食物消化；

2.多喝溫水

如果寶寶的腸道缺乏水分，這樣也會造成食物的堆積，因此，遇到便秘的時候一定要多給寶寶喝一些溫水，溫水可以快速進入寶寶的腸道幫助寶寶進行腸道的蠕動和清理，促進寶寶排便，並且，經常喝問溫水的寶寶身體的的抵抗力會明顯增加，體質會變得更好；

3.多吃纖維食物

積食便秘的寶寶在日常生活中應該多食用一些高纖維的食物，纖維能夠促進腸道蠕動，幫助寶寶進行消化，讓寶寶平時排便更加順暢，我們生活當中常見的纖維的食物有很多，如芹菜、紅薯等，一旦寶寶出現便秘的情況，媽媽在飲食上面就可以給寶寶進行調整；

4.益生菌

我們都知道益生菌對於寶寶的身體來說是非常有幫助的，益生菌具有調節腸道的功效，幫助寶寶調理腸道中的菌群，促進寶寶的腸道正常的運作，因此，家長需要給寶寶補充適量的益生菌，以此來預防寶寶產生便秘的情況，讓寶寶排便更加順暢；

5.運動

寶寶缺少運動也會造成積食便秘的症狀，所以，在日常生活當中需要適當的增加寶寶的運動量，運動可以幫助寶寶的身體消化，促進血液迴圈，讓寶寶產生便意，從而達到快速排便的效果，家長在遇到寶寶積食便秘的時候，千萬不要認為寶寶此時不舒服應該好好休息，相反寶寶此時更需要進行運動來達到通便的效果。

一、引起便秘的原因

1.一般而言，便秘主要與餵養方式、飲食的質和量、排便習慣、胃腸道消化吸收能力、腹肌壓力、腸道平滑肌的發育和推動力有關。

2、人工餵養兒較母乳餵養兒容易便秘，這是因為牛奶中含有更多的鈣和酪蛋白，而糖和澱粉含量相對減少，食入後容易形成鈣皂而引起便秘。

3、生活沒有規律，對嬰兒沒有訓練成按時排便的習慣，也可引起便秘。

由此可見，對幼兒餵養和護理不當，很容易引起小兒便秘，做父母的必須對此多加註意，及早預防。

二、怎樣預防幼兒便秘

1、訓練寶寶定時排便。一般從3個月左右開始，有意識地訓練寶寶按時排便的習慣，逐漸形成條件反射，定時產生便意。

2、科學餵養。很多父母認為蛋白質對人體好處多，認為吃肉比吃素有營養，不注意給寶寶食用蔬菜。其實這種做法是非常不科學的。

蔬菜中含有大量的纖維素，多吃綠葉蔬菜對促進腸蠕動而排便極為有益的。而且蔬菜中各種維生素的含量特別高，維C能促進鈣的吸收，有利於骨骼的生長。如果一個人只吃肉不吃蔬菜，又僅會造成便秘，還會引起營養不良。因此，飲食上應注意搭理平衡。

3、天氣允許的情況下，多帶寶寶出去走走，活動活動，有利於寶寶的胃腸消化。

三、寶寶便秘了怎麼辦

1、從飲食上開始改變，多吃纖維素多的食物，如蔬菜水果、紅薯、本瓜等食物。

2、給寶寶吃一些含乳酸菌類的消食片，飯後一小時幫寶寶做腹部輔助操，有助於食物消化。

3、寶寶排便困難時，可以用一些甘油類的，如開塞露，能起潤滑作用，幫助寶寶排便。

總的來說，寶寶便秘是因為胃腸功能發育較差，飲食搭配不均衡所致，要想擺脫便秘困擾，還得從源頭上解決，從改變飲食習慣開始。

一、引起便秘的原因

1.一般而言，便秘主要與餵養方式、飲食的質和量、排便習慣、胃腸道消化吸收能力、腹肌壓力、腸道平滑肌的發育和推動力有關。

2、人工餵養兒較母乳餵養兒容易便秘，這是因為牛奶中含有更多的鈣和酪蛋白，而糖和澱粉含量相對減少，食入後容易形成鈣皂而引起便秘。

3、生活沒有規律，對嬰兒沒有訓練成按時排便的習慣，也可引起便秘。

由此可見，對幼兒餵養和護理不當，很容易引起小兒便秘，做父母的必須對此多加註意，及早預防。

二、怎樣預防幼兒便秘

1、訓練寶寶定時排便。一般從3個月左右開始，有意識地訓練寶寶按時排便的習慣，逐漸形成條件反射，定時產生便意。

2、科學餵養。很多父母認為蛋白質對人體好處多，認為吃肉比吃素有營養，不注意給寶寶食用蔬菜。其實這種做法是非常不科學的。

蔬菜中含有大量的纖維素，多吃綠葉蔬菜對促進腸蠕動而排便極為有益的。而且蔬菜中各種維生素的含量特別高，維C能促進鈣的吸收，有利於骨骼的生長。如果一個人只吃肉不吃蔬菜，又僅會造成便秘，還會引起營養不良。因此，飲食上應注意搭理平衡。

3、天氣允許的情況下，多帶寶寶出去走走，活動活動，有利於寶寶的胃腸消化。

三、寶寶便秘了怎麼辦

1、從飲食上開始改變，多吃纖維素多的食物，如蔬菜水果、紅薯、本瓜等食物。

2、給寶寶吃一些含乳酸菌類的消食片，飯後一小時幫寶寶做腹部輔助操，有助於食物消化。

3、寶寶排便困難時，可以用一些甘油類的，如開塞露，能起潤滑作用，幫助寶寶排便。

總的來說，寶寶便秘是因為胃腸功能發育較差，飲食搭配不均衡所致，要想擺脫便秘困擾，還得從源頭上解決，從改變飲食習慣開始

解決小孩便秘的問題，必須清楚明確起因，掌握症狀，才能從根本上解決。

首選的方法是，採用乳果糖等富含纖維素的藥物和食物，搭配活性益生菌。這樣可以增加大便中水分，有助於軟化大便。同時，可以使用開塞露作為輔助。

使用開塞露＋益生菌或益生元，使用時間兩週左右，調整飲食結構，增加纖維素的攝入，定時刺激排便。如果兩週左右的時候沒有顯著效果，家長應帶著小孩及時就診。

開塞露使用得當是沒有副作用的，給孩子使用開塞露的正確方法是:

選用兒童專用的開塞露；在開塞露藥物的頸部開口處塗抹橄欖油；在孩子肛門附近再塗抹一些橄欖油；將開塞露的頸部輕輕加壓劃入直腸並擠入藥物；拔出開塞露頸部後，用手按住寶寶臀部並保持幾分鐘。

在使用開塞露的過程中，很多家長會抱怨開塞露效果不好。其實，可能是使用方法不當。使用時應注意以下幾點:

使用前一定要幫助孩子排空乾燥大便；使用時不能機械性地操作；開塞露是緩解症狀的急救性藥物，長期使用會造成心理依賴。

在嬰兒過小或者不接受一定量的蔬菜等膳食纖維時，乳果糖是非常好的一種補充藥物，一般不會有副作用，唯一的副作用就是當服用過量時會出現腹瀉的症狀。

其實，嬰幼兒發生便秘是比較常見的，常見的原因就是食物中纖維素不夠，從而導致了大便固水性差，形成了乾結大便，排便困難，又加劇了惡性迴圈。

所以，小孩便秘關鍵不在“治”，而是在“防”。平時要注意:

家長要注意多給孩子喝水；日常飲食要“粗細搭配”；配方奶餵養的寶寶，家長在沖泡奶粉時不要過稠，過稠的沖泡會使得過多的鈣在腸道內與脂肪酸結合形成鈣皂。

總之，寶爸寶媽們不要過分緊張便秘。排便不規律、時間長不一定就是便秘。在處理時一定要“對症下藥”，無法處理的應及時就醫確診是否是食物過敏等其他問題。