首先請你不要放棄，如果你自己都放棄了，那就真的沒辦法了。

然後可以找自己的親人朋友先借點錢給你，以解燃眉之急，當然，借錢是個不簡單的事，尤其是別人知道你負債累累，但是反而可以看清哪些人是關心你的。

再者，你自己一定要找一份收入穩定的工作，即使很苦很累，但是這將是你東山再起的基礎。在把工作完成好的條件下，要抓住一切可以學習和提高的機會，不要和別人一樣下了班就吃飯唱歌打遊戲，要知道欠的錢自己不還，沒人能幫你還，只有付出的比別人多了，你才能收穫到比別人多的財富。

最後信心和堅持真的很重要，好多人離成功往往就是差了最後一步沒堅持住，對自己的選擇沒把握了，猶豫的過程中，就被別人搶先一步，然後在這個領域就一直處於落後。我們的信心來自於我們的努力，來自於我們刻苦的鑽研和日復一日的積累，所以，當自己做下決定時就要堅持走下去。

比起高額的債務，你整個人的狀態更為重要，世上無難事，只要肯攀登，要相信自己能挺過來，而且還要過上理想的生活，加油！

即使負債累累也沒有關係的，最關鍵是要看你願不願意改變自己，願不願意去努力和吃苦，願不願意去賺錢改變現狀！

如果是你願意努力去改變，那麼就一切都好辦，即使負債累累也沒關係，現在要做的就是，首先學會調整好自己的心態，放下一切的面子和尊嚴，找一份自己喜歡的，或者是適應和擅長的工作，好好的上班賺錢，首先把自己的生活花銷問題解決了，這些東西有保障了，那麼再慢慢去考慮負債的問題，再去考慮怎麼還賬的問題！

這個時候，不管別人怎麼數落你，怎麼看待你都要記住，不要去太在意，也不要去在乎別人的看法，只要心裡面清楚的知道你自己在幹什麼，做什麼，又該怎麼去做，那就好了，所以不要太過於的去在意別人的眼光和評價，好好的努力賺錢解決問題才是最重要的，別人再怎麼看得起你又如何，看不起你那又怎麼樣，最終還是要靠你自己去解決問題的，沒有人會看你可憐而主動幫助你的對吧，都會離你遠遠的，所以又管他們怎麼看呢！

其次就是要保持一份良好的心態，學會看淡一切和放下一切，這也是很關鍵的，如果你心態好了，那麼看待所有的問題都不一樣的，做起事來也會有動力的，假如你只知道怨天尤人，那麼你就什麼事情也做不好的，也許就真的很難翻身了，所以心態才能成就一切，這也是很關鍵的，要做事就要先學會做人，要做好一個成功之人就先要學會調整一份好的心態，如果你心態調整好了之後你會發現，其實有錢沒錢都是一樣的過日子！

在你努力工作賺錢的過程中，有空的時候再慢慢的多去學多去看，多去了解自己比較感興趣或者比較喜歡的東西，從而增加自己的閱歷和知識，養精蓄銳以求以後有機會了再去好好發展，前提是要先好好的努力堅持，慢慢來，不要心急，即使負債累累，只要肯努力去想辦法解決困難，那麼我相信一切的問題都不是問題的，不管怎樣，如果自己真正的全心全意去努力過了，去付出過了，最後即使沒有收穫想要的成功，那麼我們也賺取了人生經歷，也會收穫很多的感悟和心德的，最起碼也對得起自己，也算是無怨無悔！

還有一點就是記得時常抱著一顆感恩的心去做人，這樣也會收穫很多快樂，也會激勵自己的心態，記住幫助過你的人，對你好的那些人，有機會了就好好的善待別人，在你困難的時候不嫌棄你的人，才是你的貴人，所以要記住別人的恩情！

最後我想說的是，其實我也是和你一樣，曾經我也是自己做生意，最後也是弄的負債累累，但是我沒有放棄，我也一直在努力想辦法解決問題，然後一切從頭開始，但是我的心態好，不管什麼問題我都看得開，所以也不在乎別人怎麼看，只管專心的去做自己的事情那就好了！

不管我們因為什麼原因而負債都沒有關係，錯了就是錯了，失敗了就是失敗了，所以願賭服輸，自己走出來的路，就一定要堅持想辦法把它走下去，不管遇到什麼問題和困難，都想辦法去克服和解決，能夠堅持到最後，即使是物質上沒有取得成功，那麼我們的心態上和人生經歷上也是一種成功，所以真心地祝福你一切都早日好起來，能夠堅持到最後，相信你就會收穫一片最美的天空，加油吧！

雞湯我就不熬了，我知道那種身心疲憊的感覺。

我只能告訴你，不能哭只能笑。

過好今天迎接明天。

包括我自己在內，身邊很多的朋友也都負債累累，但是無論怎樣，生活都要繼續，所以不論你負債的多與少，都希望你能開開心心地過好每一天。

我負債並不是很多，現在已經基本還清，我不知道你的情況，也不能替你想辦法還錢，但是給你一些好的建議還是有的。

一、一定要和你欠錢的人經常聯絡，他們願意把錢借你，是源於對你的信任，一定不要寒了朋友的心。你要讓他們知道，你只是情況困難，並不是不還錢，只要他們能知道你的心，就不會一直催著你要賬。

二、還錢分清主次，哪些重要，哪些可以緩一下，給自己列個清單。

三、給自己定個還錢的目標，根據自己的經濟實力每個月還多少一定要清晰，中間的時候可以考慮一些業餘賺錢的途徑，有了額外收入，還錢會更輕鬆一些。

四、有些欠款可以做分期，而且很重要的一點，有一些有利息的欠款，儘量商議一下，說明自己的情況，申請利息減免。

但是最重要的一點，一定要相信是困難就一定會被解決，是黑夜也一定會迎來黎明，哪怕是兩極的極夜，也都會有結束的時候。所有的明天都是未知數，要相信明天一定會比今天好，要相信美好的事情即將到來。

負債累累，需要多努力才能過好一輩子？我們今天不灌雞湯，說點實在的，聊點現實的。

我不知道你的年齡，你的債務多少，以及你具備固定時間還債能力的多少。所以，我只按照常規的處理方式來談。那麼，關於還債，無非三點。

第一步，分析債務。準備一支筆，一張空白紙，把你的債寫出來具體的資料，預設幾種可行性的方案，然後用排除法。 然後算出，還掉這些債需要多長的時間，按年計劃，按月執行，按天堅持。

第二步，還債具體化。 如果只是十幾二十萬，你選擇上班的話，給自己限定每月還多少，除去正常的溫飽和常規用度外，儘量不浪費，也不可過度節儉，因為生活總要過下去的。否則，本來負債累累，壓力過大，情緒多數時候消極的，生活看不到希望，容易讓人失去奮鬥的信心和熱情。

如果是生意失敗，數額過大，那這次的債務起碼換來了經驗教訓。這是另一種財富——避免以後再補這一課，且懂得了往後如何規避掉風險。假如，你覺得還可以有從頭再來的機會，可以藉助人脈或者其他方式獲得啟動資金。前提是，這一次，你要想明白，沒有退路，不打沒有把握的仗，一旦開始，再難也要堅持到底。不說化壓力為動力，起碼無形中驅使你迫不得已前進。

第三步，逐步清債。接下來，不作任何幻想，不作任何僥倖，每一步都腳踏實地去踐行自己的債務清零計劃。這條路，說起來容易，實行起來，靠的是毅力和動力。不輕言放棄，也不允許自暴自棄。

總結，要說到底做出多大的努力才能過好一生？一生說短也長。不留戀過去的成功經歷，因為結局已失敗，要回味，就總結失敗的原因，以此，積極對待之後的每一天；不在無形中有意識無意識地折磨自己，不要給自己挫敗感，那樣不利於你的還債計劃。每天堅持向前看，哪怕一小步，你的債務都是在縮小。如果只是原地苦惱，思考再多不去執行，一切都是枉然。記住:計劃——執行——堅持！

負債累累這個話題可能對大部分人來說都比較沉重，我無法用宏觀經濟學和哲學理論去進行剖析，只能來點心靈雞湯來溫暖鼓勵你。

“山重水複疑無路，柳暗花明又一村”。當陷入絕境無路可走的時候，我們不妨試試另闢蹊徑。解放思想，大膽創新。是不是我們從一開始的方向就是錯的，還是在前進的道路上哪個環節出現了問題。原因剖析出來然後進行調整，切忌將錯就錯，一股腦幹到底。

“車到山前必有路，船到橋頭自然直”。很多時候我們方向是對的，方法也是得當的，但就是缺一個機會，這個時候就貴在堅持了，考驗的是我們的耐心和定力。因為機會總是留給有準備的人的。披荊斬棘所向披靡絕處逢生不是沒有可能。

既然已經負債累累了，我們無法去逃避，因為我們還要經營自己的人設和交際。不能因為債務讓自己人設崩塌，交際陷入困境。所以債務怎樣去償還，我們也要有一個合理的方案。

1.合理支配收入，根據實際收入，在保證基本生活保障的前提下進行債務償還，每月可用來償還債務的部分進行規劃。

2.建立排期，根據每月償還債務佔總負債的比例和債務的輕重緩急進行排期梳理。

4.切忌旁門左道，網路借貸、套路貸等平臺，拆東牆補西牆會讓我們陷入死衚衕，而且負債越滾越多，得不償失的事情一定不能去觸碰。

我覺得不是要多努力，就可以過好這一生。

最關鍵的是要調整好心態，不要自暴自棄，要積極的去面對。

然後，分析負債累累的原因。負債，負債多少，是在可接受範圍內，還是金額太多，自己根本無法承受。

比如對很多人來說，房貸也是負債，要還個二三十年，壓力是很大但還是在接受範圍內。找出負債的真正的原因，然後改進，千萬不要重蹈覆轍。

還有，對於很多人來說，不是多努力就能過好這一生的。因為首先要看好努力的方向，然後持續有限的努力，否則只能事倍功半。

無論怎麼樣，心態都是最重要的，其次掌握好方法。

祝你好運！

我覺得凡事都有兩面性，有壞的才有好的。你只是現在有壞的一面，說明你離好不遠了。至於多少的努力才能換來好的生活，我個人認為每個人對好生活的定義不同。

生活是壞還是好每個人心中有數，但是生活這條路很長，你走在哪裡就看哪裡的風光，享受生活帶來的酸甜苦辣。這才是整正的生活。

首先還是要努力把欠的債還清。欠債還錢，天經地義。再說人家把錢借給你，一是為了給你救急，二是相信你能夠償還。投之以桃，報之以李；人而無信，不知其可。這個債，還是要努力償還的，什麼時候，都不能耍無賴。

要還債，就要努力賺錢。但你說已經負債累累，所以當一般的打工仔，收入不多，維持生活還行，要還債，可能要到猴年馬月了。所以首選要考慮創業做生意來掙錢，因為一旦創業、做生意成功了，還清債務就容易多了。如果你原來是因為做生意虧了才負債累累的，那就另起爐灶，你起碼有做生意的一些經驗教訓，再做起來，成功的希望大增。不都說失敗是成功他媽嘛。好好的做，哪裡跌倒就從哪裡爬起來，天無絕人之路，背水一戰，豁出去了，擼起袖子加油幹，幹就完了！這裡送你一副對聯勵勵志：有志者，事竟成，破釜沉舟，百二秦關終屬楚；苦心人，天不負，臥薪嚐膽，三千越甲可吞吳。

如果做生意、創業還是做不起來，或者已喪失了所有做生意、創業的條件，那就只好去打工。這也沒什麼，天底下打工的多了去了。那就要吃苦耐勞，省吃儉用，一年還個三五萬還是可以的吧？這樣十年下來，也可以還個三五十萬。如果你是比較年輕的，花個二十年、三十年，欠債應該還得差不多了。當然債是要還，自己的基本生活也要保障。身體是革命的本錢，留得青山在，不怕沒柴燒。如果債務確實比較大。達到了一百萬以上，這輩子靠打工是很難還清的。那就要向債主們解釋好，請求寬限，看能不能減免。自己到老了，如果還沒還清，那就看能不能處置一點資產，儘量多還點。自己老了，資產也沒有了，那就向債主們求情，請他們減免債務。人家看你還了一輩子的債，很可能會出於同情，給予減免的。

不管債還得快還是還得慢，還得清還是還不清，人總得活下去。好死不如賴活嘛。至於過得好不好，那就看你自己的了。反正，能活著，就蠻好。