當女人說你不懂她，這個她，其實指的是不懂女人。男人不需要懂，只需要愛，愛他你就能很快走進他的內心，女人不需要愛，只需要懂，你懂女人，就夠了。

想要真正的放下一個人，就需要看這個人是否真正的在你心上存在過。如果真的放在心裡過，就要靠時間來消磨掉那個人的痕跡，用新的人來填補心裡的空缺。總有人問“我是不是可以靠工作來填補”其實答案心知肚明，因為總會有工作停下來的時候，那個人還是會在心頭。

你可以去到處旅遊，去認識一些新的朋友來消除心裡那個人不在的空缺感，要記得去做Sunny的事情。

但如果實在忘不掉就不要強求了，不如就放在心裡，也算是一段回憶吧。

時間是一劑良藥，不管你當初愛的多麼痴情，多麼轟轟烈烈，如果累了，痛了自然而然就會放手。也許最初會很痛很痛，但一切都是暫時的，該過去的會過去， 該忘記的會忘記。

每天忙碌的工作，會叫你暫時不想他（她），夜深人靜的時候，不要剋制不想他（她），慢慢就習慣了一個人生活。

若些時候，當再看到他（她）的時候，心裡已是波瀾不驚，也沒有當初的恨。恭喜你，你獲得重生了！

放不下的不是人而是經歷和情感。如果值得你珍惜值得你付出，放不放又如何？你只擔心你放不放得下，卻忽略你為什麼要放下。不放下她（他）又能把你如何？放下了她（他）你又能如何？放不下就當作手機上刪不去的應用。放下了就當作已刪除了該應用。因為就算你放下了，也改變不了你們也曾經相識過經歷過。

世間的事都是說來容易做時難

大道理人人都懂（應該，差不多吧），但古今數千年以來，真真做到超凡境界的卻沒有幾人！

我們都想做個拿的起放的下的人，但真要做起來，卻也是十分困難的，但事在能為嘛，只要想，能夠朝那個方向努力，總是有希望做到的!

下面談談我的看法

首先，我們由於家庭環境，人生經歷，閱歷，和教育的關係，會養成不同的性格，而性格是很難改變的，所以，想做個拿的起放的下的人，先從自己的性格入手，只要堅持下去，相信會有所改變的!

然後，我想說的是，多看書，學習先賢的為人處世，即便我們難以做到，但努力去靠近總沒錯的

最後，相信時間吧，這是世間最後的良藥，它能治癒一切，改變一切，耐心等待，讓我們拭目以待吧

按我的理解是，你們兩人一定是相愛多年，然後因為各種原因分手，其實彼此心裡都還很懷念過去相愛的時光，分手期間由於對方家裡催的緊，也正好有合適的物件，很快她就結婚有了自己的生活，然後你現在的工作和感情也沒有什麼發展，有時候還是會莫名其妙的經常想起和她一起的浪漫瞬間，儘管你身邊有合適的，但是就是不知道怎麼開始下一段愛情，心裡接受不了這種結局。我是根據我理解的愛情推測的一種情景，如果是這樣我想你這個人就有點“軸”了，生活中有太多好的東西你不去探索發現，你糾結在一段時光的漩渦出不來，你不覺得你來到世上遺憾嗎？我就是這樣想的，你可以看看塗磊的影片。有些話可能會把你點醒。如果您不滿意我的回答，我建議你把你得經理情景簡單描述一下，這樣更有利於溝通。您說是嗎？

謝！說一下朋友的故事，女孩，北京，初中開始同性戀一個女孩，兩人都是獨生子女，一直堅持到大學畢業10年後，終究還是耗不過父母和社會的壓力，終於分手，一個去了南韓讀書，一個被家裡屢屢安排相親，耗到現在兩個人都沒有結婚，都嘗試過放下，但此生已無可能放下！

真正的放下一個人是你不會深夜睡不著，不會什麼事情都不想做，不會看它的朋友圈微信照片，而是覺得只是一場甜蜜的夢，夢醒了你還繼續該繼續的生活，上班下班朝九晚五，你會發現除了愛情還有友情親情，隨著時間的推移，你對它的思念也會越來越淡，當有一天你已經不是天天想它的時候，即使想了也是一帶而過的時候，那麼你才是真正的放下一個人！

謝謝悟空的邀請。這個問題其實也觸動了我個人的回憶。我在和初戀分手後，曾經有段時間，一直悶悶不樂，雖然分開了，但心裡有時候還經常想著她，有些捨不得的，有些後悔，希望她能回來；又有些氣憤，想起兩人之間發生了一些不愉快的爭吵，就覺得這樣做是對的，就應該要離開你。這樣的糾結狀態持續了一段時間。可以說那時還是沒有真正做到放下。

事情雖然已經結束了，但是我在心理上還在糾結著，耿耿於懷的，好像沒有結束一樣。但時隔很多年後，現在回想起那件事，心中並沒有出現那樣的糾結，而且有滿滿的美好的回憶，可見我現在的狀態是做到放下了。

那麼你可能會認為是時間和空間的距離間隔，沖淡了我們的記憶能量強度，一切都變得模糊，讓我們認真不起來。可能是吧！除此之外，我們還能做些什麼呢。我想，不必刻意去想，去抵抗，去忘記，而是隨著生活的步伐繼續前行，順其自然。

就像開車時到了目的地，要剎車停住時，可車還是要隨著慣性向前行駛一段才停一樣。

何為放下，談到放下就說明曾經拿起來過，每個人出現在你生命裡都是有原因的，但沒人能保證走進來，就不會有走出去的那一天，留下的只在少數。走的不用挽留，能挽留住的也不會走，那麼，一直留在身邊，從未離開過的，學會珍惜就好。人生總要面對各種各樣的離別，不光是人家離開你，你也有離開人家的時候。回憶再美好，也是過去式，那就用來回憶好了，不是所有的回憶都該忘記，我倒覺得無論好壞都是自己的經歷，好的收藏，壞的勉勵就好了嘛！都說放下最好的方式是開始另一段，這個說法也對也不對。對的是，有新鮮的人事物陪伴，就沒那麼多精力去想過往，不對的是，既然決心開始另一段，其實已經做好了放下的準備，那麼開始與不開始的意義，也就沒那麼大了。人總會有成熟，長大的一天。所謂放下，就是想起過往的開心，依然開心，想起悲傷，卻感覺不到悲傷。不管你願不願意，生活始終都在繼續，你想過你放不下的那個人，已經放下你，開始新的生活了嗎？人哪！何苦為難自己，夜晚街道的寧靜，不代表明天喧囂不會再起，放過自己，才是最好的放下。