我接觸艾灸已經10年了，我不是專業的，但是我可以告訴大家親身感受。

艾灸也是基於經絡穴位學說的一種療法，是利用艾條的熱量來刺激經絡穴位，從而改善體質，達到強身治病的作用。

正確的艾灸和正確的選穴以及正確的穴位搭配效果是很快的很明顯的，而且艾灸效果比較穩定持久，可以說是有病治病沒病強身，特別是對寒溼體質有很大調理作用。

1、扶陽固本，增強體質；

2、祛溼祛寒，平衡陰陽；

等等，作用很多，好處很多，大家可以百度一下。

艾灸有很多療法，對於不專業的人來講，用懸灸和隔物灸比較好操作，治療效果也比較好。

1、懸灸，是將點燃的艾條懸於施灸部位之上的一種灸法。一般艾火距面板約2～3釐米，灸5—25分鐘，可使面板有溫熱感而不至於燒傷面板，以紅暈為度。操作方法，分為溫和灸、迴旋灸、雀啄灸三種方法。

2、隔物灸，是在面板和艾炷之間隔上某種物品而施灸的一種方法。又稱 “間隔灸”。作為間隔的物品通常有隔姜灸，隔蒜灸，隔鹽灸，隔藥灸等。家庭比較方便的操作方法有隔鹽灸、隔姜灸。艾柱可以自己用艾絨搓，也可以買現成的艾柱，也可以用艾條切斷，網上都有賣的。

注意事項：

1、艾灸期間，避免過堂風吹；

2、艾灸後喝杯溫開水，避免受風著涼；

3、隨時根據自己的症狀來調整。如果陰虛火旺的體質，你還想艾灸，那就應該在艾灸的同時，多吃些補陰的食物和茶飲，避免陰陽失衡給身體帶來的更大麻煩。

在這裡要說明一點，不是所有的人都適合艾灸，想保健最好諮詢一下專業人士。如果自己想在家艾灸，那就多學習一下艾灸知識，注意身體的細微變化！

艾灸效果是不容置疑的，效果非常好！如果感冒初期艾灸一次見效！如果是多年那下的慢性病，是需要堅持做一段時間，持之以恆很關鍵！艾草本身就是一種純陽之物，點燃艾絨會產生一種與人體波長相近的紅外線波，刺激人體穴位起到疏通經絡，培陽固本，活血化淤，補充人體陽氣，提高人體免疫力！俗話說：家有三年艾，郎中不會來！

艾艾貼對感冒，牙痛，扭傷，急性腸炎，腹瀉等急性發作的病症，效果很好，腹瀉一次就好，扭傷幾次就好了，更不會落下後遺症。

其實不要把艾灸想的那麼複雜，首先哪裡痛灸哪裡，把原來家裡藥箱的藥換成艾艾貼，小病小災自己在家解決就行。一有小病就解決了，哪還積累成大病呢。這就是預防大於治療，投資少量的資金用於保健養生，換來了健康的身體，這是很大的一筆財富。

題主這個問題具體應該怎麼回答呢

艾灸算是中華傳統醫學當中應用的比較廣泛的一種治療手法，要說艾灸的效果怎麼樣，這得從很多方面來說首先，個人覺得艾灸效果好壞是因人而異的，每個人的體質不同，艾灸的效果自然也會不同其次是艾灸的材料好壞，市面上五六塊或者十幾塊一盒的艾柱是很難起到好的效果的，如果要做艾灸，還是建議題主選擇純艾絨製成的艾柱來做，艾絨的純度越高效果自然會越好再就是艾灸是需要配穴的，不同的病症需要不同的穴位來配合，艾灸透過自身點然後所釋放的能量來刺激穴位從而起到治療病痛的作用，好的艾柱配合正確的穴位以及經絡組合才能起到最好的效果最後建議題主如果喜歡艾灸的話最好選擇一個專業機構系統的學習一下，各方面配合好自然會起到意想不到的的效果

就我個人而言，艾灸的效果是很好的，當然，我主要是為了祛溼，所以應該說艾灸在祛溼方面的效果確實是不錯的。下面從我身邊的親朋好友分別舉例來談談艾灸的效果吧，有效果很好的，也有效果一般般的，因人而異。

我接觸艾灸是透過一位大姐的介紹，這位大姐用艾灸把困擾自己二十年的胃病治療好了，非常喜愛艾灸以及各種養生，經常在群裡給大姐做介紹。正巧那時我腳後跟長了溼疹，聽說可以灸，就買來試一試。當時不太懂，從網上查了查，灸了足三里，前溪，豐隆，阿是穴，療效顯著，三天就見效，不癢了。要知道這個溼疹已經斷斷續續折磨我三年了啊，醫院治不好，專家朋友去不了根兒，經常反覆。

從此我對艾灸就來了興趣，買來一堆工具，做背灸，做肚臍附近的梅花灸，這樣灸了大概一個月，腳後跟上的溼疹徹底治癒，沒有了痕跡。不過當時我還不知道有沒有斷根，但是我知道既然是因為溼氣重引起的，那麼以前抹藥的方法肯定是治不了根，要想去根兒，必須將身體裡的溼氣祛除。

我灸了一個秋天，到了冬天，天冷了，暫時不灸了，有一天我給孩子洗澡，洗完澡準備牆起身（自從生了孩子後落下腰疼的毛病，連換個尿布都直不起腰），突然發現起來的時候腰不疼了，也不酸了，能使上力氣了。

從此之後，我的溼疹，我的腰病，再也沒來找過我，我只是想治個溼疹，結果連帶著把腰也治好了，你說我高興不高興？！

我朋友遠在深圳工作，得了子宮肌瘤，她心大，不想做手術，聽說艾灸或許可以治療，她就買了艾灸的工具，每個月來例假的前後灸一灸小腹，其實就是關元穴。據她說，她純屬圖個心理安慰，不做多大指望。大概兩年後，有一次體檢，子宮肌瘤沒有了！

中醫裡有句話說：陽化氣，陰成形。當身體裡的寒溼太重，陰陽不調，會造成各種有形的疾病，比如我這朋友，她其實就是宮寒而造成的子宮肌瘤。艾灸扶陽去邪，所以子宮肌瘤漸漸就沒有了。

但是婦科病，據我所知，所需的艾灸時間都比較長，是個需要耐性的慢功夫，急不來。我這朋友前後也灸了兩年之久呢。灸字，久火，理解了就好了，你付出耐心，它給你回報。

我公公今年87歲高齡，身體健朗，每天去打門球。因為我喜歡艾灸，所想他推薦了艾灸養生，給他們買了艾灸的工具。有一次照顧他的保姆幹活之後腰疼，我公公想起我用艾灸治好了腰疼，就給她也試了試，結果只灸了一次，灸完保姆腰就不疼了。

我公公的腰，因為年紀也大了，到了冬天也有腰疼的毛病，這年冬天他就每次打完門球回來，也在後背腰上做艾灸。今年他告訴我，這一冬天他都沒有鬧過腰疼。

除了他們，其實我身邊還有很多例子，比如領我艾灸入門的大姐，她整個就是一個自我拯救的典型案例，西醫中醫中藥針灸她都試過了，都沒治好她的胃病，最後是艾灸治好了她，當然這也不是一個立竿見影的效果，也是經歷一個比較長的過程。艾灸治療好的不僅僅是她的胃病，因為它調整的是她的身體，經絡，氣血，透過扶正的方式，讓自身機能進行調理，所以她最後的感覺是自己的身體上了一個很大的臺階。

當然也有效果不明顯的，比如我同事，她為了治療宮寒，她在做艾灸的時候，出過艾灸反應，比如說身上起小紅疹子，很癢，有時候用手擠，能擠出水。其實這個能說明她體內確實有寒溼，艾灸是對症的，但是很遺憾她沒有堅持下來。沒堅持的理由我也能理解，因為她想備孕了。備孕的過程很不理想，一年多還沒懷上，據說是輸卵管堵塞，微通。我總是想，如果她能堅持灸下去，也許這些毛病就都能得到緩解。

這個問題問的好，艾灸的效果不管是治病，還是養生都是有效的，我們根據中醫的理論來說艾灸的療效這個是沒有問題的。但是為什麼那麼多人懷疑艾灸的療效呢？

因為艾灸治病養生，很少出科研成果，艾灸的療效究竟有多好，我們無從得知，沒有資料來證實這個問題。如今僅僅根據中醫理論來解釋艾灸的療效有多少人會相信呢？

因此，從中醫來說，艾灸是有效的，它可以溫通經絡，驅寒止痛，活血化瘀，強身健體，延年益壽，但是從西醫來說，很多人不理解艾灸的療效，因為沒有大資料證據支撐，所以也希望以後關於艾灸的科研會有收穫，能研究出更多的證據來支援艾灸療效哦！

艾灸療法非常好！我自己就把慢性咽炎、痔瘡、慢性胃炎、面板乾燥騷癢、肩周炎、慢性前列腺炎、頸椎痠痛給治好了，眼睛老花也有了很大改善。特別是補陽氣、增元氣、提升人體自愈力方面有奇效。現在開了一家艾灸養生館，艾灸養生帶來的快樂，獲得了廣大艾友們的認可，療效是檢驗真理的唯一的標準，而不是所謂的證書。世間本無路，走的人多了，也就有路了！

艾灸的效果可以肯定的說，很好。因為我用過，我們全家現在都是艾灸的忠實粉絲，沒用過的人，或許不相信艾灸的神奇功效，只有用過了，才能感受到艾灸的功效是很了不起的。

我媽媽今年70多歲了，人老了，毛病就多了，今天這裡痛，明天那裡不舒服，整天都叫人擔心。後來，我一個妹妹來我家，她看我媽腰不舒服，就讓我給我媽買一套艾灸回來試試，她說他們家用艾灸兩年了，如果哪天誰身體不舒服了，趕緊施灸，有些小毛病一、兩次就好了，大毛病需要時間長一些，症狀也可以得到緩解。

我聽了妹妹的話，就透過她的介紹買了一套神闕灸，回來給我媽用，她正好那幾天肚子不舒服，我就見天給她點上艾灸灸一柱，用了三天，她就好了。她非常喜歡艾灸，她說灸上暖暖的舒服。

後來我又買了一套回春的，我自己因為每次月經肚子涼痛涼痛的，拿回來挺新鮮的，我連著灸了有一星期左右，又來月經肚子竟然痛的輕了，我就又灸了幾個療程（每個療程10天歇一天），後來痛經慢慢的減輕了，轉好了。

我老公有椎間盤脫出的毛病，嚴重的時候床都下不了，我就用買的回春灸給我老公灸腰，連著灸了一個多月，他的腰痛病也減輕了。

因為有了艾灸，我們全家都受益，連我家小孩有時候肚子不舒服或感冒了，艾灸都能派上用場。

如果你相信艾灸，如果家人有類似的小毛病，真的可以試試艾灸。小艾灸解決大問題。

艾灸的效果總的來說是很好的，針對不同的病人，所出現的效果也會不同，有的人身體本身溼氣重，艾灸後效果非常明顯，艾灸第二到三天施灸部位就會出現小疹子，非常癢，那就是體內溼氣外排的排病反應。

我老公因為乾的是體力活，長年累月的就得了腰椎間盤脫出的毛病，在好幾個地方治療都不徹底，說犯就犯了，後來，我們一個親戚來做客，知道了我老公的病情，他給我們推薦了艾灸，因為他們一家人都在用艾灸，他說艾灸是非常好的治療、保健方法，天然又環保，經濟又實用。

我聽了介紹，就去買了一套健腰補腎的艾灸套裝，我買的是純愛艾灸，聽朋友介紹他們的艾灸質量好，售後服務好。回來後，我就按照說明給我老公施灸，剛開始，一天兩次，灸到第三天，我老公的腰部就出現了一些小疙瘩，他說很癢，就不想再灸了，還說病沒治好，還弄的渾身癢。我趕緊打電話給他們售後，問問原因，人家告訴我，說那是他體內溼氣太重，那是正常的排病反應，不要停，堅持灸，就會看到效果的。

我每天不厭其煩的給他點艾柱，幫他帶好，就這樣堅持了一個月，他自己說腰部不涼了，也不困了，站起來也不那麼費勁了，就這樣，困擾他多年的腰椎病慢慢的好起來了，嚐到甜頭的他，每天回家自己就弄好帶上，再也不用我催著他。

後來，我們全家都喜歡上艾灸，誰有哪裡不舒服，隨時施灸，真的很方便。

 艾灸，中醫針灸療法中的灸法，是用艾葉製成的艾灸材料產生的艾熱刺激體表穴位或特定部位，透過激發經氣的活動來調整人體紊亂的生理生化功能，從而達到防病治病目的的一種治療方法。

合肥艾美森有限公司 專門從事艾灸專案的研發從業10多年目前全國加盟店便布全國各地，為幾十萬老百姓帶來健康，廠家加盟 整店輸出模式， 老師全程指導 希望有興趣的朋友可以聯絡我