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  • 1 # 使用者6338718972581

    可以一起泡著喝,綠茶和檸檬是兩種常見養生食材,兩者也沒有相沖的成分和會相互反應的成分,並且檸檬性溫,可以緩解綠茶的寒涼之氣,適合一起食用。

    1、海鮮不能一起食用,海鮮均含有豐富的蛋白質和鈣等營養物質,而檸檬含果酸較多。若二者同時食用,果酸會使蛋白質凝固,也可與鈣結合生成不易於消化的物質,降低食物的營養價值,導致胃腸不適。

    2、檸檬和橘子不能一起食用,因為在橘子中含有大量的酸性,而在檸檬中也含有大量的酸性,所以二者也不要一起食用,橘子和檸檬一起吃會導致消化不良,甚至還會引起消化道潰瘍。

    3、檸檬和山楂子不能一起食,山楂和檸檬都有著潤腸通便的功效,但是一起吃會影響人體的腸胃消化功能,甚至還會腹瀉,所以要想改善便秘的話,是不適宜一起吃的,最好是分開吃。

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    綠茶檸檬片泡水的功效

    1、綠茶中含有的茶多酚,是一種可以清除面部油脂、殺菌滅菌、抗氧化的物質,還可以修復紫外線對面板的損傷,而檸檬中豐富的維生素C可以作用去黑色素,有美白的作用,所以喝綠茶檸檬水可以美白養顏。

    2、綠茶中的水溶性活性物質茶多酚,有殺菌、抑菌的作用,而檸檬中豐富的檸檬酸。維生素C等成分也有抑菌殺菌的作用。

    3、綠茶中的茶多酚可以抑制血漿及肝臟中膽固醇的含量,促進脂類和膽汁酸的排出有效降低血壓和血脂,還能防止血栓的形成;檸檬中的檸檬酸有收縮、增強毛細血管的彈性、降低血管通透性的作用,還能提高凝血功能和血小板的數量,有保護心腦血管的作用。

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