右肩痛導致手麻，這是個錯誤的認識。手麻不是肩痛引起的，肩痛和手麻都是由於軟組織損傷後出現的一系列的症狀。問題可能出在頸椎周圍的軟組織，也可能出在肩胛骨背面三肌的損傷。

頸部深層肌包括多裂肌和迴旋肌，長期的低頭族容易造成它們的損傷。多裂肌和迴旋肌損傷後，出現無菌性炎症導致軟組織變性攣縮，刺激卡壓了神經根。由於臂叢神經是由C5、6、7和T1的神經根組成，此處的多裂肌和迴旋肌出現問題後，就會引起受臂叢神經支配的肩、臂、手的疼痛與麻木。

斜角肌上端附著於頸椎前側面，下端附著於第一和第二肋骨，包括前斜角肌、中斜角肌和後斜角肌。斜角肌損傷是非常多見的，損傷後出現痙攣導致肋骨上提，使肋骨和鎖骨的間隙變小，卡壓了從此處經過的臂叢神經，引起肩、臂、手的疼痛與麻木。臨床中說的胸廓出口綜合徵，其實就是斜角肌損傷後引發的一系列症狀。

肩胛骨背面三肌包括岡下肌、大圓肌、小圓肌，上臂長期懸空工作，頻繁的上抬手臂最易損傷這個部位。損傷後引發的症狀會表現為肩膀前面疼痛，還有手臂及手的麻木無力。

如果疼痛比較嚴重建議選擇就診，請專業的疼痛科醫生檢查治療。

如果疼痛較輕，可以自己在上述部位排查，檢查是哪個部位出問題了。用指尖在區域性按壓撥動查詢壓痛點，有壓痛點的地方就說明存在慢性損傷。找到痛點後，用指尖按住痛點撥動按摩，後背的壓痛點可把筋膜球放在痛點位置，靠在牆上滾動按摩。每個痛點按摩兩分鐘每天三次，不要急功近利按摩時間過長，否則會引起皮下出血導致症狀加重。

有時候看到一些問題，想順著題目去答，發現未必就客觀，就像這個一樣“右肩痛，導致手麻”這種問題有，可是出現右肩痛同時有手麻，就一定是右肩痛導致的麼？真不嚴謹，還是寫一下肩痛導致手麻的一個問題，希望可以有幫助！

1.肩胛骨痛

我之前給大家講過一個疼痛，叫岡下肌區域出現勞損，就是在肩胛骨岡下肌、小圓肌等部位存在著痛點，誘發區域性疼痛，還可以導致腋神經的異常傳導，誘發肩膀疼痛、痠痛、手麻，這個非常多見，易和頸椎病混淆。

2.好發人群

如果有經常舉著胳膊的工作習慣，例如，寫黑板字的老師、實驗室人員、理髮師都是高發人群，如果僅有肩胛骨區域不舒服，或者夜間出現胳膊痠痛、手麻的表現，一定要觸診這個區域，解決方式也不難。

3.按摩來解除

如果是這個問題，是可以自行按摩來解決的，找一個按摩球，斜著背靠牆壁，以疼痛感覺舒服的力度按摩，每天一次，每次5分鐘左右，按摩正確的話痛點會逐漸減低，最後疼痛消失，症狀可以隨之解除，讓別人幫忙按摩也可以，時間、力度把控好！

肩部疼痛和手麻同時出現的問題有很多，例如，頸椎間盤突出症壓迫下頸段神經根，斜角肌緊張疼痛刺激臂叢神經，這都可以導致上肢出現疼痛和麻木，非得說肩痛誘發手麻就是上面講的這個典型，我盡力了，看不懂留言或者直接看我影片講述！