寶寶便秘四大誤區

便秘？上火了吧！

“火”這麼一個虛無縹緲的東西，看不見摸不著，它是育兒史上最著名的背鍋俠；寶寶有眼屎有口氣尿黃便秘，全都歸罪於它……但其實，“上火”這個現象根本沒有科學依據。

無論大人還是幾歲的小寶寶，出現的很多“上火”症狀，本質上都是因炎症、消化不良或真菌感染等原因引起的。

不管大人還是寶寶，導致便秘的原因有很多：食物太精細、缺乏運動、飲水不足等等；不能因為寶寶出現便秘症狀，判定為上火，給寶寶私自服用各種涼茶，去火的“偏方”，那可就錯得離譜了。

香蕉能緩解便秘

不知道這個說法源自哪裡，居然傳播得這麼廣泛……難道是看著香蕉鬆軟的質地引發的聯想嗎？

國外有種有趣的說法，ABC foods，就是以ABC打頭的食物容易導致便秘，分別是：Applesauce（蘋果醬）、Banana（香蕉）和Cereal（米粉）。“P"字母開頭的水果：比如梨子（Pear）、桃子（Peach）、西梅（Prune）等等能緩解便秘。

看到香蕉你有木有驚呆了？原來香蕉並不能治療便秘，大人孩子都一樣。我們日常吃到的香蕉，因為多次催熟而添加了鞣酸，它具有非常強的收斂作用，不但不能夠幫助排便，反倒會加重便秘。

生的香蕉裡鉀成分含量較多，而腹瀉的時候恰恰需要補充鉀，所以腹瀉的時候反倒應該吃根香蕉……（是不是感覺徹底被顛覆了？）

西梅、杏、蘋果、木瓜、梨能預防便秘。當然還有高纖維的食物，如西蘭花、南瓜、紅薯、豆類、全麥麵包等等。

（高纖維食物一覽表）

不是每天拉臭臭，所以一定是便秘

嗯，不能按照天數來判斷寶寶是否便秘。有的時候因為攢肚子啦，吃的東西太少啦，不會每天都排便。而且是否便秘，有更科學的判斷標準：一起get一下：

看圖說話，一張圖告訴你怎麼透過大便性狀判斷是否便秘。

Type1 像堅果那樣堅硬，難以排出

Type2 葡萄樣堅硬的便便，像塊狀香腸

Type3 像一根香腸，但是表面有裂縫

Type4 像一根香腸或者蛇，光滑而柔軟

Type5 邊緣柔軟

Type6 糊狀便便，蓬鬆但是邊緣參差不齊

Type7 稀便

通常情況下，純母乳餵養的寶寶可能沒有次數的標準，吃配方粉的寶寶每天2-3次，吃輔食之後大概每天1-2次算是正常。

蜂蜜能緩解寶寶便秘

不推薦蜂蜜給寶寶服用。卻不論蜂蜜是否會導致性早熟，它的口感過甜，糖分過高，不適合寶寶。

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寶寶便秘的原因

奶粉衝調濃度過高

請嚴格按照奶粉衝調說明來衝奶粉哈，都是親媽，誰都不會虧著娃的嘴，只是奶粉過稠並不能表現你更加愛孩子、渴望給他更多營養，反而會因為奶汁中的蛋白質增多，寶寶的腸胃難以消化，導致便秘。

餵養不當，寶寶難以消化吸收，導致便秘

現在世界衛生組織建議寶寶6個月以後再新增輔食。在輔食新增初期不要貪圖量大、種類多，一樣一樣新增，寶寶適應了，再新增下一樣。另外呢，食物加工過細，過精，食物殘渣少，纖維素攝入不足，導致便秘。所以，製作輔食簡單粗暴就好~~

過量補鈣

缺鈣會影響生長髮育沒錯，可是給寶寶補鈣之前，你先要確定：你家寶寶真的需要嗎？可別盲目補鈣——進入人體的鈣元素非常容易和腸道的食物殘渣，比如草酸啊，磷酸結合，形成不溶解的硬物質，寶寶難以排出。

只吃魚肉等高蛋白食物，不愛吃水果蔬菜

膳食纖維在促排便方便有著不可替代的作用，偏食，無肉不歡，膳食纖維攝入的少，不易激發神經系統的排便反射，便便在腸道停留時間太久，水分被腸道過度吸收，導致便便乾硬，排便困難。

寶寶在飲食上的不良習慣，都是大人養成的。均衡營養，全面攝入各種食物，不讓寶寶養成挑食的壞習慣，大人可要以身作則呀！

沒有養成排便習慣

請注意，這裡說的“沒有養成排便習慣”，並不是指把屎把尿哈。寶寶18個月開始進入如廁敏感期，就可以進行如廁訓練啦。親愛的們買只寶寶便盆，每天清晨讓寶寶蹲一會兒，刺激胃結腸反射，訓練寶寶排便。

久坐，缺乏運動“懶寶寶”容易便秘

家人經常抱著，怕摔倒碰到，限制寶寶的活動量，胃腸蠕動減弱，導致便秘。可以給寶寶做撫觸、做被動操；8個月以上的寶寶應鼓勵他們多爬行——爬行時腹部收縮，每爬行一步，肛門收縮一次，刺激便意。

生理上便秘：巨結腸 、腸梗阻、腸閉鎖等等

極少一部分寶寶確實是因為腸梗阻、腸閉鎖、巨結腸等原因導致的生理上的無法正常排便，這些可能需要進行手術等方式治療才能解決。

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如何能緩解寶寶便秘

緩解便秘需要從幾個方面下手，別指望著用一種方式：或者多吃點什麼東西，或者多喝水或者酸奶，就一定能解決的。回想我們在高考的時候，沒有哪個學霸是因為一科學得最好就考上名校的。

便秘就像是一個訊號，它在提示我們：是不是該轉變寶寶的生活習慣了？

別給寶寶吃得太精細；攝入的食物種類儘量多樣性，以含有豐富的膳食纖維的食物為主；多吃蔬菜和水果；

鼓勵寶寶多運動，跑跑跳跳動起來；

養成定時排便的習慣；關於如廁訓練，我寫過一篇文章《把屎把尿太坑娃，給寶寶科學、有尊嚴的如廁訓練，你可以這樣做》，供大家參考；

持續多天不排便，可以嘗試使用開塞露。其主要成分是甘油，擠在肛門內可以刺激排便。開塞露本身對人體無害，但是不是解決寶寶便秘的最佳方式。

嚴重的排便，一定要去諮詢醫生，不要因為忽視耽誤了便秘背後隱藏的嚴重問題。

寶寶便秘，大人千萬別焦慮，更不能隨意使用什麼偏方，或者道聽途說的方法。如果家裡的老人愛轉一些偽科普的文章，咱們就多轉一些科學的文章給他們看。他們老年人就應該這樣“洗腦”

三歲之後就可以教寶寶開始識字啦，我閨女就是這個時候開始認字的，用了 很多方法培養她的興趣，最有效的還是用Apipi，你百度搜索【貓小帥學漢字】挺不錯的，我閨女用了1年多了，特別喜歡，現在還經常給我講故事，棒棒噠。

很多寶寶都有便秘的困擾，“千呼萬喚shi出來”的日子也讓寶媽實在焦心。

看著媽媽們為了寶寶「臭事」操碎了心，小恩找到了恩菲特護士長，一次性說清寶寶便秘的十大誤區，看看媽媽都做對了沒？

1、今天不拉，明天不拉，總有一天會拉的

許多媽媽覺得覺得幾天不拉也沒什麼大問題，反正總有一天會拉的。其實總有並不是這樣。

便便在寶寶腸道中停留時間時間越長，積累的便便會越多。會變得更硬、更幹，於是就更難排出。

而且由於排便時會很痛，容易造成肛裂。

寶寶便秘了，一定要儘早解決！

2、香蕉可以治便秘

未成熟的香蕉內含有較多的鞣酸，有較強的收斂作用，會抑制胃腸液分泌並抑制其蠕動，反而會加強便秘。

相比之下，西梅、杏、蘋果、梨、西蘭花、南瓜、紅薯是更好的防便秘選擇。

3、寶寶便秘，多喝水有用

多喝水確實對腸道蠕動有促進作用，但也只是起到改善症狀的作用，不能從根本上治療便秘。

4、母乳餵養的寶寶更易便秘

許多寶媽認為母乳營養好，易於吸收，食物殘渣會相對較少，所以母乳餵養的寶寶容易便秘。

其實，母乳餵養的寶寶便秘發生的機率非常小。

雖然母乳的營養易被消化吸收，但含有水溶性膳食纖維低聚糖，在寶寶腸道中被分解，增加糞便體積，預防和減少便秘的發生。

5、奶粉裡有益生菌，喝了不便秘

即使有額外的益生菌，奶粉或者混合餵養的寶寶發生便秘的情況會比較多。

1）奶粉衝的過稠容易導致寶寶上火便秘，最好是按照比例衝調。

2）乳糖不耐受

3）牛奶蛋白過敏

6、寶寶便秘就用開塞露

開塞露對於便秘是“治標不治本”的，真正的病因未解除，即便把乾結的大便排空了，以後還會出現幹大便。

經常使用開塞露會刺激寶寶腸道，以致胃腸功能紊亂，令寶寶反覆出現便秘和腹瀉的問題。

7、沒有每天便便，一定是便秘了？

有時候寶寶沒有拉粑粑，可能是攢肚。要區分攢肚和便秘，很簡單，看寶寶的狀態!

攢肚的寶寶雖然排便間隔長，但排便時無痛苦表現，排出的大便不幹，是正常的黃色軟便、無硬結等。寶寶日常進食正常，精神愉悅、作息都有規律。

有便秘的嬰兒會經常哭鬧，進食不佳，睡眠也大受影響，經常扭動身子、哭鬧，煩躁不安。

8、喝蜂蜜可以給寶寶通便？

一歲以內的寶寶不可以喝蜂蜜水，蜂蜜裡可能會含少量的肉毒桿菌，寶寶太小容易感染而出現問題。

9、寶寶便秘，吃點益生菌

益生菌更適合在寶寶腸道功能紊亂的時候使用。

相比於益生菌，一些醫生更建議媽媽們考慮選擇益生元，來緩解寶寶便秘的症狀。

10、便秘只能治療，預防沒有用

便秘的預防才是最關鍵的。家長應該熟悉寶寶的正常排便模式、典型的便便性狀和軟硬度，這樣才能分辨到底有沒有便秘，便秘的嚴重程度如何。

當然，養成良好的生活習慣和衛生習慣，對建立寶寶的腸道菌群，保護腸道健康也很重要哦！

1、調節飲食。保持飲食清淡，多攝取纖維質。吃膳食纖維豐富的食物。例如各種粗糧雜糧、蔬菜、菌藻類、高纖維水果等等。像火龍果、西梅、番石榴、南瓜等富含膳食纖維的食物可以多給寶寶吃。

2、按摩護理。以寶寶肚臍為中心，順時針按摩10次，休息5分鐘。反覆進行3次。

3、足夠的運動。讓寶寶多爬多走多跑少抱，促進腸道蠕動，幫助排便。

隨著寶寶的年齡增長，很多寶媽都遇到了是否該讓寶寶識字的問題。作為過來人，我覺得應該尊重寶寶的意願，不能強迫他識字。要學會用正確的方法來引導孩子，最常見的方式就是透過遊戲和故事來接觸文字，潛移默化地教會孩子，同時與寶寶多互動，呵護孩子的興趣，讓他真正喜歡上識字。

有些寶媽應該和我一樣平常工作忙，陪伴寶寶的時間少，爺爺奶奶帶孩子可能會遇到口音重，或者不識字的情況，購買讀物沒人陪寶寶互動，寶寶的興致也不高。面對這種情況，給寶媽們推薦一個APP【貓小帥學漢字】，同類型的產品有很多，但是為什麼我就推薦這款呢？因為它課程一次收費就能終生享受哦！

課程以冒險故事為主，寶寶使用時有一種聽人講故事的體驗，課培養寶寶的閱讀能力，而且還有各種小遊戲作為複習環節，可重複學習，加深寶寶的記憶。

擔心寶寶眼睛的家長也可在設定中設定學習休息時間，培養小朋友的用眼習慣哦。

寶寶便秘常見3大誤區

　　誤區一：多天不大便=便秘?

　　這個誤區很多爸媽都會中招，認為寶寶2-3天不大便，那肯定是便秘了，要想辦法通便才行。實際上，真正的便秘，並不是以多久排一次便為判斷標準的，而是透過排便的形狀、難易程度來判斷。通常，寶寶大便乾結、排便困難，我們可以考慮寶寶是否有便秘的問題。

　　通常情況下母乳餵養的嬰兒每天大便3-4次，配方奶嬰兒2-3次，吃輔食之後大概每天1-2次，但是由於母乳的吸收效率很高，純母乳的情況下，一週不排便都是有可能的!吃輔食或正常吃大人餐的偶爾出現幾天才排一次，只要便便不幹硬就都是正常的。

　　誤區二：攢肚=便秘?

　　這個情況比較多出現在寶寶出生後0-6個月內，特別是母乳餵養的寶寶，因為母乳在嬰兒體內的消化系統裡，被充分的吸收和消化，因此留下來的固體殘渣很少，不足以刺激直腸形成排便反應，因而出現多天乃至半個月時間才大便一次的情況。小編身邊有個寶寶試過超過19天不大便的攢肚情況，當時也是著急死了寶寶的父母。

　　要區分攢肚和便秘，很簡單，看寶寶的狀態!

　　攢肚的寶寶雖然排便間隔長，但排便時無痛苦表現，排出的大便不幹，是正常的黃色軟便、無硬結等。寶寶日常進食正常，精神愉悅、作息都有規律。

　　有便秘的嬰兒會經常哭鬧，進食不佳，睡眠也大受影響，經常扭動身子、哭鬧，煩躁不安;

　　只要糞便仍然是軟的(不比花生醬硬)，而且孩子各方面都正常，體重穩定增長，定時吃奶，就沒問題。

　　誤區三：喝水少容易便秘?

　　很多媽媽認為，寶寶之所以便秘是他們的喝水量不夠!然而，給寶寶多喝水就能讓乾燥的大便“跐溜”出來了嗎?其實不然!給寶寶多喝水對緩解便秘的作用並不大：

　　大便內的水分並非主要來自日常飲水，而是腸道細菌敗解食物纖維素產生的水分，跟喝多少水關係不大!

　　而且寶寶過量喝水，還可能造成“水中毒”現象。因為寶寶血液中鈉離子的濃度被稀釋，出現癲癇、抽搐等等“水中毒”現象

　　更有一些寶媽認為“便秘”也是“上火”，然後給寶寶吃各種去火的飲品。這更影響寶寶的“食慾”，更不願意吃奶，就更加重了便秘。

　　由於糞便停留在腸道中時間很長，糞便中含有的廢物毒素會透過腸壁進入血液迴圈，從而破壞身體免疫系統，寶寶易生病，經常會出現精神不振和食慾不佳的情況。

8種家庭療法應對寶寶便秘：

　　寶寶便秘常常讓媽媽焦急、煩惱，其實，一些簡單有效的方法就可見效，這裡提供8種較常用、安全的家庭療法，不妨試試。

　　矯正飲食　如果因飲食不足造成便秘，應增加食物攝入量。母乳餵養的寶寶應更頻繁地哺乳，人工餵養的寶寶則應增加配方奶量。

　　食補纖維素　纖維素可以刺激腸蠕動，促使排大便，除了蔬菜和水果，木耳、菇類、燕麥片、海苔、海帶、果乾等，都含有豐富的纖維素和礦物質，可以多為寶寶選用。如果寶寶還沒有新增輔食，那可以多喝白開水、菜汁水。如果是母乳餵養，媽媽自身也應及時調整飲食，多吃蔬菜、水果和粗糧。

　　增加腸道益生菌　可以給寶寶補充一些益生菌製劑，尤其要含有雙歧桿菌、乳酸菌、糞腸球菌等腸道益生菌，如媽咪愛、合生元、活菌一號。

　　腹部按摩　寶寶仰臥，媽媽用右手掌根部按摩寶寶的腹部，按照右下腹-右上腹-左上腹-左下腹順時針的方向邊揉邊推。手法不要過重，每次持續10分鐘，每天做2～3次。

　　訓練排便習慣　從寶寶3～4個月起就可以訓練其定時排便。因進食後腸蠕動加快，常會出現便意，故一般宜選擇在進食後讓寶寶排便，以建立起排便的條件反射。

　　適當運動　適當加強腹肌的活動，有助於改善便秘的症狀，如簡單的爬、滾、蹲、身體往前後彎曲或轉腰的動作，都可以加速腸蠕動。

　　直腸或肛門區域性刺激　用手指蘸上肥皂水或嬰兒油在寶寶肛門處按摩，這種辦法能有效刺激肛門，使肛門括約肌鬆弛，利於排便。

寶寶如果間隔時間長沒拉臭臭並不代表就是便秘。因為每個寶寶的消化功能和自身的生活環境不一樣。想要不錯誤的應對寶寶便秘，讓寶寶少受苦，其實還是要多觀察和判斷寶寶便秘的根源是什麼。

1.長時間不拉臭臭，是不是因為寶寶吃的少，還是寶寶消化功能好，對有些寶Bora說1個禮拜拉一次也是正常的。不該在這個時候胡亂的給寶寶吃益生菌和雙歧桿菌之類的。如果是吃的少，那就多給寶寶吃，讓他吃飽，如果小孩功能好，就是時間長點，那沒關係，不需要特地做什麼。

2.吃飽了，就是不拉臭臭，或是拉的時候很痛苦，臭臭很乾，這個時候可以嘗試用開塞露緩解痛苦，但不能長期用，會產生依賴性而且對寶寶的肝門發育不好。所謂的食補永遠好於用藥，特別是對於一張白紙的嬰兒來說，多吃蔬菜，水果，比如菠菜，富含膳食纖維，水果的話火龍果，獼猴桃，蘋果，香蕉都是可以多吃的。

3.便秘這件事情不能操之過急，還是得多些耐心好好調理寶寶的腸胃，每天的蔬菜水果不能少。

希望寶寶能慢慢恢復。耐心耐心再耐心。

為了寶寶的便便，媽媽們真是操碎了心。

在判斷寶寶是不是正常排便，有沒有便秘時，80%的家長都用錯了方法，關於寶寶便秘的幾個常見誤區，你中了幾個？

誤區一：沒有每天便便，一定是便秘了

誤區二：3-5天還不排便，肯定便秘了

誤區三：母乳更加容易引起便秘

誤區四：喂新增益生菌的奶粉不便秘

誤區五：寶寶便秘用開塞露就萬事大吉

誤區六：寶寶便秘就吃益生菌

看到這裡的寶媽們，你是不是經常也有這些困擾，關於寶寶便秘的這些事兒，聽聽專家們怎麼說。

寶寶為什麼會便秘

除去先天性畸形、遺傳因素原因外，最常見的便秘原因有以下幾個：

1. 飲食習慣

寶寶吃得太少,消化後液體吸收，餘渣少致大便減少、變稠。寶寶挑食，飲食結構不合理，蔬菜水果吃得少。食物中含大量蛋白質而碳水化合物不足，腸道菌群對腸內容物發酵作用少，大便易呈鹼性、乾燥。

2. 腸道功能失常

寶寶生活不規律，不按時大便，沒有形成排便的條件反射。學齡期寶寶常因早上起得晚，無法清晨排便，而上課憋住大便也是便秘重要的原因。常常使用瀉藥、缺少體力活動、慢性疾病如營養不良等都可以引起便秘。

3. 精神因素

寶寶情緒差、焦慮都可能引起便秘。

當然，便秘還可能與近期服用的一些藥物和疾病有關，胰島素分泌過少、胃腸激素異常、直腸區域性解剖結構異常等因素也可以引起便秘。

寶寶排便少，就一定便秘了嗎？

每個寶寶都有自己的排便模式，其排便的規律與腸道的運動、消化、吸收、分泌和免疫能力有關。

腸道運動相對較慢，且吸收消化很好的寶寶，腸道對乳汁的吸收率就會偏高，使得食物殘渣較少，寶寶的排便時間間隔自然就會偏長，這種現象被稱為“攢肚”。特別是吃母乳的寶寶，對乳汁的吸收率比吃配方奶粉的寶寶高，排便量也會相對較少。

由此可見，僅僅因為寶寶排便的次數比同齡寶寶少，或者和父母的排便頻率不一致，就給寶寶貼上“便秘”的標籤是不科學的。

便秘主要表現為排便次數減少、大便乾硬和（或）排出困難。

1. 寶寶每週大便次數少於2次。

2. 寶寶大便不是軟的，是塊狀或硬的。

3. 排便費力，寶寶排便過程露出和艱難的表情。

4. 有大便失禁發作。

如果上述情況只是偶然出現一次，媽媽們不用擔心。但是如果每4次排便就出現上述情況1次，媽媽們就要注意啦，寶寶可能便秘啦。

便秘的危害

大便在腸道里積留的時間越長，就會變得更加乾硬，更難排出。

有時，因為排便時伴隨的疼痛，孩子有可能會有意識將大便憋回去，造成問題的進一步加重。

如果孩子有憋便的習慣，會在腸道內的積起很大很長的大便，接下來孩子會失去便意，逐漸造成不借助灌腸劑、通便劑或其他治療方法就不能排出大便的地步。

同時，便秘也會引起孩子發生腹痛、腹脹、食慾不振、乏力、失眠多夢等症狀；長此以往，會導致孩子營養不良、精神焦慮，甚至結腸擴張，形成特發性巨結腸。因此，家長應該引起足夠重視。

母乳是天然的“通便劑”

有的媽媽可能認為，母乳營養好，吸收完全，食物殘渣比較少，所以導致母乳餵養的寶寶容易便秘。

其實，母乳餵養的寶寶較少發生便秘。因為母乳中含有水溶性纖維素——低聚糖，它在腸道分解後可以增加糞便水分，從而減少便秘發生的可能。

從餵養方式著手分析，食用加工過於精細的食物或配方粉調配得偏稠、飲水不足；爸爸媽媽在配方粉之外額外補充鈣、維生素D等營養素，部分礦物質無法被完全吸收且與脂肪酸結合成鈣皂；牛奶蛋白不耐受等原因，都有可能造成寶寶便秘。

透過飲食調節腸道、防治便秘是更值得被推薦的方法。

建議媽媽儘量進行母乳餵養，因為母乳是天然的“通便劑”。

如果實在沒條件母乳餵養而選擇給寶寶喂配方粉時，則要注意勿將奶粉衝調得偏稠；且在6月齡寶寶逐步新增輔食後，要注意水分的攝入，以免因水分缺失造成便秘。

在給寶寶新增輔食之後，媽媽可以適量多新增一些蔬菜類的食物，如菜泥等，為了儘可能地保留其中的纖維素，不建議把蔬菜榨成汁給寶寶飲用。媽媽還可以適量給寶寶吃一些順氣通便的水果，如蘋果、西梅等。

治療便秘的常用藥

1. 開塞露

對於急性便秘效果好，不可以長期使用。（很多寶爸寶媽把開塞露當做治療便秘的靈丹妙藥，重要的事情說三遍，不可長期使用！不可長期使用！不可長期使用！）

2. 滲透性瀉藥

乳果糖、聚乙二醇，增加結腸滲透負荷，可長期使用。

3. 容積性瀉藥

小麥纖維素，透過滯留糞便中的水分，增加大便含水量和體積通便。

喂新增益生菌的奶粉不便秘？

即使有額外新增的益生菌，奶粉或混合餵養的寶寶便秘的發生情況反而較多。

主要原因有：

1. 奶粉衝調過稠

這種情況下需要媽媽們確保按照正確的水、粉比例衝調奶粉；

2. 盲目地補充鈣、鐵、鋅等礦物質

若給寶寶餵養配方奶，其各種營養素已能滿足寶寶需求，額外補充的礦物質會與脂肪酸結合形成鈣皂，引起便秘；

3. 牛奶蛋白不耐受。

寶寶便秘就用開塞露？

有的媽媽，只要寶寶便秘，馬上用上開塞露，彷彿這樣就萬事大吉了！

使用開塞露，是解決眼前問題的方法，它治標但不能治本。

如果需要使用開塞露，媽媽們首先要清楚開塞露並不能從根本上解決寶寶便秘問題，只是作為緩解便秘的一種手段。

那麼使用開塞露，有沒有副作用呢？

使用開塞露只是暫時刺激排便，只要使用時沒有粗暴地機械性損傷肛門和直腸，不會帶來副作用。

如何正確使用開塞露，應注意以下幾點：

1. 選用兒童劑量開塞露；

2. 在開塞露藥物頸部開口處塗些橄欖油；

3. 在孩子肛門附近塗些橄欖油；

4. 將開塞露藥物的頸部輕輕加壓推入肛門進入直腸；

5. 擠入藥液；

6. 拔出開塞露頸部後，用手夾住肛門，保持數分鐘；

7. 協助孩子排空乾燥大便。

寶寶便秘就吃益生菌

益生菌，不是想用就能用的。

根據美國兒科學會，最常見的益生菌是「雙歧桿菌」和「乳酸菌」的微小菌株，研究證明，這兩種益生菌可以預防或治療嬰兒感染性腹瀉和溼疹等症狀。但是，對很多其他的健康問題來說，目前沒有足夠的證據證實單用益生菌可以改善，包括便秘。

而且，益生菌可能的益處只有在攝取了足夠的益生菌時才會體現。一旦嬰兒停止飲用新增益生菌的配方奶，腸道內的細菌就會回到之前的水平。

其實，益生菌更適合在寶寶腸道功能紊亂的時候使用，如腹瀉、消化不良、使用抗生素時。

而且，媽媽們要注意選擇不含奶、糖等的益生菌製劑。