幼兒咳嗽的話不建議吃除了雪梨之外的水果。

雪梨具有養肺止咳的功能，雪梨的汁鮮美，清甜，對於咳嗽的時候的喉嚨是很有用的。咳嗽時候喉嚨是處於一個刺辣刺辣的狀態，特別乾燥，會有些癢，所以才導致咳嗽的嚴重。而雪梨的汁清甜，經過喉嚨會很舒服，有利於緩解這個咳嗽。

再一個就是我建議用豬肺冰糖煮雪梨，這樣子效果會事半功倍。

建議不要吃水果，因為水果含涼性。如果寶寶非要吃水果，可以選擇梨子，但是必須煮熟，可以做冰糖雪梨。梨子具有潤肺止咳的功效，就吃這一種水果就好了，等好了以後再給寶寶吃其它的水果吧！

可以吃，普通的香蕉蘋果都可以正常吃，可以多吃梨。梨是特別好的水果，咳嗽了可以把核挖出來裝上適量的川貝粉蒸著吃，煮水喝。每天飯後吃一點梨還有排毒的功效

孩子感冒了應該吃水果的，比如白梨熬冰糖，清肺去火止咳，蘋果可以填補維生素，但不管吃什麼水果，吃夠一定要給孩子多喝水，孩子只要能吃東西，感冒就會好的快些。

幼兒咳嗽可以吃點梨，梨具有清熱解毒、生津潤燥、清心降火的作用。對肺、支氣管及上呼吸道有相當好的滋潤功效。　

各種水果都含有豐富的維生素，對增強免疫力，恢復健康有好處。除了荔枝，龍眼，菠蘿，其餘都沒有限制孩子吃。

水果糖份高，所以不要吃太多就好

寶寶咳嗽，可以有選擇性的吃水果，當然，先得了解清楚是哪種型別的咳嗽。

寶寶咳嗽，一般有以下幾種型別：

1、著涼引起的風寒性咳嗽

可以吃潤肺止咳、健脾益胃的水果：

養胃健脾的蘋果、止咳化痰的烤桔子、荸薺。

因幼兒脾胃較弱，因此，建議水果蒸熟之後再吃。

2、夏天天氣太熱，冬天空調溫度調得太高引起的風熱咳嗽

如果是此種類型的咳嗽，辛辣刺激、容易上火、發物型別的調料和食物就不要吃了，熱性的水果，如芒果、桂圓、榴蓮等也不要吃。

可以吃清火類的水果，如柚子、橙子、葡萄、梨子，如果同時伴有喉嚨疼，還可以適當吃點楊桃。

3、天氣太過乾燥引起的乾咳無痰的風燥咳嗽

如果是此種類型的咳嗽，辛辣油膩的食物就不要吃了。

可以吃生津潤肺、止咳化痰的蜂蜜蒸梨，潤肺的冰糖川貝燉雪梨、以及清火利咽的甘蔗汁。

4、消化不良、脾胃溼熱的痰溼咳嗽

如果是此種咳嗽，甜、油膩的食物就要忌口。像蘋果、香蕉、梨等水果，也不宜使用。

可以吃利肺的枇杷、冰糖蒸柚子。

5、觸碰了過敏源引起的過敏性咳嗽

如果是此型別的咳嗽，要找到過敏源，除了避開過敏源，還要避免過甜、過鹹以及辛辣的食物。

在過敏源不是水果的情況下，可以適當的吃點止咳化痰的水果，但最好是咳嗽好了再吃。

另外，寶寶的呼吸系統發育尚未完善，因此，不要一咳嗽就趕緊吃藥止咳，咳嗽止住了，痰排不出來，有可能會加重咳嗽症狀，甚至導致肺部感染。得先化痰，或者讓痰排出，再來止咳。

總之，寶寶咳嗽，在分辨不出是屬於哪種型別的咳嗽的時候，要慎吃水果，以免加重病情。

願每個寶寶都健康的成長！

不是不能吃水果，是不能吃部分水果，有一些水果還是可以幫助治療咳嗽的

柚子，去掉柚皮表層黃皮，將剩下的瓤切碎，加適量冰糖、水蒸至熟爛，每次服食50-100克，早晚各1次

枇杷

枇杷能“止渴下氣，利肺氣，止吐逆並渴痰”，對於小孩咳嗽，有非常好的緩解治療效果。枇杷最常見的吃法，就是去掉外面的皮，直接吃。但一定要把皮處理乾淨。

梨

梨，具有治療咳嗽的療效。因為梨本身，含有大量蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵和葡萄糖、果糖、蘋果酸、胡蘿蔔素及多種維生素。此外，梨皮和梨花、葉、根也都可以入藥，具有很好的清熱、消痰、潤肺、解毒等功效。對於燥熱咳嗽、感冒咳嗽、麻疹咳嗽、氣管炎咳嗽都有不錯的效果。

大蒜

從中醫上講，大蒜效能味辛、甘，性溫。能溫中健胃，消食理氣，解毒殺蟲。同時具有保護心血管，保護肝功能，預防感冒，強力殺菌的作用。所以，如果適量的飲用一些大蒜水，對於小孩咳嗽的痊癒，有很好的作用

蘿蔔

蘿蔔具有清熱生津，涼血止血，化痰止咳，利小便，解毒等作用。最簡單的辦法，可以給小孩煮一碗蘿蔔水，對於咳嗽有不錯的效果。當然，也可以透過製作蘿蔔生薑汁、蘿蔔菜湯、糖漬蘿蔔、蘿蔔清酒煎等，來作為藥膳，更好的治療小孩咳嗽。

橘子

橘子味甘酸，性涼，對於小孩，具有很好的開胃理氣、止渴潤肺的功效。當小孩咳嗽時，可以透過烤橘子，或者用鍋，翻炒橘子。來讓小孩食用，治療咳嗽的效果，會更好些。

再跟你分享一下我家寶寶的識字經驗，我家孩子3歲開始我就和他一起看書，但不會動的書籍我家孩子不是很喜歡，後來我開始尋找動畫類的教育材料，前後使用過多款早教類的應用，普遍存在廣告頻繁、在未知孩子學習效果的時候就開始收費，直到我發現了【貓小帥學漢字】應用可積累識字量，養成閱讀好習慣，快速適應幼小銜接。

孩子咳嗽不僅僅是孩子難過，而且家長也跟著一聲聲咳嗽聲揪心。可不知醫理，我們會用“愛”傷害了家人，許多孩子小小的咳嗽，後來竟變成了纏綿不絕的慢性咳嗽。

其實，都是我們不懂醫理造成的結果，比如孩子剛開始寒咳，不加辯證，就用“川貝燉梨”，造成孩子身體寒上加寒，比如孩子咳嗽時，吃大量水果補充維生素，還吃冷飲涼茶來降火，還喝大骨湯、海鮮來補充營養。

咳嗽時醫生會囑咐各種禁忌，但是很多人可能不太明白為啥要忌這些東西，總是半信半疑，所以，就無法真正做到忌口！

今天大致總結了關於咳嗽時食品方面的禁忌以及原因，和大家一起分享。

咳嗽的發生根本原因主要還是落在正氣與脾胃方面。所以咳嗽時應注意減少對身體的刺激和顧護脾胃，總的來說就是清淡飲食。

但是，清淡飲食對不少人來說是個很寬泛的概念。下面我們一一例舉:

宜

宜

清淡飲食

多喝溫開水、溫米湯等溫熱飲，溫養脾胃，補充體內水液，稀釋痰液以促進其排出。

最適合的食物是溫暖的、柔軟的米粥配素食蔬菜，它們不需要動用身體太多的能量去預熱、打磨、分解，很快就能被身體消化吸收，真正地給身體補充營養能量！

忌

忌

辛辣食物

避免刺激呼吸道和損傷脾胃。咳嗽的時候吃辛辣食物會對咽喉產生刺激，使咳嗽加重。

如：火鍋，水煮肉片，泡椒鳳爪，麻辣牛肉。

忌

生冷水果

“形寒飲冷則傷肺”說地是，身體受寒後再飲用生冷的東西，就會傷及肺、脾和胃。脾的功能下降，會聚溼生痰；肺氣閉塞，症狀會加重。

水果溼氣過重，且不說大多數的水果性質都屬於寒涼，即使是熱性水果，未煮熟也屬於生冷，溼氣過重，易生痰飲，從而停聚在肺內，引起反覆咳嗽。

另外大多數咳嗽都是因為人體陽氣不足，外加寒邪作祟所致，在這種情況下，水果進入身體所帶來的水溼無法被脾胃陽氣蒸化，從而形成痰飲，停聚在肺內，引起反覆咳嗽。

備註：不要擔心忌口水果，會造成維生素缺乏，蔬菜也含有豐富的維生素。

忌

海鮮

魚腥味會刺激呼吸道，另外海鮮高蛋白高膽固醇很難消化，身體本來用來抵抗病邪的能量，都用來消化這些食物了，就會讓身體更虛弱，更難戰勝病邪。另外這些營養還不能被吸收，又無法排出，就讓身體雪上加霜。

如：白鰱、帶魚、龍蝦、螃蟹。

忌

醃製食物

我們在市面上買到的臘肉、香腸在醃製過程中就會用到大量的亞硝酸鹽。吃得太鹹易誘發咳嗽或加重咳嗽。不僅咳嗽時不能吃，日常生活中也應該少吃或者不吃。

如：臘肉、香腸。

忌

肥甘厚味

油膩、肥厚食物常難以消化，可能會內傷脾胃，加重病情。特別很多零食中含油脂較多，熱量高，吃多了不僅傷脾難消化，還會容易滋生痰液，產生內熱。咳嗽患病期間應儘量少吃，以免加重胃腸負擔。

如：滷肉、蛋糕、烤雞、巧克力、油炸食物

忌

甜酸食物

酸味能收能澀，有收斂固澀的作用。所以酸食有斂痰作用，食用後會導致痰不易咳出。咳嗽有痰但不易咳出的患者就應該儘量少吃些酸味食物。

如：酸奶、山楂、檸檬。

有些爸爸媽媽心疼孩子吃藥苦，就會給孩子吃些糖果掩蓋苦味。但甜味入脾的，多食甜會助熱、傷脾、生痰。因此孩子喝藥不配合時，可以加少量冰糖調味，不要用白砂糖。

清淡飲食，說起來容易，做起來難，但是，只要內心堅定了，總有辦法讓孩子抵擋住各種誘惑，並沒有想象中那麼難！

咳嗽食療方

下面給大家列出兩個用的比較多的咳嗽食療方，大家可根據寶寶咳嗽病程階段來選擇。

二皮薑湯

功效：理氣化痰，潤肺止咳

材料：白蘿蔔一個，梨一個，冰糖少許

做法：白蘿蔔去皮，把去皮的白蘿蔔切片，大小隨你切，把梨也切塊，不用去皮，只要將梨外皮刷洗乾淨就行，最後把梨塊和白蘿蔔一起放入鍋裡，加入適量清水和冰糖煮20分鐘即可，取湯，果肉不要。

注意：本方治療寶寶初咳效果好，1天1次。

白蘿蔔燉梨

功效：理氣化痰，潤肺止咳

材料：白蘿蔔一個，梨一個，冰糖少許

做法：白蘿蔔去皮，把去皮的白蘿蔔切片，大小隨你切，把梨也切塊，不用去皮，只要將梨外皮刷洗乾淨就行，最後把梨塊和白蘿蔔一起放入鍋裡，加入適量清水和冰糖煮20分鐘即可，取湯，果肉不要。

注意：本方治療寶寶初咳效果好，1天1次。

生活中預防咳嗽

為了避免孩子咳嗽，就要及時預防，到了一定季節就要多加註意，避免抵抗力低的孩子受到氣候、溫度等的外界刺激。要想做到預防咳嗽，平時的生活起居就要做到下面幾點:

1、注意調養脾胃

調理身體，使得身體抵抗力增加，多吃一些保護胃腸道和呼吸道的食物，免遭細菌、病毒等的侵害。保證孩子每餐合理進食，避免暴飲暴食，同時也要保證孩子每天具有旺盛的食慾。多吃蔬菜和水果，補充維生素，同時還要記得不能吃太過冷的食物。

2、雙腳註意保暖

腳部受涼容易生病，所以一定要保證腳部的溫度，穿透氣性好的鞋子，避免捂腳，也不能讓腳凍壞。

3、加強體育鍛煉

戶外運動可以呼吸新鮮空氣，而且多運動有助於增加肺活量，促進肺部發育和功能強化。

4、少去公共場所

呼吸道疾病容易傳染，人多的公共場所非常容易互相傳染呼吸道疾病，所以在這種疾病高發的階段，就不要帶孩子到公共場所玩耍了。

聽大家說，寶寶三歲就應該開始學習漢字，所以我最近也開始讓他識字，認字。平常由於工作太忙也沒啥時間陪寶寶，更別說教他學習了，大部分時間都是爺爺奶奶在帶。買了一些卡片、故事集，但是兩位老人家地方口音重，就怕寶寶也跟著學，以後不好改（那段時間真是愁死本寶媽了）。

然後用手機給寶寶安裝了一些教學軟體，剛開始效果還不錯，但是用到後面都要各種收費不斷。（只能各種吐槽，然後放棄不用）

然後一個朋友給我推薦了她用的【貓小帥學漢字】，不說別的，就一次收費就能終生享受這項就非常的良心。APP也做的非常好，很多的冒險故事，寶寶特別愛聽，現在我下班回來還會說：“麻麻，我給你講故事”。還有一些簡單的小遊戲，不僅加深寶寶漢字的記憶，還讓我家好動的寶寶，乖乖的自己玩（自帶滑稽）。