要怎樣才能成為一個內心強大的人？在這裡我可以給你三個建議：

1.清晰並堅定自己的原則，不會輕易就被他人左右自己的想法，不會輕易被外界的評價影響自己的原則想法。

2.對自己的人生負責，不要將自己的幸福全部都寄希望在他人身上。

3.懂得協調自己的情緒，能和自己的情緒和平相處，接納自己。

活人面前當死人，死人面前是活人。陰陽兩界的任何人都無法傷害你，陰陽兩界的任何人也無法觸碰你。

你說你是不是一個內心強大的人呢？

關鍵是理論說清了，你能不能親身做到。做到了，那都是超越了莊子筆下逍遙遊的，聖人，神人，至人了。那是活神仙一樣的活法。有待逍遙，無待逍遙全部超越。絕對牛叉叉叉❌❌❌

《肖申克的救贖》裡的銀行家安迪，大致是那種內心無比強大了的人吧？想起最後安迪在海岸邊開著跑車嘴角露出的那個微笑，心裡也跟著激動，這世界上還有什麼能打敗他的？

弱者普遍易怒如虎，而且容易暴怒。強者通常平靜如水，並且相對平和。一個內心不強大的人，自然內心不夠平靜。內心不平靜的人，處處是風浪。再小的事，都會被無限放大。一個內心不強大的人，心中永遠缺乏安全感。

不夠強大，意味著很容易受到外界的影響，通常表現為：要麼特別在意別人的看法，要麼活在他人的眼目口舌之中。從而失去獨立的判斷能力，變得搖擺不定和坐立不安。

要想成為一個內心強大的人，需要具備至少以下六大品質特徵：1）高度自律和自黑；2）必須經歷絕望；3）培養獨處的能力；4）不設限的思考；5）需要一個信仰；6）BE YOURSELF。

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No.1 高度自律和自黑

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為什麼不說自信呢？不自信的人，普遍內心比較脆弱。一個自信的人，對自己充滿信心，做事往往帶著積極向上的力量，並時刻充滿激情。所有的盲目自信，和空腹自信，都是自以為是。心中要有真才實學，哪怕在不斷的試錯，但終究能到達攀登高峰的那一天。

人的自信到底從何而來？以及如何培養自己的自信？高度的自信，從高度的自律而來。自律又是什麼？自律就是自己管理自己，自己約束自己。這是一個很重要的能力。先學會剋制自己，用嚴格的日程表來控制生活，才能在這種自律中不斷磨練出自信。自信也代表著對事情的控制能力，連最基本的時間都控制不了，談何自信？

除了自律以外，自黑的能力也相當重要。世界之大，什麼鳥都有。等你哪一天稍微做出點成績，很多認識或不認識的人便在背後，唧唧歪歪的議論是非。從最開始的吐槽，到斷章取義的論斷甚至無趣的黑你。

自黑就是自己嘲笑自己，自己黑色幽默自己。自黑是一種溝通方式，也是一種境界，更是一種另類的修養。自黑不是等到有人說你時才出現，而是從頭到尾都需要有的能力。你必須看透那些無聊惡俗的人，要比他們還會擅長黑自己，待他們自知無趣後，便會羞愧的退場而去。

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NO.2 必須經歷絕望

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經歷絕望的意思，就是已經走過這段歲月。也許你還未曾絕望過，並不意味著你不堅強，但一定沒有經歷過絕望的人堅強。未絕望過的人生是不完美的人生。絕望可能是情感、事業抑或無法面對的孤獨等等。

「必須」 是一個字首詞，一個重要的狀態。「必須」並非主動選擇，而是做好充分的心理準備。當絕望來臨時，坦然無懼的接受它，即使當下極其痛苦，甚至失去了自我。在絕望中尋找希望，才是值得體驗的一種人生。

強大的人不是征服什麼，而是能承受什麼。一些事情，只有經歷過了，才能明白其中的道理，和懂得人生的真諦。絕望並不可怕，可怕的是失去勇氣和激情。經歷絕望，但不要被絕望吞噬。相反你要勝過它，如同戰勝黑暗，迎接光明一樣。

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No.3 培養獨處的能力

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孤獨和獨處並不是一件事，是兩碼事，而且經常會被混淆。人們往往把交往看作一種能力，卻忽略了獨處也是一種能力，並且在一定意義上是比交往更為重要的一種能力。如果說不擅交際是一種性格的弱點，那麼，不耐孤獨就簡直是一種靈魂的缺陷了。

要耐得住寂寞，不隨波逐流。孤單是一個人的狂歡，狂歡是一群人的孤單。所謂的成熟，就是你越長大，越能學會一個人適應一切。在獨處的時光中，找到自己真正熱愛的，並培養自己獨立的判斷能力。

人只有先學會愛自己，才有能力愛他人。如果你不學著與自己對話，便更難和別人交流。越能獨處的人，越能面對和理解困境，也越能與他人相處。因為能瞬間換位思考，更能設身處地為對方著想。

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No.4 不設限的思考

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你的眼光要比別人遠，你的心胸要比他人寬廣。天天算計的人生，未來遲早也會被人生算計。除此以外，還活在各種小心眼和小格局之中。

人生如同開車一樣，當你比別人快30碼，你體會到的感受別人無法感知。人生又如同開飛機，當你比別人高30000英尺，你看到的視野自然不同於他人。意思就是，當你在追求更高更遠的美景時，也就不必在意他人短視的眼目。一切自然雲淡風輕，不再受影響。

寬闊之後，就不會受狹隘主義的捆綁。自由之後，就不會受形式主義的限制。

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No.5 需要一個信仰

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有關這一點，之前在《世間的智慧很多，唯獨真理只有一個》的專文中已寫得比較透徹。人實在太有限，不論你信仰什麼，總歸要有一個信仰，否則和動物無任何區別。

在這個時代，幾乎人人都有信仰，只是各自的信仰不同而已。有人信仰權力，有人信仰金錢，有人信仰自我，有人信仰愛情，有人信仰幸福，有人信仰美食，有人信仰黨派，有人信仰制度，有人信仰無神，有人信仰有神，有人信仰多神，有人篤信基督...

不管什麼樣的信仰，都令人值得尊重，而且任何信仰都需要深入瞭解並相信，才能稱之為信仰。任何一種信仰，如果是稀裡糊塗的信，都稱不上信仰，屬於迷信，包括基督教在內的所有宗教信仰。

智慧和真理，有著天與地的距離。學會渴慕真理勝過追求智慧。真理能使人更有智慧的來看待世間萬物，寬容的態度面對錯綜複雜的人際關係，無比堅定的信念奔走人生之路，從容淡定的直麵人性的黑暗和世間的悲劇。

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No.6 BE YOURSELF

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JUST BE YOURSELF. 不要試圖取悅所有人，現在做不到，未來也做不到。

人不可能面面俱到。每個人應該會有自己最在乎的人，他們才是你生命中最寶貴的財富。倘若他們對你所做的事有誤解或質疑，值得你花時間去迴應和解釋。

以下是個人最在乎的三類群體，僅供參考：1、家人（親戚不算在內，一年到頭只見一回，並不清楚你的人生定位）；2、人生知己（為數不多的真正摯友，一切都知根知底）；2、牧師或導師（屬靈上的導師，和職場中的前輩引領者）。

他們的評價/意見/建議，則會認真的聆聽。若存在不理解時，一定會充分的解釋和迴應。只有真正在乎的人相對全面瞭解你，其他人大部分是片面的認知。在生活中也沒有特別的交集，有的只是道聽途說或僅僅是幾面之緣而已。

不必迴應那些熟悉的陌生人，他們並不一定真正關心你，更多的只是好奇寶寶。時間如此寶貴，無暇顧及這些，也不在解釋的義務範疇。你的人生並不需要活在他人的言語中，還有很多更重要的事等著去做。

內心強大的人，很少在意他人的看法，包括熟悉的陌生人。就像積極的人很少關注消極的資訊，即便看到，也自動瞬間被遮蔽或消化。他們很清楚自己的定位和追求。

遇到了障礙，會想盡一切辦法剷除。遇到了挫折，也不輕易放棄倒下。克服了困難，便擁有了力量。解決了問題，便擁有了智慧。走出了黑暗，便擁有了希望。對他們而言，這些僅僅是人生的必經之路。

真正內心強大的人，一定有一顆平靜的內心，有一顆溫柔的心腸，有一顆智慧的頭腦。一定經歷過狂風暴雨，體驗過高山低谷，也見識過人生百態。惟願我們在人生的道路上，不論何種境遇都能充滿智慧的剛強壯膽，成為內心強大的人。

內心強大首先是要回歸到真心，迴歸到生命的源頭。每個人都有真心和本源，本源本自具足一切的自信、勇氣、力量和智慧，本源全息全融接納一切，本源主導下的生命是無有恐怖無有障礙的。

首先，什麼是內心強大?

內心強大是一種心理狀態: 精神支柱應該是出於自己的內心，而不是出於任何外在的東西。就其根源來說就是心智成熟下，對自我和現實的高度接納。就外在表現來說，通常會表現出來一種情緒穩定，不卑不亢的狀態。

下面來說說怎麼修煉強大的內心。

一、保持閱讀，擺脫焦慮，建立自己的價值體系。

大多內心不夠強大的人，常常處於焦慮之中，而閱讀就是最好的鎮靜劑，可以降低和消除焦慮情緒。

保持閱讀的習慣，觀察，學習，沉思並訓練自己，不斷豐富自己的知識體系，提升眼界和格局，建立自己內在的價值體系，這樣別人就很難從外界打敗你。

二、學會獨處，向內尋求。

獨處的能力比交際能力更重要，因為它是一個讓人自省的過程，讓自己做自己的主人。減少對外界的依賴，降低對別人的期待，免除於對別人的精神寄託。

讓自己的關注點放在自己的內在，而不是其他的外物，這是內心強大的必經之路。

同時，獨處可以讓靈魂得到休養與淨化，激發出人的各項才華和潛能:使自己進行獨立的思考，不會隨波逐流，被他人所左右；使自己可以從容面對生活中出現的各種問題，理智冷靜的看待人生和生活，做到對自己負責。

如果你能完成上面兩步，那麼你已經離內心強大非常接近啦。

三、悅納自我，享受真實。

想要有一顆強大的內心，必須要接納自我，不僅要接納自己的優點與長處，更要接受自己的缺點與不足。

一個悅納自己的人並不意味著他的一切都是完美的，而是在接受自己優點的同時，也瞭解了自己的缺點，很坦然的承認了自己的不足之處，然後不斷克服，注重自我成長，把握自己的做人準則，不斷完善自己。

只有真正悅納自己的人，才不會因為外界的一句評價，一點流言誹謗而自我否定自我懷疑。

珍惜並享受自己真實的人生，它以獨特論英雄，不以優劣分美醜。

四、直面挫折，戰勝恐懼。

強大的內心需要時間和經歷來磨鍊，特別是挫折與磨難。

面對周遭的無常，我們常常會選擇逃避。我們寧願做一個把頭埋在沙子裡的鴕鳥，而不願面對現實，但只有直面挫折，我們才能告別惶恐不安，才能戰勝內心的恐懼。

五、練習成長型思維，建立積極的心態

練習成長性思維，努力成為一個成長型思維的人。成長型思維的人關注自己的發展，在意跟自己的過去比較，他們不易放棄，更能從過程中享受樂趣，更容易會尋求幫助，復原力強。

同時，他們不怕錯誤和失敗，因為反正哪裡都不是終點，也沒有蓋棺定論，能力還在隨時提高，繼續努力就好。

他們不會因一時的失敗否定自己。當他們感覺糟糕時，他們傾向與加速行動，努力提升自己去做更多的事，而不是讓沉浸在患得患失，悲觀抑鬱的情緒中。

先說以上幾點，會隨時補充。

PS:推薦幾本不錯的，有利於內心成長的書籍

《王陽明知行合一》、《羊皮卷》、《遇見未知的自己》、《高效能人士的七大習慣》、《終身成長》、《心的重建》