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  • 1 # sgeai9293

    等到豆漿打好的時候,從豆漿機倒出來的時候再放糖。豆和糖不能放在一起的,放在一起的時候,很容易導致豆子不熟,可以放在水裡的,打完以後就可以加糖了。打豆漿的過程如下:

    1.掌握好加水量。打豆漿時,要加入涼水,倒入泡好的豆子後,再把水加至杯體裡面的上下刻度線之間,豆漿機才能順利的工作。不要隨意多加或者少加水,否則會造成打豆漿失敗的。

    2.放入適量材料。打豆漿放入材料時,不要隨意的新增,要使用豆漿機附帶的量杯量好了再新增。否則材料過多會增加打豆漿難度,時間長了會損壞電機。

    3.清洗機頭。在打完豆漿後,拿出機頭後要儘快沖洗乾淨,否則一放時間長了,粘在豆漿機頭上的豆渣就會變硬,再清洗就難了,需要用鋼絲球使勁拉才行。豆漿的營養價值:豆漿不僅富含人體必需的植物蛋白和磷脂,還含有維生素B1、維生素B2、煙酸及鐵、鈣等營養素。1.豆漿中含有大量的維生素,其中維生素B2有助於維持面板和頭髮健康,維生素E能促進新陳代謝,保持面板滋潤。2.豆漿中所含的大豆配糖體使腸壁表面光滑,排便順暢,從而起到清腸,通便的作用。3.豆漿中含有可以降低,排出膽固醇的大豆蛋白質和大豆卵磷脂,所以可以使血液清澈,維持良好的代謝狀態。

    4.豆漿中所含的蛋白質是高熱效應,暖身的營養素,可以緩解因血液迴圈不良,肌肉不足造成的低體溫,低代謝現象。

    5.豆漿中含有大量的纖維素,有效阻止糖的過來吸收,減少糖分,從而防止糖尿病。

    6.豆漿中所含的礦物質元素鎂,鈣能明顯降低老血脂,改善腦血流,防止腦梗塞,腦出血發生;硒,鉬等都有很強的抑癌和治癌能力,特別對胃癌、腸癌、乳腺癌有特效。

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