焦慮症的全稱叫焦慮性神經症，分為“廣泛性神經症”、“驚恐發作”等兩種形式。

前者，以經常或持續的，無明顯物件或固定內容的緊張不安，或對現實生活中的某些問題，過分擔心或煩惱為特徵。這種緊張不安、擔心或煩惱，與現實不相稱，患者難以忍受，但又無法自拔；常伴有植物神經功能亢進，運動性緊張和過分警惕。

後者，患者在日常活動中突然出現恐懼感、瀕死感、失控感，難以忍受；同時，伴有心悸、胸悶、胸痛、胸前壓迫感，或呼吸困難等。患者往往被懷疑“冠心病”而住院檢查，常被診斷為“心臟神經症”。

藥物治療僅起到安慰作用，心理治療是有效手段。

焦慮症分為急性焦慮症和慢性焦慮症。

急性焦慮症又叫驚恐障礙，病人在日常生活中去到某一種場景，這個場景是很安全，沒有特殊的恐懼性的因素時，患者可以突然感到一種突如其來的驚恐體驗，伴有瀕死感、失控感，甚至會有嚴重的自主神經功能紊亂的症狀，就可以出現心跳過速、心跳不規則、出汗、頭暈、頭痛、四肢麻木沒力，好像人要死去一樣的症狀。

慢性焦慮症又叫廣泛性焦慮，這個是焦慮症最常見的一種表現形式，主要是以經常的或者持續存在的焦慮症狀，如過分的擔心、緊張、害怕，可以伴有植物神經系統功能紊亂的一些表現，如口乾、出汗、心悸、尿頻、頭暈、頭昏、坐臥不安、心神不寧等等。

焦慮症是人群中常見的情緒障礙，焦慮症患病率很高，據世界衛生組織的研究表明，人群中焦慮症的終身患病率為13.6%-28.8%，90%的焦慮症患者在35歲以前發病，女性往往多於男性。

患有焦慮症一定要引起自身的重視。

我們首先要去正規的醫療機構進行檢查，進行專業的治療。同時，我們還要進行心理疏導，我們要學會放鬆心情，積極調解心理狀態，藥物和心理調理的雙向治療能讓你快速改變目前的狀態。

焦慮屬於情緒障礙的一種，並不屬於精神疾病。

焦慮症，又稱為焦慮性神經症，是神經症這一大類疾病中最常見的一種，以焦慮情緒體驗為主要特徵。可分為慢性焦慮（即廣泛性焦慮）和急性焦慮（即驚恐發作）兩種形式。

焦慮抑鬱症有兩層含義：一、患者既患有焦慮症，同時患有抑鬱症，屬於兩種疾病的共病。

二、指抑鬱症患者合併有焦慮情緒。對於合併有焦慮情緒的抑鬱症患者，表現為晚間入睡困難、早醒、各種程度的頭暈、頭痛、心情不暢、對生活缺乏熱情。例如心煩、情緒不穩、發脾氣、乏力、食慾不振、體重減輕。有些患者表現為工作能力下降，嚴重的會喪失工作生活的能力。極少數患者出現輕生念頭，甚至會出現自殘自殺的極端行為。但多數患者能正常人際交往。

通常焦慮、抑鬱、失眠是三聯徵，是惡性迴圈中的“魔鬼三角”，透過治療失眠，打破這一環節，其他兩個環節都能減輕。

我在臨床工作中經驗之談：焦慮（抑鬱）病人的就診主訴主要表現在三個方面：1.長期頑固性失眠；2.長期消化系統症狀；3.查不出原因的頭暈。其中消化系統症狀最易誤診。

治療上：要注重心理治療。首先要讓患者有希望（話療），多與患者交心；必要的系統檢查，用事實說話，讓患者減少不必要的擔心；最後，焦慮抑鬱症是可以治好的，轉變環境、工作、退休後……總之，需要“放下”。

最下策：藥物治療，到精神醫院去治療，通常越治越重。

焦慮症的症狀

1、亞急性抑鬱

假如是亞急性焦慮症得話經常是在漫性抑鬱的基本上而造成的，其關鍵的病症有：在驚懼中發病或者在晚上睡覺做夢產生然而有瀕死感。

患者這發病的那時候會顯著的覺得的到有吸氣很艱難，心血管好像是在強烈的顫動一樣，胸脯也是悶的覺得。患者由於過度緊張而造成吸氣性中毒了的狀況，此刻又會出現臉色發麻等狀況。

2、出現異常行為，隨時隨地迎戰

實際上，抑鬱不僅只危害到患者心身，還會危害她們的個人行為行為，由於焦慮症狀讓患者難受，她們經常採用一些潛意識行為來清除抑鬱。

患者還經常把一切外在工作壓力，都作為風險性情況，擺成隨時隨地迎戰的姿勢，促使自身一天到晚惶恐不安，一副大禍臨頭的發展趨勢，即便是一點點小心煩，也會不知所措，喪失一切正常情況。

3、身體不舒服主要表現

初期許多患者一般伴隨多種多樣身體不適感，心悸氣短、心慌胸悶、心率加快及其滿身疲倦，工作中自學能力大幅度降低，

即便是簡易的工作中也變的無法應對，從而加劇了患者的抑鬱和抑鬱症，伴隨失眠症、早醒、睡眠不好等阻礙，嚴重危害一切正常衣食住行。

4、反常現象人格特質、比較嚴重興奮

患者一般會性格內向型、比較敏感，欠缺延展性，她們多對自身有很高的期待，而通常達不上期待值而感覺有負罪感，抵毀自身，

而且非常容易心態出現異常興奮，坐立不安、情緒忐忑不安、習慣性的手足無措，喜愛踱來踱去、集中注意力鬆散。

提升信心

信心是痊癒神經系統焦慮症的必需前提條件。一些對自身沒有信心的人，對自身進行和應對事情的工作能力是猜疑的，誇大其詞自身不成功的機率，進而焦慮、焦慮不安和害怕。

自身松馳

也就是以焦慮不安心態中擺脫出去。例如：你一直在精神實質好點的狀況下，去想像諸多將會的風險場景，讓更弱的場景最先出現。並反覆出現，你漸漸地便會想起一切風險場景或全過程都已不感受到抑鬱。這時便算停止。

自我反省

一些神經系統焦慮症是因為患者對一些心態感受或衝動開展壓抑感，壓抑感到不經意中來到，可是它並沒有消退，仍埋伏於潛意識中，因而便造成了病症。

病發時你只瞭解痛苦抑鬱，而不知道其因。因而在此類狀況下，你務必開展自我反省，把在潛意識中中造成痛苦的事兒訴說出來。必需時能夠宣洩，宣洩後病症一般可消退。

自我刺激

神經系統焦慮症患者病發後，腦中一直胡思亂想，心神不安，迷惑不解，痛苦出現異常。這時，患者可選用自我刺激法，遷移自身的集中注意力。

當在胡思亂想時，找一本趣味的能吸引住人的書讀，或從業焦慮不安的體力活，遺忘痛苦的事兒。那樣就能夠避免胡思亂想再造成別的病症，另外也可提高你的適應力。

自我催眠

神經系統焦慮症患者大部分有失眠病，沒辦法入眠或忽然從夢裡嚇醒，這時你能開展心理暗示摧眠。如：能夠數一數，或用力舉書籍讀等促進自身入眠。

結束語：焦慮症並不是歸屬於精神類疾病，焦慮症的主要表現是十分多的，日常生活，出現焦慮症得話，一定要立即的醫治，防止導致身心健康的損害。焦慮症患者能夠試一下自身醫治方式，平時多開展自我反省、自我催眠等，可以合理的協助減輕焦慮症的病症。

焦慮症，是以焦慮綜合徵為主要表現的一組精神障礙。焦慮症也分為急性焦慮和慢性焦慮。急性焦慮起病急，常常突發。慢性焦慮也就是我們平時所說的焦慮情緒，坐立不安的症狀。下面我們來一起了解一下兩種型別的焦慮。

驚恐發作是一類急性嚴重焦慮發作，病人在發作時常常有明顯的心血管系統和呼吸系統症狀。如心悸、胸悶、氣急等瀕死症狀。

我曾經遇到過這樣一位患者，男性，40歲左右。身體一直都很健康，一直在外地打工。有一天突然感覺心跳加快，呼吸困難，用他自己的話說：“我感覺心臟要跳出來了，喘不上來氣，渾身沒勁，渾身冒冷汗，感覺下一秒就要死了。”被工友發現後送到醫院，到醫院後經過各種檢查都是正常的。回到工地後不久又發作過一次。經過多處就醫，各項檢查都沒有異常。

這位患者的症狀就是典型的驚恐發作，有瀕死的體驗，在臨床上很容易被誤診為心臟病。

廣泛性焦慮障礙的主要臨床特點是對多種境遇的過分焦慮和擔憂，伴有不安等情緒。

其實生理性的焦慮，我們每個人都經歷過。考試前的手抖、出汗、周涵加快都是焦慮的情緒。

而焦慮症患者的焦慮情緒強度較大，這種不安的情緒常常持續存在，而且與環境不相符。

患者常常表現坐立不安，注意力不能完全集中，對各種環境都過分擔憂，常常出現心煩不安，愛發脾氣。有時也會出現軀體症狀，如胃部不適，自覺心前區不適，心跳較快，有時會出現失眠，經常胡思亂想，甚至出現抑鬱情緒。

焦慮症，神經症的一種。以焦慮的情緒體驗為主，主要表現症狀：無明確客觀物件的緊張、擔心、心悸、出汗、尿頻等。可能是遺傳性的也可能是認知過程、不良情緒體驗、生活事件引發的軀體、生化疾病。慢性焦慮主要症狀就是緊張不安、提心吊膽、害怕，胸慌、呼吸急促、煩躁難以靜心。急性焦慮有瀕死感、失控感、胸悶心慌、呼吸困難、全身發汗。有些患者發病會出現僵死症狀，看心內科往往檢查診斷無器質性病變。

出現此類症狀需要進行量表測量判斷自身影響程度，服藥或進行心理治療，重塑認知模式找到誘因進行自我修復調節治療。

憑個人經驗，焦慮症就是對自己嚮往的結果充滿期待，然而事實並非如此，因此感到憂鬱、擔憂，害怕，急躁不安等等一系列的不良反應。比如說我，面對孩子的學習就是處於焦慮狀態……

我認為，80%以上的心理問題是由於焦慮引起的，包括抑鬱症，恐懼症、強迫症等神經症以及一些精神病。焦慮的表現多種多樣，下面舉幾個例子。害怕：怕雞怕狗怕綿羊，怕人怕鬼怕侏儒，總之各種害怕，仔細分析一下，之所以有害怕的情緒，其根源就是有些人的情緒特別敏感，對自己不能掌控，不熟悉，不知道的事物會產生一種焦慮情緒，這種焦慮情緒的外在表現就是害怕。過度的活潑。我在一次心理諮詢活動中見過一位大姐，她特別外向，性格開朗，好張羅事，跳舞唱歌樣樣行，滿場飛，隨時可以放飛自我。但作為心理諮詢師就是感覺她的情緒不對，一個字——假。後來輪到給她做心理諮詢時，經過會談，瞭解到，幾年前她的婚姻出現重大變故，令她陷入深度焦慮之中，為了掩蓋焦慮，她以這種象形示人，時間長了都不敢獨處，經常去酒吧，浴池甚至火車站候車室過夜。還有厭食症、暴食症、強迫症等等都是因為焦慮。焦慮引起心理問題，有的已經傷害到身體。例如，有的人因焦慮，習慣性以至強迫性的揪頭髮，然後把頭髮吃掉，最後形成腸梗阻，不得不進行手術治療。這就是“長髮公主病”也叫“拉龐澤爾氏綜合徵”。所以，一定要控制好自己的情緒，一旦產生焦慮情緒，要立刻排解，最好的辦法就是運動。

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症狀一、驚恐發作：典型的表現為病人在日常活動中，突然出現強烈的恐懼，好像即將要死去(瀕死感)或即將失去理智，使病人難以忍受，同時感到心悸，好像心臟要從胸口跳出來，有胸悶、胸痛、氣急、喉頭堵塞窒息感，因此驚叫、呼救或跑出室外。有的伴有過度換氣、頭暈、出汗、面部潮紅或蒼白、震顫、手腳麻木、胃腸不適等植物神經功能症狀，也有的伴有人格解體、現實解體等痛苦體驗。

症狀二、預期性焦慮：患者會特別擔心自己會再次發作，而且會感覺到特別的不安，有一種心理特別不踏實的感覺，特別是會出現植物神經失調一般的感覺。

症狀三、求助和迴避行為：驚恐發作時，由於強烈的恐懼感患者難以忍受，因此要求立即給予救護，在發作間歇期，因擔心發作得不到幫助，因此迴避一些活動，不願單獨果在家裡，不願單獨外出等。驚恐發作病人常伴抑鬱症狀、自殺傾向增大，應給予重視。

注意事項

焦慮症的疾病在得了後，要重視，特別是要及時到醫院進行檢查和治療，而且患者也要在平時的時候得到家屬的體諒，也要進行一些心理方面的溝通和治療。