口渴的原因很多，需要細分如人體內缺水導致口渴 ，　　當天氣炎熱,做重體力勞動,失血,燒傷,嘔吐,腹瀉,因高溫（中暑）而大量出汗的時候,人們都會感到口渴,這是因為人體內嚴重缺水而導致的口渴.在這種狀況下,人們往往會出現口乾舌燥,面容憔悴,眼窩塌陷,面板乾癟而不能舒展等症狀.還有人會因為當天吃的食鹽過多,從而引起口渴症狀. 　　解決辦法：因食鹽攝入量過多而產生的口渴,如每天能吃一頓無鹽飲食口渴症狀即可消失.實際上,口渴是人體自身一種獨特的保護機制,它可使人體免於脫水.一般來說,成人每天大約需要2200毫升水,從食物中可獲得1000毫升水,其他的1200毫升則要從飲水中補充,才能滿足人體的生理需要.當體內水分一旦恢復平衡,這種“保護性”口渴即隨之消失. 　　原因二：因糖尿病引起的口渴 　　激素的作用之一是協調人體內水,鹽的代謝.一旦這種激素的平衡遭到破壞,它就會引起經常性口渴.很多糖尿病患者血糖過高,就會使其尿量猛增.這時,儘管大量飲水,仍會感到口渴難忍. 　　解決辦法：如果糖尿病患者在服用胰島素或降糖藥期間依舊覺得口渴,這就說明其病情在加劇.遇有這種情況,應前往醫院查血糖,並立即開始服用降葡萄糖含量的藥,同時要保證每天水的生理需要量. 　　原因三：腦損傷引起的口渴 　　有些人在腦損傷或神經外科手術後也會口渴.患者往往在一天,甚至一小時之內就能致命,非常危險.這時,尿崩症加劇.患者每天要喝10升,乃至20升水.這是因為患者體內缺少所謂“限制排尿激素”的緣故. 　　解決辦法：當家中有腦損傷或神經外科手術後的患者,家屬就更應細心照顧.因為發病急,出現上述症狀後應即刻前去看神經科醫生. 　　原因四：激素過剩引起的口渴 　　患有甲狀腺亢進的人經常會感到口渴,而激素過剩往往也會導致患者牙齒脫落,渾身骨頭疼,快速疲倦,肌肉乏力,急劇消瘦,從骨頭中流失的鈣甚至能將尿染成白色. 　　解決辦法：一旦出現上述症狀,應儘快請內分泌學家診治.控制甲亢,平衡代謝才能緩解口渴症狀. 　　原因五：腎病引起的口渴 　　患有腎病的人也會經常出現口渴的症狀.這是因為腎已經喪失保持水分的能力,因此需要大量的水.腎病有多種,其中腎盂腎炎,血管球性腎炎,腎積水等都會引起口渴.在排尿量減少和出現浮腫時,患者仍然會感到口渴. 　　解決辦法：這種情況下出現的口渴證明其腎功能不全.遺憾的是,這種極其危險的現象常常不能被及時發現.即使發現,已為時過晚,以至於患者只能藉助於血液透析,或腎移植延續生命.所以,及時注意口渴,也就是使腎免遭進一步損害.一定要及早到腎病門診進行對症治療,不能用大量飲水來解決腎病引起的口渴. 　　原因六：用藥不當引起的口渴 　　大家會有這樣的感覺,有時吃藥後,就會感到口乾舌燥,這是用藥不當引起的口渴,因為有些藥物使用不當可以導致機體水與電解質失衡.另外,就是某種特殊的藥物引起的口渴.如：服用降壓藥就會引起口乾,這是因為有些降壓藥減少口腔腺體的分泌的緣故. 　　解決辦法：有些患者採取大量飲水的方法,但是往往不能解決問題,且大量喝水對高血壓患者還有害.這時應諮詢醫生,同時更換利尿藥或減壓藥

不是天氣乾燥，是因為你的身體缺水了。

平時按照你說得哪種方式喝水是對得，但是，當你感覺口渴的時候，你的身體已經嚴重缺水了。

小口喝水，吸收沒有那麼快，大口喝，過段時間久感覺好多了以後，再按照科學的喝水方法吧

我個人推薦喝寶礦力~

補水快。

我只是看到它廣告這樣說，我沒有科學依據，也不是想幫它打廣告

只是覺得好喝~~