帶著好心情吃東西，我覺得你吃得不是“東西”，而是“故事”。

一個人心情好，總是有原因的。

在吃的時候心裡會想著開心的事，陷入故事中，這時候會忘了自己在吃東西，然後會吃不停。

首先，當人心情不好時，身體會容易缺乏營養物質。因為心情、情緒與大腦活力有著比較大的關係，越是心煩意亂、焦慮、煩躁不安，大腦越需要糖分。

　　而吃別的食物如脂肪、蛋白質、膳食纖維並不能馬上轉變為大腦所需的糖分，而如甜點、冰淇淋、巧克力等高糖分食物會快速進入血液，滿足大腦對能量的需求，消除大腦疲勞和不適。

　　此外，當人體血液中糖分降低時，人體處於低血糖、飢餓狀態更容易生氣、發脾氣、冷漠等。其次，吃甜食會帶來滿足感，滿足人體的味覺需求，從而可以緩解心情。

　　據一些研究表明，甜食可以刺激大腦釋放腦內啡肽，而腦內啡肽可調節情緒，令人興奮。所謂“糖上癮”也是這個道理。不過，只要不過量、長期吃甜食，是不必擔心糖上癮問題。

　　“吃”之所以能夠讓心情變好，還可能是以下因素：

　　1、咀嚼食物本身也屬於一項釋放不良情緒的運動。

　　2、人體在不良情緒時需要維生素B族來幫忙，所以一旦飢餓時，身體更渴望碳水化合物，如饅頭、包子等，其中富含豐富的維生素B族。

　　3、甜食還可以提高食慾，帶來心理滿足，以及快速令血糖上升，緩解飢餓。

會很舒服，因為我這段時間總是心情不好，吃的東西質量都不錯，就是感覺確實什麼，而好心情是所有美食的增味劑，是幸福的滋味，如果你能保持好心情，請一直保持下去……

想想，戀愛的時候。在咖啡廳喝不加糖的咖啡都會覺得有蜂蜜那樣甜到心裡！喝過的礦泉水像糖水！吃過的小吃很特別，回味無窮，很有感覺！

那一夜，我和她玩得很開心，心情超好！路過大排檔，點了麻辣燙！我們兩個湯匙一個碗，一雙筷子停在對方嘴裡。那一夜，感覺啊，那是世界上最好吃的麻辣燙了！愛你，一萬年！

帶著好心情吃東西，每個人都有很好的經歷。

要是我心情好的時候去吃自助餐，一定吃到站起來都要扶穩桌子，並且桌子的質量是好的；吃撐了、起碼要在原位置坐兩個小時才能走出去，付款時叫服務員拿二維碼過來，讓服務員自己到我兜裡取手機掃碼，掃碼完成把螢幕對著我，臉轉過去讓我輸入付款密碼，因為我已經吃飽撐著全身無力，這就是很好的體驗、哈哈哈……

當你心情好的時候，吃嘛嘛香，喝啥啥甜。走到哪裡都覺得哪兒哪兒都是美好的，看到什麼都是漂亮的。整個世界都是美好的，人都會變得更加開朗活潑。胃口還大增。吃到自己不喜歡吃的東西時也沒什麼表現。比如我心情好的時候吃到了就吐了出來，對自己也沒啥影響。不過心情不好時吃到了就很生氣，更加影響自己的心情。

所食所受皆比不過此時的好心情，除去了壞心情的食之無味，相反這種情緒的佐料是許多人夢寐以求的。

它會捨去你除了品嚐食物本身更增添了一股子特殊的味道，有人稱之為興趣，有人稱之為享受，無論所稱如何究竟是人間難得，可遇不可求。