2017年七月份，第一次去西藏。正是三伏天氣裡，氣溫接近30℃，白天是穿著短袖T恤，外面一件外套。走在毒辣的Sunny下，覺得後背都有些刺痛。然而躲在樹蔭下或是建築的陰影裡，很快就會覺得涼快了。在陰影裡呆久了，會覺得冷森森的，再加件衣服也不熱。太陽下山的時候，氣溫降的很快，涼颼颼的。早上去藥王山看布達拉宮日出，同樣的著裝，凍的流鼻涕，其他人都有穿羽絨服的。所以，不但要帶著抓絨，最好是再帶上一件輕薄款的羽絨服。

前不久去了一趟青海，因為看了天氣預報所以把厚重衣服拿出來了，只帶了半截袖上衣，結果在茶卡小鎮買了衝鋒衣以備不時之需。因為就是7月份也有下雪的可能。所以建議帶上較好。

大西北在春夏秋季不用帶很厚，正常衝鋒衣然後外帶件保暖衣之類的，早晚溫差大可以方便更換衣服。夏天西北還是比較熱在30℃左右有一些區域性地方氣溫在16到26之間。

要帶。如果怕冷，最好再帶一件抓絨。早晚冷，下雨更冷。我們那年7月去的，有點小雨，住在青海湖邊，穿了兩層抓絨再加一件衝鋒衣外套，晚上睡覺還開了電熱毯的。

我記得小時候媽媽說過六月出門要帶十月的衣，北方氣候變化無常，帶一件比較好，當然現在人們都不差錢，來了冷的話可以買一件穿。

謝謝邀請:西北很大，情況不同，甘肅、寧夏、新疆除少數地區外（比如甘南）一般情況下是酷熱。青海、西藏哪是一定要帶的，晚上很冷，天氣變化大，我去青海湖就碰上下冰雹，車玻璃也被砸破了，真的是凍死人。海拔在3000左右隨時都可能變天下雪，城市問題不大，景區就不好說了，甘南夏河清晨的遊客我見到過披著被子在車站等車的。白天、城市沒問題，一到晚上特別是在景區野外哪你是一定要帶上厚衣服的。祝旅途愉快！

那要看你去什麼地方。西北也分很多地方，溫度各不相同。西藏、青海、新疆三省，建議你還是準備一個。陝甘寧三省，如果不去山區，只是在城市待著的話，則不必要，最多一個薄衛衣，足矣。有些城市，比如西安，你就不要考慮會凍著的事情，主要是防暑。但如果是去山區、原始森林、草原以及一些高海拔地區的話，就要帶厚衣服，甚至有些需要棉衣。

憑海拔而論吧，我曾經七八月份去過，當地海拔2500到3300米，站在太陽☀底下能感覺到熱，但站在沒Sunny照射的地方，絕對的冷，反正千萬準備充足了最好，不然，可能不能玩的那麼盡興了。

大西北晝夜溫差大，早晚在8到10度，白天出太陽在20度左右，陰天或下雨溫度會低，見以還是帶衝鋒衣或薄羽絨服