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  • 1 # 使用者1282448616202

    晚上11-12點不睡覺,對多大的孩子來說,都是不正常的。按以下幾點排除:

    1是不是身體不適。如室溫過熱,空氣不好,或感冒,發熱等。嫌熱可以開風扇或空調的,只有不直接吹風,蓋好被子就好。

    2白天是否睡得時間太長。不是每個孩子白天睡3-4小時,晚上都正常睡覺的。我家寶寶7個月時都是晚上7-8點睡覺,但是早上也是起的非常早,冬天也是5-6點起床,而且白天睡的不多。10個月回北方,地暖器,室內溫度高,又熱又幹,孩子也是很興奮,基本10點睡覺,早上7點左右起床,而且夜裡經常醒,因為太熱了,空氣也乾燥,孩子體質受不了。

    3白天多多消耗他的體力。不要抱著最好,讓他白天爬個夠。玩個夠,困了睡覺時間也不要太長,控制再1個小時左右,我家寶寶小月零是上午睡一覺,下午睡一覺,但基本都是1個小時左右,如果你的寶寶也是,可以按這個作息,如果每天只睡一次的寶寶,儘量不要超過2個小時。

    4小孩子早睡早起最好,晚10點開始分泌生長激素。如果長期晚睡,影響孩子發育,父母也沒有那麼多精力。長大以後,也很難糾正。週末如果自己帶孩子,那個控制1-2天,陪他玩,或給他洗澡,做遊戲等等,減少白天睡眠時間。晚上7-8鍾或8-9點鐘,讓他睡,幾天就調整過來。

    5父母家人以身作則。如果父母睡得晚,孩子又喜歡和父母玩鬧,就會越晚越興奮。

    6什麼時間做什麼事情。9-10點鐘睡覺,早上6-7點起床最好。很多人覺得,同樣是睡覺10個小時左右,11-12點開始睡覺,早上10點起床一樣的。孩子小,別在意。很多家長,甚至老人也覺得,孩子睡懶覺沒什麼。打個比方,春天播種,秋天收穫,如果你到夏天播種,甚至冬天去播種,即使經過同樣的時間,你看還能有收穫嗎?收穫的糧食能一樣嗎?

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