靜靜地陪著她，ta哭，你幫她擦眼淚或者遞一張餐巾紙給ta。

靜靜地在ta身邊，聽她說話。

靜靜地摟著她，讓她的頭靠在你的懷抱裡，你的手拍著她的背，你說‘‘一切都會過去的’’，你說‘‘一切都會好起來’’，你說‘‘你還有我’’

陪她在街上漫無目的的行走。

陪她去遠方。

陪她去看海。

陪她去吃火鍋。

倒一杯水，遞到她手裡，水的溫度剛好能抵禦外面的寒冷，春天的也好，夏天的也罷。

自殺是對生活的絕望，他認為死比活著快樂，讓他生起對生活的希望，凡事都有三種以上解決辦法，凡事都取決於我們怎麼看待生活。

瞭解他自殺的原因，關心他幫他找到正確解決問題的方法，讓他知道世界還有很多美麗的風景、美好的事物他未曾見過。

說實話，想自殺的人多數是患有抑鬱症的。當然，有效治療抑鬱症是關鍵。這樣的人也非常需要系統心理治療的。慢慢疏導那些負面的想法，在有效治療下，可能腦海中的輕生念頭就會慢慢變淡，甚至消失。

記住：活著才是硬道理！

1,找出想要自殺的原因，進行勸導。2，要告訴他，他死了以後家人會怎麼想念他3，自殺的人一般都有抑鬱症，要帶她去看醫生。4，絕對不要說他死了也不會改變什麼。5，要動員更多得人關心他，重視他，讓他感受到溫暖。6，情況嚴重，一定要儘快去看心理醫生。

人類的第一起自殺事件無法確定，最後一起更加難以預測，自殺彷彿與人類的文明共起始。自殺是一種不必要的死亡現象，沒有哪類人對它具有免疫力。男人或女人、老人或小孩、窮人或富人、健康人或病人。品德高尚的人或卑鄙的人等都有可能發生自殺。

尤其到了現代社會，生活節奏快，面對壓力大，自殺的比例逐年上升，尤其是很多年輕人，本是前途無量，有大好年華，卻因為一時想不開，走上了不歸路。自殺的原因各不相同，但結果都是給自己的親人帶來了巨大的經濟損失和精神傷害。

怎麼勸一個想自殺的人？

據調查自殺的主要原因有五種：抑鬱症、感情危機、身體疾病、人際關係、精神壓力。無論哪種原因，都是經過長期的積累，沒有及時得到疏導導致悲劇的發生。

我覺得要想勸一個自殺的人，首先要知道他（她）自殺的原因，再對症下藥。可是很多選擇自殺的人過於內向、孤獨、偏執，不願意向他人說出自己內心的想法。這種情況應先讓患者放鬆，比如帶她喝咖啡，爬山，運動等，以生活聊天的方式瞭解他們內心的真實想法。再做出下一步的規勸方案。

比如抑鬱自閉的人，想讓他走出自己的世界，敞開心胸去接納別人；受到感情困擾的人，讓他了解所喜歡的人背後到底是什麼樣子的，值不值得為之付出；身體疾病的人，告訴他們要珍愛生命，享受人生最後的時光，列出自己的心願，幫助其全部實現；糾結於人際關係的人，給他介紹更多的夥伴，叫他如何與人相處，每天寫下心得；精神壓力大的人，帶他暫時離開所處的環境，換一種環境放鬆心情，尋找生命的樂趣。

很多想自殺的人，在自殺的那一瞬間已經後悔了，可是結局已無法挽回。他們渴望生命中的最後一根稻草，如果及時發現並加以疏導，或許能將他們拉出自己的世界，如果推波助瀾，只會更加堅定他們求死的決心。

生命不易，請珍惜。活著才有希望，活著才有未來！

針對想自殺的人，我會幫他制定危機處理的計劃：

1 製作一個“希望之包”，盛放能明確提醒他生存理由的物品。比如，爸爸媽媽的信件，愛人的照片，獲得的獎狀獎盃。

2在他的錢包裡放一張應對卡，這張卡片列出他認為切實有用的應對辦法：告誡自己要“想清楚”，給好朋友打電話等等。

3幫他辨別消極思維：把“唯一的出路是自殺”換成“我能處理，讀應對卡，看看希望之包。”