引起反覆長痘的原因看較為複雜，激素水平紊亂引起的臉上反覆長痘需調整激素水平；激素水平正常卻反覆長痘者需針對性去痘，可採取基礎面板清潔、保持心情愉快、飲食清淡、藥物治療或物理療法等。

女生臉上為什麼會長痘痘呢 聽我說幾點觀點 長痘痘肯定是要祛痘的 可是你的祛痘方法用對了嗎 以下是錯誤的方法 用某產品祛痘啦 用某些植物本身的液體祛痘啦 告訴你 這些都是錯誤的方法 完全就是治標不治本 長痘痘 你得找出原因 為什麼長痘痘呢

第一 :就是最近吃太油膩 偏麻辣的食物 火鍋類的

第二:就是身體裡邊雌激素分泌過多導致的

解決方法如下 先說第一條的解決方案 : 近期可以吃一下偏清淡的食物 不要吃太辛辣的 重口味的 堅持下去 相信很快痘痘就會消失不見的

第二條的解決方案 :也是吃 可以多吃雞肉 (必須是土雞或者山林放養的土山雞) 最好是吃雞肝 因為雞肝吃了可以更好的調節雌激素 千萬不要吃那種吃激素長大的雞 那樣的話 痘痘會越長越多 適得其反 教大家一個快速識別土雞和激素雞的一個方法 土雞的雞爪是特別細的 激素雞的腳爪就特別的肥大 大家可以參考以下幾個方法試一下 謝謝

首先確定沒有內分泌紊亂現象。很多女生飲食都是衝著喜歡的，這也是現代女生很多出現痘痘的原因。

最好不要吃熱氣刺激性食物，少吃高熱量高飽和脂肪的食物，不吃辛辣刺激食物，不能吃冰凍寒涼食物。保持樂觀的心態，充足的睡眠，適當的運動，戒菸戒酒！均衡的營養，保持食物鏈多樣化。

常吃雜豆，雜糧，薯類。適當的選擇具有涼血，去溼，健脾胃的食物。

根除臉上的痘痘必須遵循內服外調的方法，鐳射祛痘什麼的全是忽悠人的！

千萬不要相信！

除了養成良好的作息飲食習慣調整好自己的內分泌外，一定要做好清潔工作。我以前就是這樣子，總是有閉口，總以為自己清潔乾淨了，結果痘痘總常在。

不過好在現在已經好了，我就分享一下我的痘痘根除經驗吧。

我用的是親肌嫩膚氨基酸潔面乳，清潔效果確是非常棒，自認為是國貨中價效比最高的了

我用的水是親肌嫩膚精萃水，特補！吸收非常快，感覺棒極了，用過後肌膚水嫩嫩的。

我用的乳是親肌嫩膚精粹乳，保溼效果特別好，感覺配合上面的精萃水效果增加的不止一倍！

最重要的就是這個親肌嫩膚精萃霜了，可以說我的痘痘就是靠這個好的，含什麼不記得了，反正對痘痘特別的好使。

這幾個我配合著使用了兩個月，臉上都痘痘基本上消失了，還在被痘痘困擾的小仙女們快

我在4～8年級臉上密密麻麻的都是痘痘，去看醫生，醫生說沒事。後來到了9年級，在學校寄宿，竟然奇蹟般地好了。總結，有以下幾點：

1.在學校生活比較規律，早中晚按時吃飯，食量合適，飲食清淡、規律。

2.每天早晚都堅持清潔面部，只抹乳液。

3.每天不熬夜，按時睡覺。

4.周圍環境乾淨整潔，不刺激面板。

所以如果你痘痘多的話，建議你參考我說的規律生活，控制飲食，另外可以搭配軍校益膚霜（祛痘）或完美蘆薈膠，效果會很好。

平時要注意飲食，不要吃一些油性大的食物，糖類食物也要少吃，作息要規律，不能熬夜，皂基類的潔面乳，潔面皂就不要用了，用溫水洗臉或者氨基酸累的潔面乳洗臉。