還是去旅遊 走出去就好了 我有切身體會 去國外 因為景色跟國內的不一樣會引起你的好奇心精神會振奮起來 人感覺很舒服

感覺無聊，生活沒有方向感，一切覺得沒意思！有那麼一瞬間，甚至活著都是沒意思。這不是你一個人的感覺，在塵世中奔波的人，都會有這種想法的。

但你可以，找到自己的興趣愛好，讓枯燥乏味的生活變得活躍起來呀！

閱讀，音樂，舞蹈，繪畫，寫作，讓精神忙碌起來，自己也會開心。

去遊樂場，去投入的幹一件事，去盡情的愛一個人，去整理一次房間，去街頭幫助下流浪漢，去做一次義工，所有有意義的事，都會讓心靈變得充實而快樂。

解決無聊沒力氣，通用方法有很多，先教你三個最簡單的：河東獅吼，時常顫抖，喝點小酒。

深吸氣，然後像獅子或老虎一樣對著前方大吼，最好發出"啊"，"吼"的聲音。肺主一身之氣，加上聲音的震動，渾身會有過電一樣的感覺，當然過的電是微電流，不是那種電麻爪的感受。注意，別對著愛人吼，容易有強大反作用力！

閒著的時候，渾身放鬆，然後抖動自己的身體，注意放鬆抖動的感覺。不要做的像抽羊角風一樣，要做的自然，找到那種全身細胞過大年扭秧歌的感覺。人的每個細胞都放鬆了，氣血自然就通暢了，就這原理。最好一個人在家顫抖，在外面對陌生人顫抖，解釋不清。

酒有促進血迴圈的效果，泡點中藥就更好了，比如五味子泡酒。五味子，要用上等的好五味子，補五臟。每次少喝一點，千萬別喝多，喝多吐出去，白瞎這五味子酒了。氣血迴圈加速，自然就有力氣了。爬個樹，掏個鳥窩，下河摸個魚啥的都很輕鬆。

以上三條，做到一個，就有效。好了，抓緊實踐吧，三個一起做，保你每天活蹦亂跳！

看你的網名，就知道你已有努力的方向：傳統中醫。

目前或許是學習太累了，有一種疲憊感，才會產生無聊的情緒來。

這時候就要調整注意力，去周邊逛逛，如果喜歡棋牌等娛樂，也不妨去娛樂娛樂，調劑一下情緒。

出門走走，交友娛樂，這樣會讓你有輕鬆感；等調整好自身狀況後，你又可以恢復如初，又可投入精力到自己喜歡的事情了。

有一種病叫“閒病”。

病因：三分安逸七分懶。

病理：有事不幹，幹事挑三撿四，對生活沒熱忱，行為跟不上思維的步伐。

初期症狀和臨床表現：食慾下降、精神不振、有氣無力。常主動臥床不起，無其它明顯併發症狀。

中期症狀和臨床表現：睡眠增多、飲食起居開始變的沒有規律、精神時而亢奮 時而萎靡。思想和身體開始墮落，自律能力越來越差，開始對周圍的人群和價值觀產生抗拒。

晚期症狀和臨床表現：失眠多夢、食之無味、感受不到別人所說的美好，心理和身體出現極度異常，對世界開始失望，不願與人交流。非常容易引起身體各種嚴重疾病，心情抑鬱，有自殺傾向。

送你一副藥：除了自力更生以外，負擔起 力所能及的家庭責任和社會責任，讓能力輻射範圍內的人過的好一點，再好一點。

再送你一個小故事：從前有個富翁，養尊處優，家財萬貫，可以說應有盡有。但是他總覺得自己不快樂，總感覺自己哪裡不對，家有房屋萬間，裝飾極盡奢華，睡眠總是不好。

頓頓都有山珍海味，卻也總是食之無味。看到那些辛苦勞作的工人，頓頓粗茶淡飯，吃起來總是很香。

幹著最辛苦的活，卻總能聽到他們喊“痛快！”

哪怕披星戴月，在田間地頭，都能酣然入睡。

自己也偷偷去嘗試過，可是粗茶淡飯，比自己的山珍海味更加難以下嚥，透過勞作，也找不到那些“痛快”，在簡陋的環境和條件下，睡眠總會變的更加惡劣。

有一天再也忍不住，去向一個生活艱苦，總是整天樂樂呵呵的老人去請教，這到底是怎麼回事。

老人瞭解富翁的情況後，答應幫他，保證讓他找到那些感覺，前提是一定要按自己說的做。

富翁答應了，老者帶富翁來到一個市場，在市場的一角，有幾車貨物正在裝卸，老者上前交流過後，就讓富翁前去裝卸貨物。

富翁心想，自己也體驗過苦累的工作，根本沒有效果，想到先前答應的對方，雖然不情願，也去開始搬運裝卸。

幾趟下來富翁已經氣喘吁吁 開始流汗了，看著周圍的工人毫無變化，有的還對自己指指點點，好像是在嘲笑自己。富翁請教老人是不是自己幹活的方法不對，老人說方法沒問題，接著幹吧！

富翁只好回去接著搬運，一個小時之後，已經感覺自己體力不支，速度越來越慢。就告訴老人，自己已經受不了啦！實在是幹不動啦！

老者說，如果你放棄，我就不會幫你了，富翁想想之前的話，和老人的態度後，決定再堅持堅持。

如此富翁幹了半天，中間提出的休息和吃飯請求，都被老者堅決拒絕。此時早已飢腸轆轆 ，體力不支了，終於熬到下班時間，自己都快走不動了，拖著疲憊不堪的身軀，隨老者去一個路邊小店，要了一碗麵，富翁終於感受到了“好吃”。

吃完飯，隨老者回到市場隨便找了個陰涼的地方，找了幾張廢舊報紙和紙板，躺在那真的就感覺到了“痛快”。

這還沒完，因為富翁很快會感覺到，勞動過後第二天會有肌肉的痠痛，但是老者已經把他引導到了，離那種真切的生活感受更近了。