香蘭閣®潤妍平衡靚膚霜

淨含量：50g

產品特點：

·滋潤型配方，維生素復配積雪草精華，補充肌膚膠原蛋白，改善膚質，修護角質屏障，防止水分流失，令肌膚柔嫩，潤透，煥發靚麗光彩。

女人從25歲開始，皺紋啦、面板暗淡啦、法令紋啦、膠原蛋白流失啦、地心引力啦，都會找上門。都說幾歲開始保養，年齡就會定格在幾歲～畢竟不吃不一定不老，但不吃就一定會老！

這一年，我不得不服老，蘋果肌下塌嚴重，法令紋顯得很深，基本上都靠抹腮紅來遮掩。然後我就在小紅書搜了各種保養品。然後我就發現膠原蛋白粉是現在最熱門的！其實我很早就吃過膠原蛋白，一直覺得沒效果，就擱淺了。但是照照鏡子，如果再三天打魚兩天曬網，那肯定是不行的～之前有喝過swiss的血橙膠原蛋白，酸酸甜甜的，但是後來才知道原來這裡面並沒有膠原蛋白！只是幫助合成自身的！然而我並沒有膠原蛋白給它合成！[石化R]後來我試了法國品牌Biocyte，號稱每條含5克的深海魚膠原蛋白，喝上去是甜甜的蜜桃味。[飛吻R]後來喝膩了…畢竟只有蜜桃味…然後…我就遇到了五顏六色的vida glow！各種水果味，哈哈哈！號稱無新增任何激素！這點太重要啦！現在很多女生都有小葉增生，乳房腫瘤等，之前也有女明星說吃了膠原蛋白長脂肪瘤！但是醫生專家都說了，長脂肪瘤也有可能是激素服用過多導致的，所以不要亂服用帶有激素的產品哦！vida glow號稱是小分子易吸收，三星期就能看出效果！反正我現在堅持服用，我堅信，一直堅持，衰老的節奏肯定會越來越慢的！我喜歡這個，還有一部分原因是因為好喝…可以當飲料…完美解決了下午茶問題[偷笑R]

對比今年和去年的照片，我好像真的沒有老！感覺蘋果肌沒有之前那麼塌了，哈哈哈，小奶狗倒是越來越老了！感恩蒼天，保養一定要持之以恆哦！

1.銀耳

銀耳屬於溫性食材，且富含植物膠原蛋白，對女性來說是很適合的保養零食了。平時食用還能有健脾開胃、滋陰潤肺的作用。堅持吃下去，對於祛除臉部色斑也有一定效果，你不妨也試試。

2.魚皮

生活中大多數人吃魚的時候，都習慣將魚皮挑到一邊去，殊不知，你這是在浪費好食材。大家都知道魚肉是富含膠原蛋白的，但你應該不知道，魚皮中含有比魚肉更多的膠原蛋白。跟其他部位相比，它的脂肪含量也最低，很適合想要保養得女性食用。

3.豬腳

提起美容的話，就不得不提起豬腳了。它也就是我們通俗說的豬蹄，雖然看起來很多肥肉，但脂肪含量其實比一般的肥肉要少得多，膠原蛋白卻很豐富。經常食用能幫助我們保持面板的細嫩與彈性，女性朋友們可以適當食用一些豬腳，來對抗自身細胞的衰老。

4.豆類製品

事實上，豆類製品也是能幫助女性延緩衰老的，它所含有的植物蛋白，常吃也不會容易發胖。在延緩衰老的同時還能促進雌激素的分泌，是非常適合女性食用的“零食”。

深扒市面上的爆款膠原蛋白，不管廠家怎麼說，看這些就夠了。

（二）日本FANCL膠原蛋白

（四)日本資生堂膠原蛋白液

【成份】膠原蛋白1000毫克/50毫升，維生素C 100毫克，維生素E 10毫克 ,維生素B2B6、透明質酸、蜂王漿100毫克等，鈉7.6毫克。不新增防腐劑、香料。【激素報告】無【適用人群】孕婦哺乳期不能服用【膠原蛋白來源】魚類【分析】首先，如果每天吃幾種保健品的，請一定要注意每天的維生素C攝取量1、成人及孕早期婦女維生素C的推薦攝入量為100mg/d2．中、晚期孕婦及乳母維生素C的推薦攝入量為130mg/d。注意：每個人對於VC的需求量個體化差異是很大的。如果過量服用會有什麼危害？1、短期內服用VC補充品過量，會產生多尿、下痢、皮膚髮疹等副作用2、長期服用過量VC補充品，可能導致草酸及尿酸結石3、小兒生長時期過量服用，容易產生骨骼疾病。4、一次性攝入VC2500-5000毫克以上時，可能會導致紅細胞大量破裂，出現溶血等危重現象。其次，我們要注意的是維生素E：維生素E（Vitamin E）是一種脂溶性維生素，其水解產物為生育酚，是最主要的抗氧化劑之一,生育酚能促進性激素分泌，使男子精子活力和數量增加；使女子雌性激素濃度增高。嚴格來說，維生素E只是一種維生素，並不是激素，但是它的確提高雌激素分泌的效果。我查了一下正常人維生素E每天的需求量：10到100毫克。並且超過6個月為長期服用。這款膠原蛋白粉一瓶含維生素E10毫克，長期服用一定要諮詢醫生。再有，資生堂膠原蛋白液還有蜂王漿，蜂王漿的好處實在太多了，抗氧化、保護心腦血管、消炎、更年期保護，但是我們同樣要注意蜂王漿裡有天然維生素E，所以還要注意刺激雌激素分泌的問題。還有朋友比較注意7.6毫克鈉，也不必太擔心，人體對鈉的安全攝入量為1000-2500毫克。【總結】️資生堂膠原蛋白液不新增防腐劑、香料️但是含有維生素E和蜂王漿，長期食用要注意雌激素水平變化。️孕婦和哺乳期不能用。…………………………………………………

（五）日本POLA膠原蛋白

【成份】膠原蛋白1000毫克，植物胎盤素100毫克，鐵9毫克，鈉1.1毫克，魚彈性蛋白粉1毫克，透明質酸1毫克。【膠原蛋白源】動物體內【適應人群】孕婦、哺乳期諮詢醫生【分子大小】大【分析】這裡特別要說明的是，官網明確指出膠原蛋白取自動物體內，並非海洋魚類，動物身上提取的膠原蛋白分子量大，人體難以直接吸收，加之陸地動物傳染病、汙染等問題，魚膠原蛋白憑藉其安全性和分子量小、營養價值更高等特點，成為滿足人們對優質膠原蛋白需求的首選。所以在取材這一點日本POLA略遜一籌。另外，相比其他膠原蛋白含量，日本POLA膠原蛋白比較少，1000毫克/1.8克換算成標準3克一包的含量，也只有1667毫克。而澳洲Vida glow膠原蛋白3克含量3000毫克左右。我們還看到POLA含1毫克魚膠原蛋白，這幾乎可以忽略。但日本POLA膠原蛋白含有鐵，可以補充鐵。還含有植物胎盤素，植物胎盤素能有效的刺激細胞再生，改善細胞的氧氣供應。【總結】️日本POLA膠原蛋白膠原蛋白含量較低️膠原蛋白取自動物膠原蛋白，而不是魚類️添加了鐵和植物胎盤素，寶寶們根據自己的需求選擇。

小貼士：膠原蛋白越好，顆粒物越小，越純淨，越容易溶於溫水中。