抑鬱症什麼感覺我雖然不知道，有抑鬱症的就養條哈士奇，阿拉斯加或者摩薩耶試試，偶爾帶出去溜溜，或許沒多久就好了

1.心境低落 主要表現為顯著而持久的情感低落，抑鬱悲觀。輕者悶悶不樂、無愉快感、興趣減退，重者痛不欲生、悲觀絕望、度日如年、生不如死。典型患者的抑鬱心境有晨重夜輕的節律變化。 2.思維遲緩 臨床上可見主動言語減少，語速明顯減慢，聲音低沉，對答困難，嚴重者交流無法順利進行。 3.意志活動減退 臨床表現行為緩慢，生活被動、疏懶，不想做事，不願和周圍人接觸交往，迴避社交。嚴重時連吃、喝等生理需要和個人衛生都不顧，甚至發展為不語、不動、不食，稱為“抑鬱性木僵”，嚴重的患者常伴有消極自殺的觀念或行為。總感覺自己好累，壓力太大的話會有自殺傾向。厭世的感覺。

隨著生活壓力的加大，工作節奏的加快，很多人都揹負很多精神壓力，加上經濟拮据、家庭婚問題、失業下崗等外界因素的刺激，現代社會抑鬱症的發病率越來越高。抑鬱症是一種常見的精神疾病，以情感低落、思維遲緩、言語動作減少，行為遲緩為典型症狀，嚴重的患者可出現自殺念頭和行為。該疾病嚴重困擾患者的生活和工作，給家庭和社會帶來沉重負擔。什麼人群會容易患抑鬱症呢?

抑鬱其實是一種心境的憂傷、悲哀或沮喪情緒的體驗，也就是我們常說的“不高興”、“不快活”。抑鬱症發生人群主要有以下幾種情況：第一，家族遺傳性的抑鬱症，在後天各種因素刺激下導致抑鬱症;第二，社會環境因素刺激導致抑鬱症，長期處於經濟貧困狀態、失戀、失業、婚姻不幸、家庭不和等社會因素導致長期處於壓抑狀態的人群，當很多糾結問題集中在一起，長期作用於憂傷脆弱的心理時，容易出現抑鬱症。第三，長期受到軀體慢性疾病折磨的人群，在長期治療過程中失去信心，失去對生活和未來的希望，導致徹底絕望的人群容易走向抑鬱症。

抑鬱症有輕度、中度和重度三種情形，從臨床經驗來講，輕度和中度抑鬱症患者每天都消極情緒左右，生活中只要遇到各種打擊都會不自主的哭，其實情緒低落、容易崩潰、容易哭本身也可以算是抑鬱的症狀之一了，但是總是想哭或者遇到打擊就哭泣不能作為診斷抑鬱症的必要條件，因為臨床發現大部分重度抑鬱症患者一般是不太會哭的，重度抑鬱症患者整個人和“凍住”了一樣，對外界基本上處於無興趣、沒反應的狀態，抑鬱症的患者典型表現是情感低落、思維遲緩、言語動作減少，行動抑制。

抑鬱症的隱匿性是危及病人生命的惡魔。所以當我們周圍有人出現表情呆滯、愁眉苦臉、懶言少動、情緒低落、對周圍事物沒有興趣等表現持續兩週以上，就應考慮是否患有抑鬱症，應勸其去看心理醫生，以便早期發現，及時治療，避免發生意外。心理醫生的治療，家人耐心的“嘮叨”，是預防抑鬱症的惡化的很有效措施。抑鬱症患者需要藥物治療的同時配合心理治療，另外去除引起患者抑鬱的不良社會環境因素也是很關鍵的。

良性迴圈則康復、惡性迴圈終身鬱鬱寡歡

任何事情的走向都會朝著兩個方向發展，惡性迴圈、良性迴圈；

正如抑鬱症是心理狀態逐步惡性迴圈的結果，

之所以有這樣的問題，更多的是難以看到康復的希望。

繪心橋堅信：沒有打不開的鎖，只有打不開鎖的鑰匙

抑鬱症是精神層面的問題，是心理失去平衡的問題，是思維模式的問題，是人體軟體的問題，是思路不流暢的問題，是心理感受欠佳的問題，

如果希望抑鬱症向好的方向發展，

首先，

要客觀的面對抑鬱症，消除接納抑鬱症的診斷是對自己徹底的否定，要知道只有聰明人、非常聰明的人才有資格獲得的疾病，（抑鬱症是思維、思路的交通事故，汽車有機會發生交通事故，腳踏車發生交通事故的可能性非常之小），這個觀念的建立是康復非常重要的一步。

必須，

思維模式如同電腦、手機的軟體，電腦、手機執行是否如意，與軟體息息相關，所以軟體、思維是執行優劣舉足輕重的問題。打破原來固有的思維模式，更換成為適合自己的、可以向良性迴圈的方向思維模式。

放下要強，成為強大

抑鬱者本性要強，要強絕非強大，要強是自己不具備某類能力，強行自己自救“堅持就是勝利”，抑鬱症就是要強的結果，被診斷抑鬱症就是要強、自救失敗的標誌。只有徹底放下要強，才是抑鬱症康復的起點。

抑鬱症的人最終會怎麼樣？

良性迴圈則康復、惡性迴圈終身鬱鬱寡歡。

抑鬱症的人治療的，最終會康復，同時避免更壞的結果，人就像做了一場夢一樣，什麼事情也沒有，會忘記之前的不愉快，輕鬆的過著甜蜜而快樂的日子，珍惜這個來自不易的事情吧。

抑鬱症若不治療，任其發展，可能傷害的是自己或者家人，人的基本行為，工作學習都會受到嚴重影響，直接喪失基本生存權利，十分危險，有時候可能輕生或者直接自殺出現部分幻覺，一切症狀雷同精神分裂。

如果您一天中的大部分時間，幾乎每天至少兩週出現以下症狀和體徵，您可能會患上抑鬱症：

抑鬱症的人持續的悲傷，焦慮或“空虛”情緒抑鬱症的人無望感或悲觀的感覺抑鬱症的人易怒抑鬱症的人有罪感，無價值感或無助感抑鬱症的人愛好和活動缺乏興趣或樂趣抑鬱症的人減少能量或疲勞抑鬱症的人移動或說話更慢抑鬱症的人感到不安或坐著不動抑鬱症的人難以專注，記住或做出決定抑鬱症的人睡眠困難，清晨覺醒或睡過頭抑鬱症的人食慾和/或體重變化抑鬱症的人死亡或自殺的想法，或自殺企圖抑鬱症的人疼痛，疼痛，頭痛，痙攣或消化問題，沒有明確的身體原因和/或即使接受治療也無法緩解

並非每個抑鬱症患者都會遇到各種症狀。有些人只有少數症狀，而其他人可能會遇到很多症狀。對於重度抑鬱症的診斷，除了低情緒之外，還需要幾種持續症狀，但只有少數症狀 - 但是令人痛苦的症狀的患者可能因治療其“子期”抑鬱症而受益。症狀的嚴重程度和頻率及其持續時間會因個人和他或她的特定疾病而異。症狀也可能因疾病的階段而異。

抑鬱症患者的結局，肯定也是不一樣的，抑鬱症患者在極度痛苦的狀態下，很容易輕生，自殺機率達到百分之十五以上。有些人比如張國榮、喬任梁在治療的時候就選擇了自我了斷，沒有等來黎明。

也有的雖然配合了治療，但是始終不能斷絕藥物，心理上不能達到足以自信的地步，病情反反覆覆。很容易誘發。

但也有非常樂觀的，比如我，從十多歲抑鬱，心理上承受巨大的痛苦，身體也崩潰了，成了一個藥罐子，在沒有心理諮詢師可以依靠的情況下（心理諮詢體系是從國外引進的，時間不長），我選擇了自救，綿延二十年終於走出了陰霾，身體也康復了。感謝中國傳統哲學理論體系，等我康復後考取了心理諮詢師，才發現古人留下的寶藏跟現在心理諮詢體系有異曲同工之妙，手法上也有很多契合的地方。現在不光自己活的很豁達，心境平和，還能給別人疏導，解脫痛苦，這是不是最完美的結局呢？！

希望大家振作起來，配合治療疏導，早日康復！

心太善，太好的人，才會得抑鬱症！有時心壞一點，狠一點，奸詐一點未嘗不是好事！！！賤人有賤人的哲學！聖人有聖人的哲學！

09年，因為工作的原因導致睡眠不足，每天頭痛。漸漸的記憶力開始下降、健忘，脾氣變得暴躁，和同事在一起工作的時候，我經常走神，別人總是在問我: 你在想什麼?_? 我很無奈，我很想集中精神去做一件事，但始終都無法做到，很簡單的的事我都記不住，就連思維能力都下降了，覺得自己變得好笨，沒辦法繼續工作了。情緒變的很低落，喜歡聽悲傷的音樂，覺得音樂能讓我忘記痛苦，我心裡萌生了一個想法——出家當和尚，也許只有遠離喧鬧的城市我才能靜下心來，六根清淨、無牽無掛那該多好。

2010年，我去了當地最好的醫院——協和，診斷結果出來了，中度抑鬱症。吃了很多藥，感覺副作用很大，難以承受，我直接停藥，就這樣又過了一年，新的症狀出現了，我經常無故的早醒，一旦醒來就無法入眠，我很羨慕身邊的人，能睡個好覺，能正常的工作。我覺得自己變了，對自己感興趣的事也沒有那麼熱衷了，不想再去上班，覺得自己經常犯錯，無法完成工作，病情越來越嚴重了，我經常出現徹夜難眠的現象，去了好多醫院，都沒有療效，父母和身邊的人都覺得我很正常，可我卻不知道該怎麼去解釋，從那以後，我經常和家裡人吵架。精神上的痛苦和折磨使我變得頹廢、沮喪、一蹶不振，我再也無法回到從前了。

我萬念俱灰，把自己關在家裡靜靜的回憶過往，與其痛苦的活著，不如早點結束自己的生命，我好想解脫痛苦，活著已經毫無意義了，我什麼事都做不了，連自己的夢想都無法堅持下去了，腦袋大不如從前了，記憶力還不如50歲的人，思維邏輯總是那麼混亂，想著想著，我開始流淚了……

2012年的臘月，那一天我很開心，因為我已經想好怎麼去自殺了，終於要解脫痛苦了。於是，我服下半瓶安眠藥，心裡在想: 不知道什麼時候才能醒來，也許永遠不會再醒來，那該多好啊！ 第二天，我睜開眼睛看到的竟然是六個點滴瓶，我母親對我說，你總算醒了……

我沒想到我被救了，算是自殺未遂吧！事後我想通了，老天爺既然讓我活著，那我就好好的活著吧！

就這樣，我又渾渾噩噩的過了5年，我現在對自己的人生已經沒有任何希望了，我像是一個沒有靈魂的行屍走肉，抑鬱症給我帶來無盡的痛苦和折磨，想問天問大地這是為何？

……

特別消極，感覺不想活下去了。。每天都會睡不著覺，想很多很多事，頭大也大把大把掉，每頓飯都吃不下，整天都哭，看什麼都想哭，然後回幻想死是怎樣一種感覺，總是想活在世上太累了，還不如死掉好過。。

據世界衛生組織統計全球有三億人患有抑鬱症，中國有三千到四千萬抑鬱症患者，但求助治療者不到患病人數的百分之十。絕大多數患者怕遭受歧視而不敢公開自己的疾病，更有甚者連自己的家人也不肯接受！所以普及抑鬱症相關知識顯得尤為重要！

那麼什麼是抑鬱症？有哪些表現？如果不幸患上抑鬱症應該怎麼辦？如果不及時治療會發展到什麼程度？

下面根據提問者的問題重點回答患上抑鬱症後會怎麼樣？

首先，看看抑鬱症有哪些表現？（佔少部分者為輕度，有較多者為重度）

一、失眠、早醒（一般凌晨2、3點左右），醒來後無法再次入眠（一般有兩週及以上）

二、強迫性思維：總是回憶過去發生的負性事件，就是悔不當初：如果當初不怎麼樣就不會怎麼樣！這種假設具有強迫性特點。久而久之造成情緒低落。不斷咀嚼這些負性事件的＂惡果＂！造成情緒更加低落。然後產生自責、自罪、自我否定！痛恨自己。進而引發自殘、自傷、甚至自殺！

三、情緒低落現象表現為晨重夜輕的特點！國外統計表明因抑鬱症而自殺的人數凌晨的比例明顯高於其他時段。張國榮的自殺也是發生在上午。

四、嚴重的焦慮情緒。表現為心理特別難受！感覺自己一直下墜，無法明狀的無助。這是焦慮到極致的特徵。此時的念頭是隻有死才是解脫的最好方式！當然也有部分人表現為坐立不安，心神不定，此時如果可能會實施自殺行為！

五、非常在意別人的評價，一個小小的否定可能成為壓死駱駝的最後一根稻草。高度敏感，別人的說笑可能會誤解為嘲笑自己，嚴重自卑、悲觀情緒。

六、喜歡黑暗無人的地方一個人待著，獨處且不願見人。

七、不願言語、感覺跟人交流也是一種負擔。接電話也成為巨大壓力。

八、可以QQ交流但不願語音。

九、嚴重者自我封閉，影響到工作學習。

十、個別人表現為嗜睡，最好一覺睡到不醒。

⋯⋯

總之，抑鬱症患者的痛苦表現在內心，有些人為了工作強裝笑顏並被冠以微笑抑鬱症。直到自殺時才被人知道患有抑鬱症。

患上抑鬱症後如果不及時治療就會發生嚴重後果而自殺！

當然如果及時發現並給予干預。心理諮詢或到權威醫院精神科治療就可以制止不良後果的發生。如果是輕度只要進行心理干預或者自我療愈也是可能的。最好到當地權威醫院專家求助。如果是學校，一般設有求助熱線，當地也有心理危機干預熱線，可以百度查詢。