30碼＝2.3尺腰=75.9CM，褲子的碼是減7，所以30碼的褲子就是2.3尺，一尺等於33釐米，適合腰圍在75.釐米左右的人穿著。常見尺碼對照表26碼＝1.9尺腰，27碼＝2尺腰，28碼＝2.1尺腰，29碼＝2.2尺腰，30碼＝2.3尺腰，31碼＝2.4尺腰，32碼＝2.5尺腰，33碼＝2.6尺腰。腰圍換算腰圍換算公式：英寸換釐米——1英寸=2.54釐米（26英寸X2.54釐米=66釐米）市尺換釐米——1市尺=33釐米擴充套件資料：腰圍計算方法男性：身高（cm）÷2-11（cm）女性：身高（cm）÷2-13（cm）,±5%為正常範圍。所測人群的腰圍只要在公式計算的正常範圍內，體重指數幾乎都在正常範圍，腰圍低於或超出正常值範圍的百分數和與之相應的體重指數降低或升高的百分數也基本相符。結論：公式能較正確地計算出中國成人正常腰圍值，既準確又方便、實用性優於體重指數,能夠監測對早期預防肥胖症、糖尿病、心血管等疾病具有積極作用。

褲子尺寸的換算有幾個公式：釐米x0.03=尺；尺x10+7=碼；；釐米x0.3+7=碼。

所以，根據換算可以得到：

77釐米=2.3尺=30碼。

73釐米=2.2尺=29碼。

70釐米=2.1尺=28碼。

66釐米=2.0尺=27碼。

63釐米=1.9尺=26碼。

60釐米=1.8尺=25碼。

褲子的尺碼是以腰圍大小來選擇的，腰圍指的是腰部周圍的長度，將帶尺經臍上0.5至1釐米處水平繞一週，肥胖者選腰部最粗處水平繞一週測腰圍。

此外，腰圍粗細與人體內臟脂肪多少相關，因此內臟脂肪堆積會導致疾病發生。同時，腰腹部還是腎臟、胰腺、肝臟等重要器官的集中地，如果脂肪過多，就會破壞胰臟系統，加大高血壓、血脂異常、脂肪肝、糖尿病等疾病的患病風險。

擴充套件資料：

正確的腰圍測量方法

測量腰圍是一種瞭解心血管病患病風險最簡便的方法，只需要一根皮尺就可以做到。

正確量腰圍的方法，是在自然站立、兩腳分開30-40釐米的情況下，用一根沒有彈性、最小刻度為一毫米的皮尺，放在被測胯骨上緣與第十二肋骨下緣連線的終點（通常是腰部自然最窄部位）。

沿水平方向圍繞腹部一週。測量時、皮尺要緊緊的貼在面板上，但不能勒著面板；在正常呼氣末尾測量腰圍的長度，精確至毫米。最好請家人幫助測量，以避免視覺誤差。

華人的腰圍參照亞洲標準，如果男性腰圍超過90釐米，女性超過85釐米，就表示肥胖。

男性腰圍超過94釐米，患糖尿病和心臟病的風險會增高，腰圍超過102釐米被視為高風險。女性腰圍81釐米是危險臨界點，89釐米是高風險臨界值。