你好，孕婦上火一般會建議多吃一些蔬菜，尤其是綠葉蔬菜類，還要多攝入一些水果，尤其是含維生素C豐富的，孕婦還需要多喝一些水，起到一個降火的作用，其次飲食要清淡一點，避免口味過重。

苦瓜是大家都知道降火的食物，孕婦上火時不妨吃一些苦瓜，涼拌、炒、煲湯或者打成汁，只要能把苦瓜做熟而且不失青色，都會有不錯的效果，而且除了降火以外，苦瓜還有改善孕婦消化吸收、增進食慾、降血糖降血脂的作用。雖然苦瓜的降火效果最佳，但是苦瓜性寒涼，且含有微量的奎寧，孕婦要少吃。

原因：身體缺水：因為女性懷孕之後身體的內分泌有改變，所以需要的水分會更多，如果沒有及時的補充水分或者減少了水分的攝入，那麼很容易就是出現上火的情況。

飲食不當：孕婦上火與不適當的飲食有很大關係，譬如孕婦喜歡吃辛辣、油膩、溫暖和滋補的食物，不喜歡飲用水，這同樣會容易出現上火的情況。

注意在懷孕期間千萬不能暴飲暴食，也不能吃一些過於油膩辛辣刺激性的食物，更不能吸菸飲酒。平時在個人衛生上也要特別注意，要勤洗內褲，勤換內褲，減免細菌的滋生。

在懷孕期間吃了辛辣的食物或者是油膩的食物，就會出現上火的情況，通常上火會出現口腔潰瘍，頭疼，鼻腔乾燥等現象。

孕婦吃黃瓜，秋梨，火龍果，桃，苦瓜，西紅柿，芹菜等食物去火。也可以吃金銀花茶，菊花水，苦瓜水，牛奶等飲品。這類食物對於牙齦腫痛，眼痛，口腔出火等有很好的治療效果，平時要注意均衡飲食，少吃上火，油炸，辛辣，過鹹及油膩的食物，多鍛鍊身體，要保持良好的生活習慣，不要熬夜，保持心情愉快，定期產檢，保證胎兒健康生長。

在懷孕期間吃了辛辣的食物或者是油膩的食物，就會出現上火的情況，通常上火會出現口腔潰瘍，頭疼，鼻腔乾燥等現象。

孕婦吃黃瓜，秋梨，火龍果，桃，苦瓜，西紅柿，芹菜等食物去火。也可以吃金銀花茶，菊花水，苦瓜水，牛奶等飲品。這類食物對於牙齦腫痛，眼痛，口腔出火等有很好的治療效果，平時要注意均衡飲食，少吃上火，油炸，辛辣，過鹹及油膩的食物，多鍛鍊身體，要保持良好的生活習慣，不要熬夜，保持心情愉快，定期產檢，保證胎兒健康生長。

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孕婦因為處於特殊時期的關係，對食物更加敏感，心情也容易受到外界的影響，所以很容易引發上火。那麼如何安全的降火呢？

1.有選擇的攝入瓜果

瓜果含有豐富的維生素和礦物質，對孕婦和胎兒都很有好處，但是並不是所有水果都適合孕婦吃，飲食不當容易上火。下面我給大家介紹一下水果的紅黑榜。

橙子，獼猴桃，雪梨，這三種食物孕婦可以放心食用，有很好的降火功效。

口感過於甜的水果一般容易引起上火，比如荔枝，桂圓，芒果，榴蓮，櫻桃。這類食物要少量食用或者避免食用。

2.降火的飲品

水是生命之源，大家都知道涼白開是最好的降火飲料。孕婦可以多喝涼白開，如果覺得味道太淡的話，可以加入適量的蜂蜜。

另外，可以自制蜂蜜柚子茶，早餐的時候可以適當攝入原味現磨豆漿，在補充營養的同時，也具有降火的作用。

3.適當“吃苦”。

口感較苦的食物，一般具有降火的作用，比如苦瓜，蒲公英，苦菜等，孕婦可以根據自己的吃苦能力，自行進行選擇。

如果上火一味用我們平時的涼性食物(比如涼茶,蓮子心,綠豆等)去火,對於女性,尤其是孕婦和哺乳期的媽媽並不都適宜的,原因是

1."上火"的"火"分----實熱和虛火,在食補以前一定要弄清楚自己到底是上的哪種"火",一般來說男性比較多實熱,女性容易多虛火.而且還要弄清楚上的這個火是什麼樣的火---比如是肺熱,是胃熱,還是心火,這樣才能對症食用

2.儘管女性多虛火(可用滋陰去虛火的食物,絕對不能用去實熱的食物或藥物),但是也有實熱的時候.所以女性在有實熱的時候特別要注意的是：去實熱的涼性大的食物或藥物(比如涼茶,蓮子心)都比較容易損傷陰氣, 指導意見： 在以這些食物食療時一定要注意食用其他食物來養陰,這樣才能達到食療的真正效果.所以女性在有實熱時,最好以不容易損傷陰氣的食物比如綠豆水,菊花茶來進行食療.

3.孕婦由於血旺,一般上火都是實熱,切記不能用涼性大的食物食療,多喝涼性蔬菜湯,綠豆水就很好.

最後祝福您和寶寶健康。

你好，孕婦首先您要確定您是什麼症狀上火？不是所有症狀都說是上火的，孕婦在懷孕期間孕酮偏高，都容易上火，我們人體從中醫來說分陰跟陽，當陰太虛，陰不制陽的的時候就會上火。叫陰虛火旺！如果這樣吃降火沒多大效果，需要補陰，如果孕婦出現這樣的時候也不太能吃藥。。可以稍微買點夏桑菊喝！也可以煮點梨水喝，然後可以多喝水！然後保持足夠的睡眠！然後避免辛辣！以為是孕婦所以不建議用藥！希望對您有用

孕婦吃什麼水果好呢？一般來說，我們孕婦在飲食上都是要很注意的，有些不利於安胎的食物，我們千萬不要吃，要不然會影響到寶寶的。在懷孕期間，自己的飲食要更加調理好，這樣我們才能使得寶寶健健康康地出生。水果也是必須要吃的，那麼孕媽吃什麼水果去火效果好呢？

適合孕婦吃的水果

1、梨

想要選擇降火的食物，梨子是比較受到大家歡迎的。梨子多汁，口感好，關鍵梨子很甜。要是存在咳嗽或者是喉嚨不舒服的問題，建議準媽媽們也需要適量食用。梨子還有潤肺的功效。春季容易犯困，要是睡眠質量比較不好，適量食用秋梨，也有養肝以及安神的功效。

準媽媽們食用秋梨降火，還需要注意烹飪的方法。一般秋梨一般可以和川貝以及冰糖一起燉。春季也容易出現流感問題，適量食用秋梨也是很不錯的。

2、火龍果

火龍果也是降火佳品。火龍果口感鬆軟，味道香甜。火龍果中含有的營養成分也是非常多的。孕婦要是出現了上火等問題，適量食用火龍果也是很不錯的。

3、草莓

很多女孩子都很喜歡草莓。我們認為草莓不僅僅外表美觀，口感還很香甜。草莓含有豐富的維生素，在食物性質方面，草莓還有解暑的功效。草莓的去火效果也是非常好的。

4、西紅柿

6、山竹

山竹價格一般較貴，這和山竹的結果時間較長是有關係的。山竹含有豐富的維生素以及營養物質。山竹性質較寒，女性們也不宜吃多。不過山竹的去火效果是非常有效的。我們要注意山竹每天的食用量不要超過三個。

孕婦上火對胎兒的影響

孕婦一旦出現上火的問題，我們要注意及時選擇降火的食物。上火會影響一個人的狀態，要是沒有及時調整，也可能會影響到胎兒的健康。

想要避免上火問題，孕婦們要注意自身的飲食以及作息時間的調整。心情上的放鬆是非常關鍵的。在日常生活中，我們要注意飲食健康。春季蔬菜和水果比較多。水果降火的方法很好，然而要是想要換一種降火方法，我們也可以選擇選擇降火蔬菜。

在眾多蔬菜中，苦瓜以及紫甘藍也是屬於營養豐富有降火功效的蔬菜。不過想要利用蔬菜降火需要注意烹飪方式。一般用清蒸或者是涼拌等方式，會更有降火效果。

孕婦也要注意下火，孕婦易上火，一上火也很容易影響到寶寶的哦，所以要注意身體的調理。在上文已經介紹很多可以下火的食物，我們要知道有哪些，然後才好去調理好自己的身體，儘量對寶寶不要產生任何的影響。

上火的孕婦可以吃火龍果、西瓜、柚子、梨等。 1.火龍果 火龍果鐵元素量比一般水果要高，同時它還含有維生素E和花青素。具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用。 2.西瓜 西瓜含有豐富鉀鹽，能彌補人體大量造成的體內鉀鹽缺乏。但是孕婦不能吃放在冰箱裡的西瓜。 3.柚子 柚子不但能夠緩解上火的症狀，而且還能夠幫助孕婦有效治療感冒、緩解咽喉疼痛。 4.梨 梨含有蘋果酸、檸檬酸、葡萄糖、果糖、鈣、磷、鐵以及多種維生素，對於上火的人有不錯的作用。

孕婦上火了可表現為口臭、便秘、長痘、莫名煩躁等，當有以上的症狀時，孕婦就要考慮給自己去去火了，接下來就介紹孕婦吃什麼去火效果好。

1、金銀花茶、泡決明子茶、菊花枸杞茶等

建議準媽媽多喝開水，在水中放三四十顆金銀花茶，對寶寶沒影響，又能降火。也可以泡決明子茶、菊花枸杞茶等茶飲，以及夏枯草黃豆煲豬橫脷、芹菜炒百合等，對降肝火有一定的幫助。青橄欖泡茶對降火也很有幫助。

2、苦瓜及其他苦味食物

適當地吃些苦味食物有助於降肝火，最佳的苦味食物首推苦瓜，不管是涼拌、炒還是煲湯，只要能把苦瓜做得熟且不失“青色”，都能達到“祛火”的目的。

除了苦瓜，還有其他苦味食物也有不錯的“祛火”功效，如杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜、芥蘭等，同樣能清熱降火。而石斛、玉竹等食材都有不錯的健脾降肝火的功效。