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  • 1 # J部張琳芃

    1、Day one。iPhone和iPad上都裝的app,在家用pad記日記,在外面就用phone,兩端可以無縫同步。

    2、clear。待辦事項、備忘錄之類的首選,伴隨每一件items的完成,在clear輕輕劃選,成就感撲面而來。

    3、自帶的備忘錄。文字方面的靈感或在網路上摘抄的好玩的段子就整理在這裡,可以與iCloud同步,不怕丟。

    具體如下:

    1、時間記賬:想知道每天24小時花在了什麼地方嗎?有一款手機軟體:Atimelogger 可以幫到你。下載後,有意識的記錄了1天。在《奇特的一生》一書中講述了歷史上的神人,柳比歇夫一生的故事。我們可以看到這個人一生中不僅做了大量的事情,還把每件事情的相應時間開銷都記錄在案,可以說一生都在堅持記錄一本強大的時間賬本。我們普通人其實不需要刻意做到這一點,只需要體驗Atimelogger一天,從24小時時間記錄中來了解自己日常習慣將時間都分配到什麼事情上。基本上記錄的結果會令人大吃一驚,因為大部分的時間都被我們浪費在沒有任何成果的瑣事上了。我曾經使用記賬軟體長達6年,可並沒有產生記賬的快樂和變得更加富有,所以我停止了記賬。我深知這款軟體無需長期使用,就像記賬軟體再怎麼記錄支出,錢還是要花出去的。

    2、集中精力:

    我最初做事比較雜亂,基本上是東一榔頭,西一棒槌,一天下來,什麼事兒都留個尾巴,這麼下去可不行啊。之後很快接觸到了番茄工作法,是指人在單位時間最長可以保持精力集中的時間開展工作,每25分鐘休息5分鐘,來回切換模式。讓大腦短暫集中精力後再進行休息,一天中來回重複這個輪迴。我使用的是宜家9.9款廚房倒計時器。這樣每當想做一件事情的時候,就開啟鬧鐘,要求自己一聽到滴滴滴的響聲,就開始行動起來,專注於這一件事,爭取在25分鐘內做完。用了幾次,發現這款番茄鍾只適合在家使用,如果在單位用,特別容易影響到周圍的同事。

    3、時間統計

    說起時間統計,自然要提到一本啟蒙性讀本——《一萬小時天才理論》,讀完後我有種相知恨晚的感覺,馬上牢記了10000小時天才理論。這本書讓我開始相信,任何人只要發起一個專案,每天投入時間,有導師協助,經過1萬小時的努力後,誰都可以成為一名天才。很多天才從小堅持作一件事,下國際象棋、彈鋼琴、踢足球等,每年投入1000小時,要10年完成。一些目標更明確、更刻苦的人,比如彭縈,她專注MBTI、寫作、創業,每天積累9小時,每年3000多小時,要花3年實現3個專案下的10000小時積累。

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