謝謝！既然想玩恐怖遊戲，心裡又害怕的尖叫，這是個矛盾。怎樣克服，其實我也沒招。如果你真想尋求刺激，那就作好心理準備，開啟室內燈光，把聲音關到只能聽見或者沒有了，你在玩恐怖遊戲時，只要室內光線強了，聲音小了，就不致於嚇得尖叫。主要是遊戲聲突發異聲，刺激人的大腦而容易產生恐懼感，不知這個方法是否有效，可以試試。

這問題讓我想起當時在玩生化危機的時候，每次一開門，然後那個背景的音樂加上開門的聲音，讓人毛骨悚然，然後突然跳出一隻殭屍，嚇個半死。

現在的遊戲都這樣，都是那種突然跳出來嚇人的那種方式，讓人沒有心理準備，畫面比較血腥，比較殘忍，至於多恐怖，就感覺不到。

又忍不住想去玩兒，又想克服恐怖驚嚇後的尖叫，我認為唯一的辦法就是讓自己變得更加強大。想變得強大，就三種方法。

恐怖遊戲都是透過畫面，音樂，和突然的情節，讓人嚇一跳。在玩這些遊戲的時候，自己呢，可以先看一看攻略，網上有很多，別人已經打過的攻略，充分熟悉遊戲的情節和畫面的情況，去玩的時候可以有效避免自己突然被嚇壞了的感覺。

既然是尖叫，要麼一次去叫個夠，要麼就在一段時間內把那些恐怖電影，恐怖小說，配上音樂嘗試著去適應一下，這按趙本山的話，叫崩潰療法。說不定心理承受能力一下就上來了，不過也不能隨便試，萬一嚇壞了也不好。

把你的偶像或者很尊重的人放在旁邊，可能你心裡會有所顧忌，等遇到驚嚇的時候，可能就叫不出來了。

這是很正常的人的生理反應和心理反應。有這樣一種行為，不管你是不是信仰某種宗教，但到很突然的事情發生時，幾乎我們所有的人都會喊叫我的媽呀，我的天呀，上帝啊，老天爺呀 ！驚叫只是一種人類在長期的與自然作鬥爭所形成的求生的本能，一種情緒發洩的需要，控制他的方法有以下幾種，戴墨鏡戴口罩和帽子，減少影片畫面會給你的身體造成傷害的那種心理陰影。第二遠離一點遊戲影片，第三，心裡提前干預。

我是覺得，沒必要去刻意規避玩恐怖遊戲時的害怕狂叫。玩恐怖遊戲時害怕狂叫，那才爽。這就像看鬼電影。如果不害怕，不哆哆嗦嗦疑神疑鬼，看鬼電影也不會讓人上癮。

從心理角度來看，我覺得玩恐怖遊戲時的害怕狂叫，是一種身心的釋放，是一種氛圍的渲染。所以，我覺得沒必要去刻意規避。

但如果確實想克服，最好的辦法就是少玩或者乾脆不玩恐怖遊戲了。如果還是願意玩，那麼我想，離螢幕遠一點、遊戲聲音小一點等小的技巧，或許會有一定幫助。

如果遊戲特別恐怖的話可以靜音，因為有些配樂很可怕，最好提前做好心理準備，不要一個人在家半夜玩，膽子太小最好別玩了