酸奶搭配可以美白 當然珍珠粉也可以

和鹽搭配可以消炎鎮定

如果是服用的話：

可以加蜂王漿，花粉，蜂膠，很好用的，你年齡比較小的話，就喝早晚空腹喝蜂蜜，或者蜂蜜+花粉；年紀超過25歲後，就都可以加進去。當然，有個別的人是對蜂產品過敏的，所以你要是有不適的症狀，就別喝了。

如果你是外敷的話：

樓上的一些外，可以加綠豆粉（個人的最愛啊，對痘痘很有效的），加檸檬汁（美白），橄欖油或者蛋清（滋潤），牛奶等等，網上有很多教你如何自制面膜的方法，但個人覺得重要的有三點，一個如果加固體的，一定要磨成比較細的粉，另一點就是要攪拌均勻，第三個就是要堅持，並配合飲食睡眠，這點是養顏不可缺少的。

蜂蜜的不當搭配

◇蜂蜜和豆腐同食會耳聾

◇蜂蜜和洋蔥同時傷眼睛

◇蜂蜜和韭菜同食引起心病

◇蜂蜜和大米同食會胃痛

◇蜂蜜和鯽魚同食會中毒，可用黑豆、甘草解毒

豆漿蜂蜜不宜衝食

豆漿蛋白質含量比牛奶還高，而蜂蜜主要含有75%左右葡萄糖和果糖 ，還含少量有機酸，兩者衝兌時，有機酸與蛋白質結合產生變性沉澱，不能被人體吸收。蜂蜜正確食用法是以40℃~50℃溫開水沖服。

蜂蜜不宜開水衝飲

蜂蜜除含65%至80%的葡萄糖及果糖外，還含有豐富的酶、維生素和礦物質，是一種營養豐富的甜味食品。食用時，最好用不超過60攝氏度的溫開水沖服。如用沸味，而且還會破壞營養成分。單維生素C就損失1/5，甚至1/2。

牛奶加蜂蜜的方法：牛奶與蜂蜜同時食用效果更好。液態袋（盒）裝牛奶可以直接飲用，也可以加熱飲用。但不能高溫煮沸，否則破壞其營養成份、降低營養效果。牛奶在微波爐中加熱一分鐘即可，然後加入適量的蜂蜜飲用（涼牛奶直接加入蜂蜜同時食用）。蜂蜜直接食用，也可以與其他食物同時食用，但不能煮沸或酶類被破壞，且影響蜂蜜原有口感和風味。牛奶加蜂蜜的品種和數量，因人而異，自行選定，應該長期堅持。

蜂蜜➕珍珠粉可以美白淡斑

❤️莫小在人不推崇速效護膚，美白也一樣。但是中國文明傳承下來的美白方法絲毫不差。珍珠粉，老祖宗留下來的美白秘籍，細度達到20000目，能夠被肌膚很好的吸收。︎堅持一週2次，美白，去角質，淡化痘印，收縮毛孔，去黑頭，138一盒用10個月！

白的巨快的方法，特別是曬後

取2-3泵煥顏霜，均勻塗抹面部

然後敷面膜，CB金膜最佳

敷15分鐘左右，拿掉面膜，再用洗面奶洗淨

每週一次，用一次白一個度，而且是透亮的白

最愛的面膜法，沒有之一

蜂蜜+水 肌膚煥活的神仙水

蜂蜜中含有大量能被人體吸收的氨基酸、酶、激素、維生素及天然糖分，本身即具有滋 補護膚的護膚功效。對於肌膚不夠通透的姑娘，只需要用蜂蜜加2～3倍水稀釋後敷面， 即可使面板光潔、細嫩。

蜂蜜加番茄 美白就是這麼容易

作為東方妹子，為了白一定沒少花錢在護膚上，其實只需取一個新鮮番茄榨汁，加入一 勺蜂蜜、適量麵粉，攪拌成膏狀，均勻塗抹於面部，保持20-30分鐘，洗淨。可以有效 滋潤美白肌膚、讓乾燥的肌膚變得柔白細膩。

蜂蜜+橄欖油 幹紋的剋星！

冬季幹紋橫行，小夥伴一定也沒少在對抗幹紋的路上耗財耗力，只需要取蜂蜜100克與慢慢加入少許橄欖油，徹底拌勻後放在冰箱中儲存。避開眼、唇等肌膚敏感部位，敷於 面部10分鐘後用溫水清洗乾淨，可以有效舒緩面部乾燥，撫平假性幹紋，令肌膚細嫩光 澤，青春煥發。

蜂蜜+檸檬面膜 海島出行給肌膚補充vc

北方的冬天太寒冷，去南方海邊度假不要太開心，蜂蜜+檸檬面膜可以有效對抗曬黑， 為肌膚預存美白能量。用一個雞蛋取蛋清、一勺蜂蜜、檸檬半個榨汁、橄欖油10滴，混 合後加入適量麵粉攪拌成膏狀，敷於臉部。若肌膚吸收較慢，可以將毛巾浸入溫水中再 擰乾，隔著保鮮膜替肌膚加溫，以促進肌膚血液迴圈、提升吸收力。

蜂蜜中含有大量的睡醒保溼成分，蜂蜜中含有的蛋白質分子大小是接近於肌膚組織，易於被面板吸收，長期使用蜂蜜洗臉，可以使面板滋潤又彈性，且蜂蜜可吸收空氣中的水含量，使肌膚中的水含量不容易丟失，預防面板乾燥。

蜂蜜配什麼都沒有美白效果。不信的人可以試試只是溫馨提示:試一試沒有效果那就算了，但是有把面板試壞的可能，所以請謹慎。

美白祛斑真的沒有那麼簡單。網上充斥著各種美膚保養的小妙招，什麼醋敷的，珍珠粉敷的，吃西紅柿，吃膠原蛋白……上網隨便搜，各種快速美白的文章和小影片比比皆是。說得有模有樣，還有前後對比圖，有圖有真相啊，讓人可以在短時間內用又便宜又方便的方法，白成一道光。說的人心動得不行。確實我以前沒學過面板專業前，也動過心，也嘗試過，沒有效果的。如果真的那麼有效，那些美白祛斑裝置製造出來有什麼意義，面板美容醫生存在有什麼意義。君不見美容機構遍地開花，說明市場龐大，而這龐大的顧客人群，也不是傻的吧？有這麼簡單的美白方法，幹嘛跑去醫療機構花冤枉錢呢？難道他們不知道這些美白妙招，沒嘗試過嗎？現在資訊這麼發達，有問題上網一搜，一大堆資訊出來，真真假假，都有人驗證過的。

好了，囉嗦一大堆，下面說正事了。

想要美白，最最首要的是注意防曬。防曬的意義一個是防止曬黑，二是減少面板老化和色斑產生。

那如何防曬？一是做好物理防曬。長衣長褲，打傘，戴口罩。這些遮擋的辦法都能有效的阻止紫外線對面板的曬黑曬傷。二是按時足量的塗抹防曬霜。我們不可能每次出去都把自己包的嚴嚴實實，而且薄的衣物也不能完全阻止紫外線，所以塗防曬霜也是有必要的。室內工作者每隔四小時塗一次防曬霜。基本上早上出門前塗一次，中午塗一次就夠了。如果是室內靠窗戶邊工作容易被太陽曬到或者在室外工作的，每隔1～2小時要塗一次，而且要選擇防曬指數比較高的產品。塗的量要足，太少了沒有效果。

第二就是護膚品的使用了，補水保溼是基礎，面板水潤，膚色看上去就會有光澤，斑也淡一些。可以選擇一些有美白功效的護膚品，比如熊果苷、傳明酸等成分都是美白祛斑的。正規護膚品的美白功效，都是緩慢的，需要長期用。立竿見影的快速美白產品不可靠，含有違禁成分。

第三是生活方式要健康。經常熬夜失眠、精神緊張、憂思過度，膚色會暗淡無光，也容易加速衰老。

最後呢，就是醫學美容治療了。化學煥膚，鐳射治療，注射美容等。都是有效的美白祛斑方法。

可以變白的。用土蜂蜜。

先洗臉，臉上有水不要擦乾，直接用蜂蜜塗，等20分鐘後在洗了，堅持兩年，你回來感謝我的。