勤能補拙，笨鳥先飛，這是從小大人就教我們的道理，世界上能夠真正稱得上天才的人少之又少，大多數人都是資質平平。但這些天賦一般的人中總有佼佼者，他們成功的理由也很簡單，不過是付出了常人無法想象的艱辛罷了。趨利避害，為自己尋找舒適區是人類的本能，說的再直白一點，就是懶，而這恰恰是成功路上的大忌，那麼應該如何克服自己的懶惰呢？

在解決這個問題之前，我們先要搞清楚，懶惰的起因是什麼。

出於節能的本能，我們習慣避免複雜而勞累的方式，在遠古時代，我們的祖先吃不飽穿不暖，在生產力水平落後的情況下，我們只能依靠節能的方法讓自己儘可能少消耗能量，長此以往下去，勤奮的個體都被淘汰了，只剩下了會節能的個體。

所以，對抗這種關乎生存的強大本能，只能用別的本能來對抗。

例如，一個健身者，曾說，他克服懶惰的技巧就是照鏡子，讓自己看到進步，雖說有自戀的成分在裡面，但的確克服了懶惰。

人的本性有哪些？貪婪、恐懼、貪財好色……這些與生俱來的品性，加以引導，都可以成為懶惰的剋星。用一個本能來克服另一個本能，是達到目的最快速的方法。

就拿學習來說吧，我們努力學習的目的是什麼，因為熱愛嗎？我相信出於這個理由的人鳳毛麟角，我們絕大多數人努力學習的目的都是為了考上更好的大學，獲得更高的學歷，從而擁有更高的社會地位。

這些外在的物質條件鞭策著我們不斷前行，讓我們在遇到困難時不會輕易放棄。這些本能讓我們能夠在大多數情況下，向著更好的結果前進，然後克服自己的懶惰。

克服懶惰，提高自律的辦法有很多，但歸根結底還是在執行者，你是否真的可以做到，這可不是說說而已，也不是喝著雞湯靠著滿腔熱血就能達到，這需要你堅定不移的決心和毅力，下面我們就來盤點如何克服懶惰提高自律的辦法吧：

制定嚴格的時間計劃

制定嚴格的計劃可不僅僅只是能克服你的懶惰哦，它還能提高你的執行力，讓你的生活和工作規律起來，隨著時間的積累計這對你的身體和心性都會有很大的幫助，當然啦~肯定也是會大大提高你的自律性噠！

制定一個方向

制定一個目標，這就像航行的船突然有了方向，你所做的一切都會在向終點進發，這便會使你少走很多彎路。而且有了自己的目標，它也會時刻督促著你，讓你不斷前行，最終離目標越來越近。

給自己一個正向的激勵

有個段子曾經說過：“人類的本質就是懶惰”，然而當我想克服這個毛病的時候，我的床和手機就百般阻撓我，好吧~我是不會屈服的！嗯......

所以每天的拍照打卡就必不可少了，用相片來記錄自己的變化，不斷激勵自己，使你充滿動力，砥礪前行，從而進入一個良好的正向積極地迴圈，讓你克服懶惰，提高自律。然後將它備份到天翼雲盤中，牢牢儲存這份珍貴的回憶，畢竟這可是你以後顯白的證據啊。

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