說起榴蓮愛吃的人都流口水了，不愛吃榴蓮的人，表情一副嫌棄的模樣，腦中浮現的是味道榴蓮的臭味，這些臭味恰恰代表的榴蓮的營養價值。俗話說一隻榴蓮三隻雞，反應的就是榴蓮的營養價值，對於榴蓮的價值我也感到十分好奇，值得注意的是榴蓮當中含有豐富的維生素和礦物質，這些微元素對於人體吸收有很大的幫助。 從中醫的角度說榴蓮，屬於性熱食物，月經的女子吃榴蓮，說不定還有緩解痛經的奇效，除此以外，榴蓮還可以祛除風寒，秋冬的時候，吃榴蓮更好合適。不僅如此，榴蓮還是孕婦可以吃的水果，大家都知道孕婦對於吃的有多講究，吃水果都非常小心翼翼的，但孕婦吃榴蓮反而能幫助孕婦和胎兒健康發育，其主要歸功於榴蓮當中的葉酸。 此外，榴蓮的營養價值遠不止此，當我們胃部不舒服的時候，發生了便秘，榴蓮就可以促進胃腸道消化，緩解便秘的情況。這是因為榴蓮果肉富含膳食纖維，如果你仔細觀察你周圍喜歡吃榴蓮的朋友，你會發現他們很少有便秘的症狀。此外，吃榴蓮還可以幫助男性女性美容養顏，緩解衰老的情況發生。 說到這裡，大家是不是對榴蓮的營養價值感到神奇，大家不妨長時間堅持吃榴蓮一段時間，說不定身體會發生什麼喜人的變化。榴蓮更是水果當中的王中王，蛋白質的營養價值也是非常高的，對於預防疾病也有不錯的作用，如果你喜歡吃榴蓮，就堅持適量吃，不喜歡吃榴蓮的人，不妨嘗試吃榴蓮。