冬天做月子的寶媽，可以堅持100天最好，本身女裝屬於寒性體質！

夏天做月子的寶媽，42天需要！

女人生完寶寶後，就馬上到了坐月子的時間。月子期間，主要就是讓寶媽儘快恢復身體的。畢竟，分娩消耗了寶媽太多的精力和體力，如果寶媽沒有注意調養身體的話，就很容易落下月子病，對日後的身體影響很大。

而說到坐月子，首先要注意的事情應該是“不能碰涼水”了，老一輩的人都讓坐月子的寶媽不能碰涼水，有些寶媽因為碰涼水而落下月子病。那麼，坐月子雖然不能碰涼水，但總有個時間限制吧。什麼時候才可以開始碰涼水呢？相信這個問題是很多寶媽都想弄清楚的，今天我們就來聊聊這個問題吧。

寶媽坐月子，一般是要坐滿42天的。在這42天裡，如果碰涼水的話，身體受到的傷害會很大。因為生孩子的時候，女性身體的毛孔及骨縫都被打開了，一旦碰涼水，寒氣會透過縫隙侵入寶媽的身體。這樣，寶媽就容易落下月子病了。所以，在坐月子的這42天裡，最好是不要碰涼水的。

產後2個月，寶媽出了月子了，身體也基本恢復了，但還不是很徹底，還是再需要一段時間的恢復的。而這個時候碰涼水的話，相對來說，是比坐月子期間保險一點的。

之所以建議等到3個月，是因為女性的身體比較柔弱，恢復的時間也相對長一些。 3個月的時間，寶媽的身體也就基本恢復得差不多了。所以3個月後再碰涼水，才是對自己的健康最好的保障。

很多寶媽可能會說，3個月這麼長的時間，讓自己不碰涼水，是不是不太現實呢？但是，寶媽們要知道，身體是自己的，如果自己都不在意，別人還怎麼會在意呢。不碰涼水不代表寶媽不能做事情，可以用溫水啊。

產後儘量42天再碰涼水，如果有條件的話能儘量晚一點就晚一點，產後月子真的要做好，對自己負責點，像我就留下了好多月子病！

這個情況呢，首先要看你的體質的，如果你要是順產的話呢，基本上就是42天以後呢，你可以多多少少的佔一些涼水，但如果你要是剖腹產的話，個人建議還是要延長你接觸涼水的時間，因為我那個時候就是剖腹產，然後又是天氣比較冷的那個階段，所以說我到孩子幾個月的時候我都很少沾涼水，我在家裡都放了一個加熱水龍頭嗎？一直都在用那個出來的水就是這樣，不過呢，我是出院了以後，我沒有堅持一個星期，我就直接洗澡了，在家裡面還有一個給寶媽們一個建議，如果你是坐月子的話，最好不要在月子裡面去看手機太頻繁，因為會對眼睛很不好，我現在就很後悔，我以前生孩子以前眼睛很好的，現在你眼睛看什麼東西都是模糊的。所以一定要吸取我教訓，然後月子裡面儘可能的不要去費心思，說是去賺錢呀還是幹嘛的，月子裡面能把自己照顧好，把孩子照顧好，你就是已經是最大的贏家了，天大的事情，等出了月子再慢慢的弄。身體要是沒了，什麼都垮了。