逐漸延長孩子的睡眠時間孩子早上起太早確實讓我們這些做父母的很為難，我的經驗是，不要指望奇蹟，我們所能做到的最好結果就是讓孩子的睡眠時間逐漸延長。如果孩子通常是早上5點鐘就醒了，那麼你不要指望他會睡到8點鐘。如果他能睡到6點15分，以後又能睡到6點30分，就很了不起了。爭取每次有一點進步。——奇奇媽白天讓孩子多玩少睡有段時間我家橙子也這樣，而且是每天早晨4點多就醒，醒了還要人陪著她一起玩。後來我想了一個辦法，白天讓她少睡會兒多玩兒。比如午睡的時間安排在下午2點錢，時間不能太長，下午睡醒後我就帶她出去玩，一直玩到很晚。最後晚上8點多，她就又困又累，很快就睡著了，而且一覺睡到第二天早上7點多。一直堅持幾天，起太早的習慣就慢慢調整過來了。——橙子媽讓他看到你在孩子容易看到的地方，比如他的床上，貼上孩子的、你自己的或者其他親人的照片，也可以放一個打不破的鏡子，讓他從鏡子裡看到自己。這樣他醒來後，看到熟悉的面孔就不會感到害怕。我家飛飛雖然也是醒得很早，但是醒來後就和鏡子裡的自己依依呀呀說話，有時候，玩累了還能自己再睡著了呢。——飛飛媽過段時間就不這樣了我也曾經每天凌晨起來陪兒子,現在想起來還覺得可怕呢。那段時間我試過很多方法，但似乎都不太管用，兒子照樣起得很早。後來我就放棄了，早起就早起吧，早上空氣好，大不了早點帶他到外面散散步唄。而且我發現，孩子等長大一點，起太早的習慣慢慢地沒了，現在他都是和我們一起樣，每天早上7點半起床了。 ——點點媽暖被窩讓他多睡會兒我家寶寶半夜醒了一般就是喂完奶就睡了，偶爾也有不睡的時候。有一次從凌晨4點多喂完奶他不肯睡，還哭，我就抱著他睡，把他橫抱在懷裡，然後用被子把我們倆都蓋住。我發現用這種姿勢睡覺他睡得特香，不過一覺醒來我自己特累！所以建議愛愛媽，孩子早上醒了不妨也用用這招，把他裹到你懷裡和你一起再睡一會兒。（只要孩子願意）——丁丁媽1歲前的睡覺習慣要變變了我的女兒在1歲之前白天有兩次小睡，上午9點和下午4點，Sunny正好適合戶外活動時，她卻呼呼睡覺，那時真是早晨五六點就起床。過了一歲以後，我開始幫她把白天的小睡調整成一次。這樣，白天睡眠少，總是玩兒，晚上9點左右女兒就能入睡，早晨7點左右起床，夜裡睡得也香。——妍兒媽媽找找孩子起太早的原因我覺得孩子起得太早可能受幾個因素影響，你可以有針對性的解決。孩子是不是每天睡的太早啦？那麼不要讓他過於早睡了，9點左右睡就可以了，這樣大概早晨7點左右寶寶正好睡醒了。你的寶寶白天還睡兩起兒覺嗎？慢慢將寶寶白天睡覺時間改成一起兒覺就可以了。家裡有人必須很早就起床嗎？清晨時，寶寶對聲音的反應特別敏感，要比夜晚睡覺時強烈得多，所以要儘可能的避免出聲，如果實在避免不了，那只有你也跟著起床吧，或是抱著寶寶一同在床上再享受一會兒起床前的溫存吧。