在媽媽懷孕期間，體內的代謝速率比較快，體內消耗的能量也比較多，還包括體內激素水平的改變，種種因素造成了自己明明很餓，但是卻吃不下的事情。主要原因是以下幾方面。1.寶寶在子宮中成長，讓自己吃不下飯。這個時候寶寶在子宮中快速的成長，他們會慢慢地撐大子宮，有可能會壓迫到身體的胃等器官。這個時候就可能會讓自己感覺餓，但其實這個時候自己的身體並不餓，所以也吃不下東西。如果是這個原因的話，建議多出去運動運動，能夠緩解這種症狀。除此之外，懷孕的時候還會感覺比較勞累，很多人都會有想嘔吐的症狀，這也會導致自己本來很餓，但是卻吃不下東西。這是一種很正常的現象，很多人都會有。為了緩解這種症狀，可以在日常的生活中多吃蔬菜和水果，蔬菜和水果中含有的維生素很多，能夠促進孕婦的抵抗力，防止孕婦生病。而且還能夠促進孕婦的食慾。孕婦在懷孕期間也不能吃太過油膩或太過辛辣的食物，對身體都是不好的，也很容易影響自己的食慾。2.在懷孕期間，孕婦的飲食結構不合理。即使是一般人，經常吃大魚大肉也會使自己的身體不舒服，導致自己吃不下飯。對於孕婦來說也是一樣的，要注意飲食的均衡，不能夠亂吃食物，也不能夠只吃一種食物。除此之外也要照顧好自己的心情，自己的心情也會影響自己的身體。