平和心態是我們每個人所應該擁有的，練就平和的心態不僅可以使我們內心得到一絲平靜，而且也可以讓我們冷靜地看待每一件事情。那我們要怎麼去修煉呢？我們可以透過給自己放放假，出去旅遊來釋放我們內心煩躁的情緒，也可以透過運動保持自己平穩的心態。

平和是需要見真相的。見真相即是見道或名見法，只有透過聖人的言教如理思維才能獲得對真相的體悟和發現。看到真相見法的人。自然就不會有妄想雜念了。心態自然平和清明。

謝邀！關於如何修煉成平和心態這是一個大的話題，平和心態是每個人都想擁有的，但是做到太難，所以大家也就是說說而已，古人說，知止而後有定，定而後能靜，靜而後能安，安而後能慮，慮而後能得。就是說要想得道你想得到的東西，就需要平和心態，現代科學也就此問題給出一個名字叫情緒智商，這個情緒就是心態，所以管理好心態至關重要，關係一生的成敗，不論你我都應該思考一下，以前的我也是心態不好，動不動就發脾氣，現在經歷多了，身體也不是很好，就逐漸看開了人生，我們從天堂到地獄只是路過人間，隨著我的國學水平的逐漸上升，我也越來越看開一切，當生命用倒計時記錄時你就會原諒一切，世界上只有你愛的人，沒有你恨得人，看見什麼都喜歡的不得了，當一個人心中只有愛，沒有恨時，你的心態就好了！

要擁有一顆平和的心態，首先，要放下名和利，認清自我。其次，還要修身養性，淡泊世間萬物事。

要真正擁有一顆平和的心態，一是不與人比金錢物質。人生在世，錢多錢少，夠花就好，別人的金錢再多也不是自己的，能開開心心的享受生活帶來的樂趣，也是一種快樂！

二是不與人比地位，一個人地位的高低，不是衡量快樂與否，真正快樂的源泉是不與人爭，不與人鬥，擁有一顆平常心，去體驗生活，去感恩生活。

三是不與人比吃住。三珍海味，也是一日三餐，素菜素飯，也能溫飽皮囊。宮廷豪宅，也是臥寢一間，農家小院，也能遮風擋寒。吃的再好，也是填滿肚腩，住的再豪，也是睡榻一間。

四是不與人比穿戴，高檔時裝，也只能防寒，粗布衣衫，也能風騷纏綿。穿金戴銀，也是裝裝大款，素裹淡妝，也能快樂一天。

所以，人要快快樂樂生活，就要放開一切，看淡一切，擁有一顆常人心態，去面對生活，去感恩生活，讓你我都擁有一顆平和的心，去擁抱幸福的明天，好好健康快樂的生活！

心態不平和，實質就是心態不好，說穿了就是心太小。心態的“態”字，拆解開來就是“心大一點”!如果每天心大一點，心態不會不好，不會不平和。要擁有平和的心態，就要有寬廣的胸懷和氣度；就要有雷厲風行、快刀斬亂麻的處事風度；就要有忠孝仁善的道德尺度；就要有積極、Sunny的生活態度；更要有強國興家的責任高度。

因為什麼心理變得不平和呢？找到原因。如果是對未來的恐慌。那我告訴你：做好當下手中的活，不斷學習充實自己！如果最近有煩心事。那你就心寬點，沒啥大不了的！

不卑不怨，不痴不嗔

我是我，狂風吹不亂我，汙濁也無法將我侵蝕，何況是別人的隻言片語，小事樁樁，無關大事大非之事為何早去計較，如果開心也罷，計較來的若是傷悲又徒什麼？

人總被各種不順心的事情困擾，但被種心情影響了工作生活是得不償失的。人的生命都是有數的，與其在不開心的事情上浪費時間，不如做點自己喜歡的事情。

多轉轉走走，只有健康的身體才能支撐你瀏覽更多的美好事物。 沒事多看看他，向他學習！

我覺得的想要擁有一個平和的心態最主要是是遠離自卑以及經受挫折的鍛鍊。

1遠離自卑:自卑使人懶惰，也會使人退縮。自卑的人認為只有退縮才可能使大家都好，然而別人可能會得到滿足，但換來的只有自己事後的後悔，然而一切都晚了。所以只有我們遠離自卑，找回自信，這樣才能夠讓活得快樂，從而獲得一個平和的心。

2經受挫折的鍛鍊:挫折是人生的必修課，也是人生的必經之路。經歷過挫折的人生才是完美的，而經歷過挫折的人，要麼一蹶不振，要麼一飛沖天，而這便是看自己面對挫折是的心態了。要有平和的心態，認為他只是一個墊腳石，那麼挫折也沒什麼可怕的，而我們要做的便是在自己的信念中不斷的去完善自己的這種心態，使它能夠不管遇到什麼事情都能夠以平和是心態去面對。

人活著沒有一個人的人生是一帆風順的只要努力就精彩！遇到任何事情要樂觀對待保持一顆平常心。只要謹記：這一秒不放棄，下一秒有奇蹟人生難免跌倒和等候要勇敢的抬頭Sunny總在風雨後! 我給您意見，您看行嗎？1。

用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句“開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心”。

2。想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閒去想它，讓自己充實地過好每一分鐘，再有早晨醒了以後不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想像成一個快樂的小天使……3。

選擇一個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取一個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。 4。活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只要感到關節放開，肌肉鬆弛就行了。

5。作深呼吸，慢慢吸氣然後慢慢撥出，每當撥出的時候在心中默唸“放鬆”。6。將注意力集中到一些日常物品上。比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，細心觀察它的細微之處。 點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。

7。閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。8。做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽音樂、看電視等。

9。生容易，活容易，生活卻不容易。別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著，並不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，不管你的人生怎麼樣，我相信都是精彩的。

加油吧!最後祝你能快樂的過好每一天!!!。