毎個人的身材比例不一樣，是家庭遺傳基因有關。以前有錢人家子女婚配，對身材和各 方面 都非常重視的，基因挺重要的。

這就是典型的中心性肥胖，也就是所說的”蘋果型"身材。筆者估計提問者不但腿很細，手臂也是細的，只是腰腹部特別肥胖。持有這種身材的人都是長期缺乏運動造成的。這種人基本上都有"四高"即高血壓、高血脂、高血糖、高尿酸血癥基礎疾病和脂肪肝，如不及時採取措施加強鍛鍊、注意生活方式和治療，腦梗、心梗、痛風、肝硬化等疾病隨時都會找上門。

三焦經不通，用中藥難度比較高。

三焦經不通，最有效的方法是在膀胱經和（外膀胱經）進行推拿或（刮痧）之後艾灸。

因為不同的人容易堆積脂肪的基因不同啊！所以說，胖哪裡，身材是個什麼樣子，完全是天註定。

我就是屬於餃子型身材，肚子大，肩膀厚，胳膊小腿賊拉細。天生的。

但如果覺得身材不完美可以減肥呀，網路上健身的影片一大推。只要動起來，全身都會跟著瘦，自然而然就瘦下來啦。問這個問題的人，我很好奇你的出發點是什麼，想減肥麼

我就是呀！一長肉就長上半身，什麼肚子、胳膊、肩背和臉上，而腿卻細得像麻桿……以前只聽說腿太細的人奔波勞碌，命苦（指的是細得連小腿肚子都沒有的那種），現在才知道上半身胖下半身瘦的人是典型的糖尿病體型媽呀！我就中招了，空腹血糖一度高達6.9，嚇得我暈頭轉向，趕緊減肥。我婆婆和二叔子兩個人也是這種體型，早就確診為糖尿病了，我二叔子甚至於還出現了併發症——屁股上長了疔瘡，經久不愈，最後還是住院抽膿後才治癒了。

主要原因是不愛活動導致上身胖，次要原因是飲食不節制，過度貪食才令大腹便便。這種情況大都發生在身材較高且偏瘦者，個子矮大部分本身就胖，即粗腿、粗胳膊，圓胖五短身材。

造成上身發胖與年齡有關，原來身體各部位都正常，但年齡一旦跨入中年(50歲)後即容易發胖。有的人全身發胖，有大部分人只有肚子發胖，手、腳依然如故。不過，減肥對於只有腹肌發胖者來說，特別容易做到，成功率幾乎百分之百。

我表弟50剛出頭，自孫子出生後就不再去山上幹活只在家帶孫子了，他1.7米的身高，體重120斤屬於瘦高個子。誰知道兩年後，表弟即大腹便便，體重猛增至165斤。不過四肢依然修長不見增粗，懷疑腹肌出毛病就去醫院檢查，結果一切常。後來腹肌越發不可收拾，堪比孕婦，行動十分不便。

為了減肥他不喝酒(平時總愛喝啤酒)、不抽菸，也不吃高脂肪的肥肉，連米飯也減半了。每天還抽空上山去幹些農活，在不花任何一分錢減肥藥的情況下，半年後硬是將體重減到了130斤，特別是孕肚不見了。看來身體發福與運動和飲食席席相關，節制飲食和適當運動才是健康的基本保證。

夲人就屬於這種體形，這種形體的人，不但但是不好看的問題，最主要還是不健康。用中醫的觀點看，主要是在人身腰的位置，有一條脈叫帶脈，由於不通，才造成了人上身肥胖，甚至出現游泳圈，這時就要求我們要加強人體核心的鍛鍊，同時，要注意去溼氣。

我也是這樣，上身也不是很胖，但腿卻不是那麼粗。總之就是覺得上身稍微有點胖，我身高在1，67米，體重130左右，平時就喜歡吃一些清淡食物，喜歡散步，唱唱歌，也喜歡旅遊，還喜歡跟合得來的朋友們在一起聚聚！也不知我這樣的身材，是胖，還是一般的呢？

我朋友她母親就是上身胖，下身細。那我朋友是搞瘦體美容的，她還特別羨慕她母親，說她母親的腿又細又直的，然後就說她母親身上的肉都長在肚子上了。

我朋友呢，她自己的上下都很勻稱，但是呢，體重時胖時瘦的，她本來是是做美容減肥的，她說她每次給人做減肥都沒有說服力，還不如讓她母親來給人做減肥有說服力呢。

經常當著人的面兒誇她母親的腿細。她母親有的時候就說自己每天在地頭幹活，走的路多，所以腿細。

那個時候我就挺奇怪，我記得人每天干活多了，來回走路要瘦，應該是全身瘦呢，怎麼光腿瘦，而不是全身都瘦呢？

她母親再上身還挺胖的。那肚子還突出的挺明顯的。我感覺就是有點兒違反自然常理，因為人瘦都是全身瘦，不可能光瘦腿呀。後來我朋友跟我說她母親查出了高血壓。糖尿病，我這才知道，原來這種體型是典型的高血壓，糖尿病的體型。那根本就不是說走路多了，腿走細了，但是身上的肉都沒沒減下去的那種狀況。

這跟遺傳有關係，我們家，我爺我爸我五個叔 ，四個姑全是上半身胖，腿特細，我也是，因為我161釐米，體重106 相較來說標準型身材，可我腿又細又長，買褲子特好賣，基本上褲子只要號對，我穿上都好看，但是就是有小肚子，大胳膊粗，不過我知道我的缺點在哪，我買衣服都會注意，不讓別人看出來

上半身胖，腿卻很細的話，那要看你多大年紀了，有些人

就是身體不健康的表現。

老年人多是這種體型也就什麼問題，普遍都上身胖，腿卻很細，特別是老年女性，進入中老年時期身體開始發胖，鍛鍊又少，脂肪就會堆積在腹部，就顯得上身胖而腿又非常的細。我老公的奶奶現在就是這樣，已經九十來歲了，我認識她近二十年都是這種體型，走路都感覺她重心不穩。但是人家身體就非常的好，現在三高都沒有出現。

如果是中青年朋友，有明顯的這種上身偏胖，腿又細的情況就要注意自己的身體健康了。

我一女性朋友，結婚後夫妻兩個就開了飯店，吃的肯定要比普通家庭油水大些，兩個人就漸漸的胖起來，我同學倒也胖的勻稱，全身都胖，而她老公就明顯的上半身胖，腿就比較的細。有次我還就跟同學說過，這種體型聽說容易患心腦血管疾病。因為還年輕她們兩人一直身強力壯也不會注重健康這些。而就在他老公四十歲那年就患上了腦梗，終身都要服藥。

另一位也是個年輕的寶媽，才三十多歲，我們經常帶孩子在一起玩耍，她整體上也不算胖，一百一十斤左右，但是她的腿就特別的細，跟我這八十斤上下人的腿差不多的粗細，在她身上就明顯的不協調。

這位寶媽後來患上了腎炎，因為服用激素藥，臉與上半身更是胖的厲害，而腿還是那麼的細，顯得更是突兀。現在好點了，停了激素藥，人瘦了下來，可非常憔悴，幾乎變了個人似的。

有醫生說，上身胖下肢瘦的人，血液就會迴圈不好，到下肢就血流不暢，久了就容易造成疾病。

就如流水一樣，在寬敞的河裡，水流穩定且暢通無阻，而分支到水溝裡，就很容易造成阻塞，出現各種問題。唯一的辦法就是勤觀察勤疏通。就是這個道理吧！

在街上走路，有時會看到上半身很胖，而下半身好像免強支撐著上半身，下半身兩條腿讓上半身的胖給顯得更細了。這是特殊胖人的通病。一般胖人都是吃出來的，一天吃好幾頓，而且飯量也很大。就像日本的大相撲一樣。日本的大相撲就是大飯量，好在他們吃完後要強烈運動，增加全身的力氣，所以即使胖但很有力量。而一般胖人是無力量的，而且都很懶，吃飽了肯定不運動，天長日久的造成了上身越來越胖，下身反到越來越細。而多少運動的人，即使胖，上下會均勻的胖的。

日本近年來胖子也不斷增加，他們共同的特點就是天天大量吃油炸的食品和薯條漢堡等等，吃飽就睡，不運動，而且這種胖子越來越多的是年輕人，年輕化了。男性挺著個大肚子，女生胖的肚子比胸都高，而且上下身都是比例失調的。胖到這種程度的話，想減肥是要吃好多的苦，而且要有頑強的毅力，需要大量的時間，才能慢慢地減下來的。如果長期這樣胖下去，最後生命會受到影響的。

正常的人都是有控制能力的，微胖是很正常的，千萬不能獅子大開口，天天使勁的吃，最後肯定會吃出上下比例失調的身材的。

腿細的人病多，好多心臟病，高血脂高血壓高血糖都是上身肥造成的，腿粗的人病少，不壓迫內臟器官，這是遺傳，體重差不多，有人上身肥，有人腿細，我喜歡腿粗的，健康

遺傳父親或母親的體型，不是後天形成的。我家就有這種情況。但上身胖就說明內臟脂肪厚，肯定對身體有害。下半身太細，要支撐身體三分之二的重量，那能吃的消嗎？

這種身材的人，一部分人會伴有高血壓、高血脂、高血糖，也就是經常說的三高，容易出現腦梗及半身不遂的症狀。

我有個女同事，就是上身很厚，肚子也比較大，腿特別細，不光是細，好像沒有一點脂肪也沒有肌肉，就是骨頭筋和皮，小腿貼著面板就是骨頭。有一天她到單位醫務室去聊天，看別人在測血壓，她也要測一下，她不測不知道，一測嚇一跳，高壓200，大家叫她馬上去醫院，她自己沒什麼感覺，覺得有點小題大做，在大家的勸說下，還是去了醫院，她還算是幸運的，到醫院掛了號後直接就腦梗了，當時右側的胳膊和腿都動不了了，幸好在醫院，直接收住院了，出院後就變成生活不能自理了，那年她46歲。

後來又犯了兩次，一次比一次厲害，然後就沒有然後了。大夫說她是典型的高血壓糖尿病體型。（2021.5.22）

我的一個朋友就是這樣的身材，肩膀、胸部、肚子、小肚子以上都“魁梧”，小肚子以下穿著褲子看上去是空的，小腿除了皮就是骨頭，有人說這是蛤蟆身材，四肢瘦小，身體肥大。

每次到我家來，天再熱她總喜歡坐沙發，因為屁股沒肉坐硬板凳擱著疼。

我有兩個朋友都是這樣的身材，她們都是上半身很胖，但是腿卻很細。她們有一個共同的特點， 就是不禁餓。人一餓了就渾身發抖，所以工作抽屜裡，手提包裡，隨時都會放些點心巧克力之類。

我非常不理解的是，明明中午剛吃完飯一個小時，她們就開始吃小零食， 吃的津津有味兒。在一起吃飯的時候，她們的吃飯速度往往特別地快，而且特喜歡吃油炸食品。最後在公司健康檢查的時候，被診斷出膽固醇高，血糖高，公司醫生進行了健康約談。這種蘋果型的體型，實際上是健康出了問題，身體的代謝出了問題，應該是身體的脂肪分佈不均勻造成的。由於飲食營養過剩或者缺乏鍛鍊，導致體內脂肪的含量過多， 而且大多分佈在上半身。這種情況下，就得要堅持健康的生活習慣。管住嘴，邁開腿。飲食適當清淡化，少吃油炸食物和高含糖食品。

適當進行體育鍛煉，尤其是應該做一些全身的運動。儘量避免久坐，防止久坐導致脂肪堆積在上半身。只有身體血液迴圈好了，才能得到一個健康勻稱的體型。

上身可以有啤酒肚，你腿可以有腿肚嗎？正常情況下，小腿一般都不會太粗，大腿很粗這個很正常！所以就看著上半身很胖但是腿卻很細！