有些老人身上有這樣那樣小毛病，有些卻生龍活虎，這是有多種因素決定的，包括遺傳基因，身體基礎特質，生活習慣狀態，養生健身等等。老人身上有這樣那樣的小毛病是正常的。人的機體機能和器官功能隨著年齡的增長日益衰退，免疫力下降，好多人都會患上一些小毛病，只不過程度不同而已，即使你表面看上去身體健朗的人，也不一定沒有小毛病。問題的關鍵是如何對待自己身上的小毛病。我覺得有這樣幾點是十分重要的。
一是心態要正常。生老病死是自然規律，有了小毛病，心理上不要恐慌，不要焦慮不安，心理上要坦然面對，要有與小毛病共生共存，伴隨餘生的思想。十全十美的健康是沒有的，只求餘生不要生重大惡病，不要生活不能自理，過點有質量的生活。
二是思想要重視。對小毛病不能思想麻痺，掉以輕心，不能有僥倖心理。只有思想上重視，才會有效控制住小毛病，才會不致於使小毛病變成大毛病。特別是有的看起來是小毛病，實際上是生重大惡病發出的訊號，更要自己上心，留心細心觀察，以便及早醫治，把疾病風險降到最低限度。我的一個親戚，大便出血一年，他毫不在意，還以為是痔瘡出血，結果患上了結腸癌巳到晚期，雖治巳晚而亡。
三是治療要精準。不能有病亂投醫，亂吃藥，不能過度治療。一定要從自己的身體實際和患上小毛病的情況出發，精準治療。有的小毛病是終生吃藥能控制的病，就要按時按量吃藥，做到精準用藥。有的小毛病是經常要復發的，就要自己摸索出規律，做到事先預防，減少復發的發生。有的是臨時生的小毛病，就要針對實際，注意養生健身調理，避免這類小毛病重患。
有些老人身上有這樣那樣小毛病，有些卻生龍活虎，這是有多種因素決定的，包括遺傳基因，身體基礎特質，生活習慣狀態，養生健身等等。老人身上有這樣那樣的小毛病是正常的。人的機體機能和器官功能隨著年齡的增長日益衰退，免疫力下降，好多人都會患上一些小毛病，只不過程度不同而已，即使你表面看上去身體健朗的人，也不一定沒有小毛病。問題的關鍵是如何對待自己身上的小毛病。我覺得有這樣幾點是十分重要的。
一是心態要正常。生老病死是自然規律，有了小毛病，心理上不要恐慌，不要焦慮不安，心理上要坦然面對，要有與小毛病共生共存，伴隨餘生的思想。十全十美的健康是沒有的，只求餘生不要生重大惡病，不要生活不能自理，過點有質量的生活。
二是思想要重視。對小毛病不能思想麻痺，掉以輕心，不能有僥倖心理。只有思想上重視，才會有效控制住小毛病，才會不致於使小毛病變成大毛病。特別是有的看起來是小毛病，實際上是生重大惡病發出的訊號，更要自己上心，留心細心觀察，以便及早醫治，把疾病風險降到最低限度。我的一個親戚，大便出血一年，他毫不在意，還以為是痔瘡出血，結果患上了結腸癌巳到晚期，雖治巳晚而亡。
三是治療要精準。不能有病亂投醫，亂吃藥，不能過度治療。一定要從自己的身體實際和患上小毛病的情況出發，精準治療。有的小毛病是終生吃藥能控制的病，就要按時按量吃藥，做到精準用藥。有的小毛病是經常要復發的，就要自己摸索出規律，做到事先預防，減少復發的發生。有的是臨時生的小毛病，就要針對實際，注意養生健身調理，避免這類小毛病重患。