將想他（她）的心思去做事，轉移注意力，分散對他她後思念。當你心煩意亂時，念阿彌陀佛聖號，一直唸到靜心為止。祝你好運！

我曾經跟前未婚妻一起10年。在許多人眼中~我倆也非常合適~無論從家庭、從學識、從性格、從三觀上。。。等等。我們婚紗照都拍了，買了婚房裝修好~喜帖都發給各自的親朋好友了~臨了、臨了~因為我哥說了幾句~氣頭上的話~她直接把婚禮取消了。但是，我倆還繼續在一起2年~無法分開，最後我遠走他鄉~想讓彼此都好好冷靜一下，她有時小長假會來我這裡，親戚朋友朋友、同事們都叫她嫂子了。最後面的一年（我公司當時生意好）~我們不溫不火相處著（我缺少關心她）~當我結束外地生意~回來準備結婚時~她已經有新男朋友了。最後我選擇分手了~也全身心的放下了（但我心裡還是愛著她）。放下有2種：一種是不愛的放下，另外一種是愛著的放下。我是第二種~希望她過得更好~愛著的放下！真心愛她~就是希望她過得更好！真心祝願~有緣無份的人們~放下彼此時~留著真愛就好！

我認為我們每一個人，都有很多掛念.牽掛.想念.等等，很多很多的放心不下，比如有很多中年人.老年人.就放心不下孫子.孫女.老伴，還有親人.等等太多太多的放不下，所以總是心裡好像有多大的事情，其實現實生活中，不必要有那麼的放不下，誰離誰都能在這個世界上活著，你現在要是不在人間了，人家活著更好，所以不要太注重放不下，你看開了，想開了，放開了，這些放不下這些人，他們更尊重你，因為他們這些人，心想，我靠誰都靠不住，我得好好學習，好好工作，好好生存，好好活著，活著向個人樣，讓人高看，獨立自主幹自己喜歡的事，有生存的能力，所以不管是中年老年，好好把自己身體健康保護好，放下一切放不下的這些人，為自己活一回，活著.開心.快樂.幸福.健康。

首先，不要再聯絡，不要去打擾別人。

真的愛一個人，就真心的祝福愛的人能夠幸福快樂。曾經的美好時光銘記在心就好，不要藕斷絲連，這是對曾經的尊重。

可以的話，去另外一座城市，最好不要再見面。時間久了，也就淡忘了。

其次，轉移自己的注意力。

感情的事情需要時間慢慢撫平。一個人的生活還要繼續，那就努力做好自己該做的事情，把事業做好。把精力全身心的投入，讓自己變的強大和優秀。

最後，自己放過自己。

不要在酒精和菸草的世界裡苟活，不要去欺騙自己。要對生活充滿希望，錯的人是有緣無份。那麼，請準備好迎接真正屬於自己的感情，能夠相伴一生的人。當一段感情重新開始的時候，之前放不下的就早已經放下了吧……

有人回答挺風趣，.別拎著那個人唄

這不就放下了嘛，深感語趣有哲理

為啥放不下那個人?說明你有點太清閒

時間還短沒累著，如果忙得天昏轉

如果累得滿身汗，精疲力竭喘粗氣

還有心情想那人，純屬沒趣尋煩惱

何不放下多輕鬆，你會反駁說感情深

其實無論深與淺，放下那人並不難

尋找機會做事情，別讓自己太清閒

實在沒事可以做，找人娛樂打麻將

工作休息有條理，工作要忙別偷閒

休息別懶要娛樂，工作娛樂養習慣

時間一長心情暢，朋友交心結新友

一切思念全會忘，實在忘不掉那個人

偶而想念也無妨，人生難免有過往

別讓過往總影響，忘掉需要時間耒消磨

時間久了就會忘。。

她拉黑了我，我同樣拉黑了她！持平！真的能持平？！真的永遠持不平！！她的性格，讓我猜不透！你有什麼看法，對別人，還是對我，還是對誰，總之要說話！？我無意傷害人，連傷害別人的能力和資本都沒有！！況且，我還有一點良知，還有一良心和善心！總是放不下你！總是想你對我的好！！！

我遇到一個人，他說他怕刪了那個女孩，以後的生活，再也沒有交集了，其實吧，首先你想放下一個人的話，首先把自己與他分開，無論什麼時候 把自己與他隔離開，剩下的交給時間。

你要始終相信，沒有時間改變不了的東西，時間世間萬物都可以改變，雖然那時候，我們可能還會想起，可好像對自己也無波無瀾了，

你現在唯一能做的就是順其自然，在順其自然的時候，把自己變得優秀起來，最起碼比現在要好，不管是從外還是到內，加油哦

放下一個人，不打擾，是對彼此最後的尊重，互不相欠，各自安好，人生若只如初見，何事秋風悲畫扇。等閒變卻故人心，卻道故人心易變。

曾經的一瞥，曇花一現，溫柔了歲月，驚豔了時光。但愛情的不堪一擊經不起亂花漸欲迷人眼的誘惑。雲想衣裳花想容，人心往往經不起歲月的煎熬。

但願歲月靜好，繁華落盡，你仍牽我雙手，傾世溫柔。然而，人生不是畫卷，無法把生活過成一首詩，更多的是世事難料。當婚姻中甜言蜜語的情話變成生活的討價還價，只能選擇放下。