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1 # 江城老水775
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2 # 老李愛乒乓
我是一位乒乓球愛好者同時也是一名乒乓球啟蒙教練員,這個問題我來回答。
這個問題有一點模糊,速成到什麼程度,這是一把尺,初級、中級、高階、特級,現在的形容詞很多,多到無法形容的地步!會打球其實很簡單,拿起拍子就打唄!誰都能打兩下,要想打多個回合,就需要一定的基礎了,這就需要時間了,不知道你所說的速成是多少時間為單位的?下面具體講一下乒乓球學習時間表。(前提是完全按教練的學習要求和操練)
1、顛球 熟練掌握正反面顛球,和立面顛球,大概一到兩小時時間,課後自己回家練習,熟悉球感。
2、正手基礎動作 掌握正確握拍姿勢,身體位置,與拍形,身形站姿等。正手基礎動作透過訓練在三到五課時可達到連續二百回合左右就算合格。
3、反手基礎動作 同上但我個人建議初學乒乓球的朋友正手成熟以後再學反手會更好些。
4、正反手搓球 在正反手攻球基礎動作完成後學習正反手搓球時間在三到五個課時。
5、步法練習 步法練習在整個乒乓球運動中是重中之重,低手用手打球,高手用腳打球去形容打球水平的高低,這其中包含小碎步,並步,交叉步等等。這些需要與綜合戰術結合練習,這個過程很漫長,得看悟性、體力來決定時間長短!
6、發球 為什麼把打球放在最後講,因為在這項運動中發球是絕對考量運動員天賦悟性的關鍵,想練好發球必須對球的各個位置的旋轉產生的效果有所瞭解,運動員如何運用身體的傳導作用發力到球身的各個不同的位置,而產生不同的旋轉,如何把轉球的動作發出不轉球,把下旋動作發出上旋來!把球的旋轉發的模糊一些!這需要一個過程,真正把發球弄懂理清你就成為高手了!
弧圈球了還有其它一些動作就一點點磨練學習吧!
這個問題看似有點急功近利,其實還是個很值得探討的事。
學乒乓球能否速成?
我認為:可以。不但可以,且還應該。
道理何在?
學會打乒乓球很難嗎?不難。就如同學會騎腳踏車和學會游泳一樣。同理,學會了打乒乓球騎腳踏車和游泳,不等於就是高手專家。但若是不學會,連高手的邊也沾不上。
所以打乒乓球一定先要學會。一定先要速成!然後再來加強單項和綜合的訓練。
有一種觀點認為學乒乓球要一項一項的學。先學正手攻,再學反手攻,以及各單項技術。把單項技術練好了才能綜合練習。
這看似合理的觀點其實與學乒乓是背道而馳的。
就如同學游泳,在陸地上練熟了所有的游泳動作,到了水裡照樣往下沉。這就是還沒有懂水性。
乒乓球也是如此。懂球性與懂水性一樣。首先一定要學會懂球性。怎麼懂球性?單獨的練正手攻和反手攻是無法真正懂球性的。
懂得球性與懂得水性是一樣的道理。
放在水裡玩一週,基本上就學會游泳了。
放在球館玩一週,基本上就學會打球了。
這就是速成!這就是人與生俱來的學習能力。
如果想成為高手,那就是靠聰明和堅毅了。但首先學會,是萬萬不可或缺的!