一、女性長期喝蜂蜜水有好處，但每次服用不能過量。 二、蜂蜜，是蜜蜂從開花植物的花中採得的花蜜在蜂巢中釀製的蜜。 三、作用功效 1、蜂蜜能改進血液的成分，推進心腦和血管功用，因而常常服用對於心血管患者很有好處。 2、蜂蜜對肝臟有維護效果，能推進肝細胞再生，對脂肪肝的形成有一定的抑制效果。 3、食用蜂蜜能迅速彌補膂力，消除疲憊，增強對疾病的抵抗力。 4、蜂蜜還有滅菌的效果，常常食用蜂蜜，不僅對牙齒無影響，還能在口腔內起到滅菌消毒的效果。 5、蜂蜜能醫治中度的肌膚損傷，特別是燙傷，將蜂蜜作為肌膚創傷敷料時，細菌無法成長。 6、失眠的人在每天睡覺前口服1湯匙蜂蜜（加入1杯溫開水內），能夠加快進入夢鄉速度。 7、蜂蜜還能夠潤腸通便（只要是天然老練的真實蜂蜜都有潤腸通便的效果）。 四、食用禁忌 1、豆腐忌蜂蜜，同食會耳聾； 2、蜂蜜與大米同食會傷胃； 3、洋蔥忌蜂蜜，同食會傷眼睛； 4、蜂蜜與韭菜同食會引發心病； 5、蜂蜜和豆漿不能沖服，蜂蜜中含有少量的有機酸，當它與豆漿裡的蛋白質結合後，會產生變性沉澱，人體是無法吸收的； 6、蜂蜜與鯽魚同食會中毒（要用黑豆和甘草解毒）； 7、蒜頭與蜂蜜會變疳積； 8、蔥與蜂蜜會中毒。 9、蜂蜜與萵苣不能共食，兩者同食，不利腸胃，易致腹瀉； 10、蜂蜜和生薑同食容易肚子痛； 五、注意事項 1、虛寒體質的人要用熱水沖服； 2、火旺的人則應用冷開水衝兌； 3、腹瀉的人不要吃蜂蜜，否則會加重症狀； 4、空腹喝蜂蜜水容易使體內酸性增加,時間長了就會胃酸過多而得胃潰瘍或十二指腸潰瘍。建議在飯後1.5-2小時後喝蜂蜜水； 5、如果本身腸胃不好的人最好是用30度的水泡著喝，否則容易引起腹瀉、腸胃炎等。

當然是一類水水質最好，是國家重點保護的。但是不同型別的水使用的功能也不一樣，

根據地表水水域環境功能和保護標準，按功能高低依次劃分為：

Ⅰ類，主要用於源頭水、國家自然保護區

Ⅱ類，主要用於集中式生活飲用水地表水源地一級保護區、珍惜水生生物棲息地、魚蝦類產卵場、仔稚幼魚的索餌場等

Ⅲ類，主要用於集中式生活飲用水地表水源地二級保護區、魚蝦類越冬場、迴游通道、水產養殖區等漁業水域及游泳區

Ⅳ類，主要用於一般工業用水區及人體非直接接觸的娛樂用水區

Ⅴ類，主要用於農業用水區及一般景觀要求水域