無處可藏！

孤單就像一把冷箭，突然射進內心和腦海，那一刻，感覺特別的難受，像一隻無處可藏的鳥，承受寒冷的折磨！

孤獨，每個人都會有這樣的時刻，真的沒地方可以躲藏。越想越孤獨，越想越寂寞。情緒不穩定者，甚至會產生極端的想法！

孤獨，如同一把雙刃劍，把內心和腦海扎得獻血淋漓。疼得語無倫次！卻又說不出來！不知道該說什麼！

孤獨就是一種感覺。仿若這世界只剩下自己一個人了，到處都是悽風冷雨，蒼茫天地！此刻，我就孤獨著，沒辦法，努力調整心態，祝自己安好！

當孤獨來襲，我們要選擇正面積極的態度迎接。首先我們得明白，大人的世界有時候就是孤獨的，很多問題得獨自面對。或者說孤獨是一種常態，當然這並不是說，沒有朋友沒有親人，孤家寡人，而是很多問題得獨自去面對和解決，有的情緒得獨自去消化。

誰都有孤獨感湧來的時候，就看自己選擇怎麼去對待。

有人選擇約上好友小酌幾杯，怡情悅性，然後暢談人生。

有人選擇裹上毯子，窩在沙發翻開喜歡的書，在書本里將自己徹底放鬆。

有人選擇一杯熱牛奶，早早入睡。待第二天Sunny照進，又是新的一天，所有陰霾也會驅散。

有人選擇被孤獨感包裹，自我抱怨，陷入深深的自我反思和無盡的懊悔中。

……

無論是那種處理方法，能真正有所思考和總結，最終重新起航的都是正確的處理方式。

先了解孤獨是什麼，孤獨是一種主觀的狀態，是自己在生活中自我封閉的狀態，從而脫離社會活在自己的世界裡，這是一種消極的狀態。 那麼是什麼原因造成孤獨呢？

性格內向的人容易感到孤獨；生活中工作中常常一個人會感到孤獨；隨著年齡的增大也會感到不同程度的孤獨；自我暗示也會感到孤獨。孤獨來襲我們藏身何處？擺脫孤獨就是“藏身之處”，針對產生孤獨感的原因找到擺脫的方法。

一、性格內向的人多和人交流，找適合自己的環境生活，找適合自己交流的人群，慢慢建立自信，擴大自己的交際圈，從而擺脫孤獨，擺脫消極的狀態。

二、環境因素，這個很好解決，如果是常常一個人的工作，那就換到人多的地方，生活環境亦是如此。

三、年齡因素，到了一定的年齡有不同程度的孤獨，或是忙於工作，或是忙於學習所以容易產生孤獨，工作、學習之餘找到自己的興趣愛好充實生活，保持愉快的心情。

孤獨與否都和心態息息相關，有積極的狀態，不要暗示自己孤獨，善於發現身邊的美好，孤獨也是一種生活方式只是你還沒有學會享受而已。

孤獨是主觀意識上的消極情緒，當孤獨來侵襲，如果選擇逃避，只會讓人更煩惱、更痛苦。

每個人都有孤獨的時候，孤獨並不可怕，可怕的是，沉浸在無盡的孤獨中，讓意志從此消沉。當孤獨來侵襲，不妨閉上雙眼靜下心來，排空大腦一切想法，享受這難得的片刻寧靜，淨化心靈。

亦可透過看書、看電影、聽歌來讓自己轉移注意力，調節心態;或同親朋聊天傾訴以排解孤獨。讓孤獨變得不再孤獨。

保持樂觀積極的Sunny心態，相信自己、鼓勵自己向前看，讓孤獨不再。

孤獨來襲並不可怕，只要內心不空虛堅定有力量，我們也可以戰勝孤獨並在孤獨中走完全程，成為不一樣的自己。1孤獨是一個人的狂歡。享受孤獨，與自己心靈對話，深層次體會自己真正想要的是什麼。2在獨處中提升自我，一個人安靜的空間，可以坐下來讀一本自己喜歡的書，做做讀書筆記，寫寫日記，充實一段靜謐的時光。3孤獨時犒勞一下自己，做幾個好菜，開瓶紅酒，享受一下生活，一個人也可以過的精彩。其實，孤獨的時候還可以做很多事情，沒有人打擾，很愜意，很自由，很舒服。愛自己，信自己，不論何時都對自己負責，不負每一分時光，再回首時，你會發現原來孤獨對自己是最好的成長和治癒。謝謝大家分享，

孤獨，是人生的一種狀態，孤獨來襲，我們無需藏身。享受孤獨，就是最好的面對。誰說孤獨是痛，是苦，是莫名的失落，是孤軍奮戰，是人生低谷，是望穿秋水，是荒蕪的沙漠，是……！我喜歡孤獨，享受孤獨，它是曠野裡搖曳的花，盡展風姿。它是枝頭高歌的鳥，自由愜意。它是山谷裡的清泉，叮咚澄澈。它是暗夜裡的舞者，讓靈魂安然。它是沙漠裡的駝鈴，引領我走向綠洲。它是蒼穹中的北斗，讓我感受到前程無限光明！

活著，不是為了永遠的奔跑。享受寧靜，感受內心深處的呼喚，停下追逐的腳步，和心默默相處，脫下鎧甲，撫摸傷口，親吻過往，讓自己在寧靜中小憩。感受柔和的夜，讓風吹乾委屈的淚水。與星光暢談，搖下風帆，進港。孤獨不是百無聊賴，它是自我的療傷。沒有塵世的喧囂，寧靜中，讓你更清醒的面對自己，只有享受孤獨的人，才更有承受風險的能力，更有披荊斬棘的勇氣。在孤獨中重生，在孤獨中覺醒。孤獨者不寂寞，他的繁華在心中一程，又一程。

孤獨的人能遇見另一個自己。他懂得進退，既不會在失落時一蹶不振，也不會在風光時忘乎所以。孤獨是旅程裡的驛站，遇到孤獨，享受孤獨，可以讓另一個自己更朝氣蓬勃的生活。驛站裡有足夠的水和食物，有足夠溫暖的空間，讓身心重整。走出驛站，他就會奔向更理想的人生。

享受孤獨的人，能拋棄舊的自我，尋找新的生活。改變自己，活出自己。沒有孤獨就沒有熱愛，沒有孤獨就沒有失落後重拾信心的勇氣。孤獨是在自省中燃放的快樂，孤獨是在獨行中放飛的焰火。讓人羨慕的不僅僅是繁華地開啟，默默獨行後的海闊天空才是更完滿的結局。孤獨是低谷裡徘徊的腳步，無論朝哪個方向都是上升的階梯。哪有不經歷孤獨的人，只有經歷孤獨又重振雄風才是真正的英雄。

孤獨不是缺少陪伴，而是因為孤獨更懂陪伴。做最好的自己，因為有過孤獨，所以更愛世間的暖，欣賞一切欣欣向榮，喜歡各種花開花落，感恩親人朋友的一路相陪，萬謝四季的輪迴。熱愛從來都是孤獨的愛妻，活色生香的日子，累了，可以相擁而眠！

《不在孤獨中沉淪，就在孤獨中成長。》

孤獨，是在內心深處沒有歸屬感、沒有感安全感的一種體現。

孤獨，如果你去接納他，你就會享受孤獨，無需張揚，也無需逃避；

孤獨，如果你厭惡他，你的身心就會被消極情緒籠罩，孤獨的心變得無處藏身，只能用逃避的方式面對孤獨；

孤獨，如果你愛上他，充分利用孤獨這塊陣地，讓自己的思維馳騁，不失為前進路上的一種動力。至少也是對心緒的一種洗禮。

孤獨，並不是現實的形單隻影，而是內心深處孤立無援。只有內心足夠強大，只有我們的認知足夠正確，我們就會在孤獨的海洋中暢遊。