由於太陽磁場的關係，朝東而睡能促使人早起。所以從風水學的角度來講，通常不能頭衝西睡覺。

對於某些朋友來說，頭朝北而臥可以緩解失眠症狀，但也容易令人精神沮喪。西北方向是乾卦，風水上學認為最有利於睡眠的方向，因此很適合老人和家裡的長輩以及男主人。

頭朝南睡容易使人興奮，容易造成失眠。東北方因為是艮卦，屬於口舌是非方位，因此在此為擺臥床容易做噩夢，位理學認為頭朝這個方向而臥容易使人神經緊張，導致噩夢連連。

如果你的臥室條件有限，不得不朝東北而臥的話，可以透過採用深色，淡粉色或淺黃色的臥具來緩解這些不利影響

簡單總結為一句話:頭南腳北面朝東。頭南腳北順應地球磁場;面朝東實際就是向右側臥，心臟在上方，以免心臟受壓影響睡眠。

有句諺語特別有意思

叫做"切莫腳朝西來頭朝東"

意思就是睡覺的時候，不要頭朝西，腳朝東，這樣才能睡得好。

有些人感覺這句話是一種迷信的說法，因為很多農民不喜歡把床朝西放是因為西邊代表極樂世界，是非常不吉利的。

不過它也蘊含了地球的磁場的知識，因為地球自西向東自轉，南北方向安置的床都是順應地球磁場的，不會造成線切割，所以不容易受到干擾，睡覺會更加的舒服。

否則的話可能會出現多夢的現象，輾轉反側難以進入深度睡眠。

那位瑞士客人跟我說，瑞士的房屋通常是獨棟的，很多臥室就直接在一樓。他們有專門的專家。可以探測到地底下的金屬以及水流的方向，然後再根據，房屋的方位。合理地調整你的床的朝向，這樣可以幫助你提高睡眠質量。這樣一次的服務，甚至要收到1000瑞士法郎。

那麼床鋪朝向影響睡眠質量的因素就涉及到:

這個床位學我當時就覺得非常的有意思，很像中國的風水學。這幾年國外也把我們的風水當作一門科學來研究。並不像國內一些人，把風水當作是一種封建迷信。

我的這位瑞士客人就接受了這種服務，並且據他所說，他的睡眠質量確實得到了提高。

對於我們老祖宗留下的東西，我們應該要有敬畏之心，很多時候，古代的所謂玄學，如果用現代的科學的語言去替換掉一些關鍵詞，你就會發現它具有很強的科學性。

比如說中國的大笑說，世界分為陰和陽。但是，用物理學的方法去解釋這個世界上的物質，分為正物質和反物質。陰陽可以結合，正反物質可以湮滅。能量能分割成物質，虛無可以分成陰陽。老祖宗的一些思想和哲學，非常有科學性，只不過從語言上，我們以為那是玄學，可是一次又一次地被科技證明。

中國的大學也有開設風水學的課程，而且畢業生還未個大房地產企業招聘，這幾年知名房企蓋的房子也越來越符合風水學的原理，和風水背道而馳的那些板樓，銷售就沒有那麼好。很多城市的規劃也在參考風水學的原理。由於這是屬於哲學範疇的東西，考慮的更多的是結果，因此追究科學依據很難，驗證之後確實是有效的，那麼就會被為人所用。

西方保健觀點認為床的位置應該是南北方向，睡覺時頭朝北，腳朝南。理由是地球是一個有南北兩極的大磁場，人是帶有磁性和極性的小磁場。地球磁力線從北極發出，經地面伸向南極，人的睡眠採取頭北腳南的方向順應了磁力線，使生物電加強，利於血液通暢，提高睡眠質量。

但中醫卻認為，在春夏兩季，頭向東，腳朝西，而在秋冬兩季，則應該頭向西，腳朝東，以順應“春夏養陽，秋冬養陰”的養生原則。

人的一生中，睡眠就佔三分之一的時間，可睡眠質量不好，不但會嚴重影響人的身體健康，還會導致精神力不集中，走路途中發睏，繼而導致一些悲劇的發生，所以睡眠狀況對於人的影響還是很深刻的，那麼對於睡眠朝向有哪些需要注意的？下面一起來看看吧。

在中國古代民間，一直流傳很多習俗，其中有一條就是睡覺時“不能順炕洞”。什麼叫“順炕洞”呢？有書君在上面交代了中國的房屋建築，大多采用坐北朝南的方向。民宅裡的床或者炕，也都是順著南北擺放或者搭建的。人在睡眠時，也應保持南北方向的臥姿，才叫正確。如果有人沒有按照火炕搭建的方向來睡的話，就叫“順炕洞”。聽老人講，頭朝西腳朝東睡覺，這種睡眠方式十分不好。容易導致失眠多夢、睡得不實在，容易受到驚嚇，甚至容易招來“沒臉的”(去世之人的靈魂)。

東方是太陽昇起的方向，由於太陽磁場的關係，朝東而睡能促使人早起。我們知道中國的地形是西高東低，順著山勢和水勢，這就讓人體氣脈與大自然一致了。這是由於地球的自轉是自西向東，假如人在睡眠時頭朝向東邊，人體內的血流會向頭部湧，久而久之，對人的身體還是有些不利的。春夏屬陽，秋冬屬陰；從方位上講東方屬陽，西方屬陰。春夏陽氣升發旺盛，秋冬陽氣收斂潛藏，而陰氣盛。所以春夏之季頭向東臥是順應陽氣，秋冬之季頭向西以順應陰氣。這樣看來，按照以上方法，調節睡姿，也是很符合養生的說法。

睡覺時頭東腳西與地球自轉方向一致，感覺向上飛，頭南腳北地磁線從腳底通向大腦，頭北腳南地磁相反，實際上地磁場對人體影響不大，人體中含的鐵鈷鎳相對地磁來講，根本就微不足道，人體中含的是金屬元素不是真正的金屬物質，不能被磁鐵干擾，只要人體行成了長時間習慣了的方向，就能安穩睡覺。睡覺怎麼睡的香，還是在於睡前少玩手機，心情愉快，保持運動，這比睡覺的朝向重要的太多了。對此，你有什麼看法呢？

什麼講究我不知道，反正是我換了方向會睡不著。有一次外地出差，在床上橫著睡了一晚上，雖然難受，但比失眠好。

不知道是心理作用，還是真像網上說的又是磁場之類的影響，這種沒有確定科學依據的事，誰說的明白呢？

睡覺時，頭的朝向，中西方講究不一樣。

一.在西方的講究是人睡覺時應該頭朝北，腳朝南。

因為地球是一個南北兩極的大磁場，而我們每個人，也都自帶磁場和極場，只是我們個人的磁場極場比較小。

又因為地球磁力線從北極發出，伸向南極，於是西方人認為，人們睡覺時，最好也應該順應磁力線，按照從北朝南，也就是頭朝北，腳朝南的方向去睡，這樣可以讓我們生物電加強，有利於身體裡的血液通暢，可以提高我們的睡眠質量。

二.從中醫角度講，睡覺的最好方位和季節有關。

春天時，應該頭東腳西，以順應木相，東方屬木。夏天時，應該頭南腳北，以順應火相，南方屬火。秋天時，應該頭西腳東，以順應金相，西方屬金。冬天時，應該頭北腳南，以順應水相，北方屬水。

其實，關於睡覺時，頭朝向的講究，願意講究的人，就比較講究，不願意講究的人，只要睡的踏實，怎麼睡都好。這就好比風水學這方面。