你這體重不建議普通跑步機，體重太大傷關節，水下跑步機，無重力跑步機還是可以考慮的，但是價格不菲！

給您幾個建議:

1.游泳

2.買雙nb1260，在體育場塑膠跑道快走

等體重下來一些，再考慮跑步。

咱們的體重差不多，有三次減肥經歷，第一次在健身房，跑步兩個月，每次一個小時，加半個小時的單車，晚上不吃飯，瘦身三十斤。中間有將近一個月斷續的出差，加出差期間晚上還要喝酒。停止是因為兩個月後跑步膝蓋疼，退出了。第二次也是健身房，不跑步，橢圓機上一個小時，加半個小時單車，晚上不吃飯，一個半月瘦身二十斤，後來有事停止鍛鍊。第三次就是現在，每天十公里走路，大約一萬三到一萬五步，晚上不吃飯，六天了，還沒稱體重，但已經感覺肚皮有點下墜了。如果有好的建議，相互留言共勉

跑步可能不適合你，因為你體重太重了，很容易傷到膝蓋，可以先學著快走，慢慢的加大距離，還有跳繩也是一個非常好的減肥方法

240斤不建議跑步，先控制食量把體重減下來，160斤一下再開始跑，要不然你的膝蓋受不了，醫生說的可不是我說的。

不要買那種摺疊的，因為你的體重不用跑，就快走半個小時它就報警停了，因為我家裡就有一個，我又和你一樣的體重，所以我現在只能在小區外花園裡快走，建議你先找找辦法做做有氧運動，比如可以在家裡做的開合跳，附立登山等，這樣也能達到效果，然後就是每天喝紅豆薏仁水，這個網上都有賣的，不貴，胖人一般都是溼氣很重的，除溼氣也是減肥的一個方面，要連續喝三個月，最後就是飲食習慣了，減肥不等於節食，也不等於完全禁口，你可以一開始晚上儘量不吃米飯，或者吃糙米飯，雜糧飯，白天最好不吃油炸食品，沒頓飯不要吃撐，就是你每次可能吃三碗，但吃的路走不動了，很滿足，這時你就試著只吃兩碗飯，如果還有點餓或不夠，就一點點的加，建議吃些紅薯，或者晚上吃點黃瓜水果什麼的，這樣比起那些什麼所謂的控制飲食可能要柔和些，因為我們不可能一下就能降低我們的攝入量，那樣支撐不了我們一天的，最後說一句，痛苦的堅持下去。

建議你去買一個橢圓機，橢圓機是全身運動，減肥很厲害，而且基本不傷膝蓋，我女兒以前一百七十幾斤，現在已經減去四十幾斤了，哦對了，再加上游泳，游泳也是全身運動，減肥也很快

體重太大了，不適合跑步，建議買一個橢圓機吧，這樣對膝蓋傷害小一點，還有，俗話說三分練，七分吃，減肥一定要注意飲食，控制每天的熱量攝入，低鹽低糖，多吃蛋白質

就你這體格建議還是節食減肥，減肥到八十公斤左右在考慮跑步要不然你的膝蓋骨骼等等會受不了。清淡飲食早餐牛奶雞蛋中餐少量肉類飯吃七分飽晚餐喝粥如果晚上餓的話就吃點水果。

還是不要買跑步機了吧。跑步對人的關節損傷還是比較大的，特別是你體重還比較重，可能減肥還沒看見效果，膝關節就先出問題了。另外提示一下，人的關節屬於消耗品，而且不可再生，所以要好好保護節約著用。

我建議你用橢圓機代替跑步機更好，橢圓機同樣可以達到運動減肥的效果，關鍵是對關節的傷害可以降低到最小程度。

只想勸你別買，一兩個月後也就是個諒衣服的架子還佔地方。如果真想跑步還是去外面鍛鍊的好，找個群體一起鍛鍊更好。