夫妻感情不和有時候夫妻之間並沒有太大的矛盾。主要是心理上有一些不服，比如我和你有矛盾，你說的話是錯，我不喜歡聽，你說的是對也不喜歡聽。我說的話你同樣也不喜歡聽，這樣就會激化矛盾。所以就會感覺非常痛苦。

像你這種情況，1找調解員做個調解。2建議找心理醫生，讓心理醫生給你們做個心理指導。要從心理上去化解矛盾，心理上平衡了，就不會互相針對對方了，爭吵就少了，感情也就好了。透過調解後能不離最好不利離，夫妻還是原配的好，對孩子也好。

有句話說：十年修得同船渡，百年修得共枕眠。可以看出這輩子能成為夫妻，是有多大的緣分才走到了一起。夫妻不和在婚姻中是很常見的，結婚後我們會更深的瞭解到對方，以前在戀愛期沒有暴露的缺點，都會在平常生活中的暴露出來，可能是大事也或者僅僅是一些瑣事。那麼一旦婚姻出現不和，雙方都非常痛苦的時候，應該怎麼辦呢？

首先，我們要盡力挽回和補救。既然兩人一起走過了風風雨雨，就不要輕易的放棄對方，我們要找出讓夫妻關係不和的問題，找到問題後，再去想辦法解決這些問題。

從多數人來說 ，夫妻之間並沒有太大的仇恨，而是常年累積的一些小問題，這些小問題累積後，可能會在某一天爆發出來。所以，我們在相處的時候，不要忽略生活中的這些小事，有些小事也不要去迴避，而是一點點的去解決。作為男方，在夫妻關係中要儘量做到大度容人，凡是看開一點；作為女方，在生活中也要理解和體諒丈夫。兩個人生活就是你扎我的時候，我縮一下，我扎你的時候，你縮一下。如果兩個人互扎，那就頭破血流了。

其次，如果婚姻真的已經到頭，雙方都已經心死，日子也沒法持續下去，建議可以找調解員進行調解，而如果對方在生活中存在暴力或者其他有傷害性的行為，也要及時使用法律來維護自己的權益。

最後，我想說的是，如果僅僅是一般的不和或者吵架行為，還是用第一種方法，我們要去找到問題所在，最終解決問題，畢竟夫妻還是原配好，無論是對子女還是對家庭，如果僅僅是一些小問題，輕易的離婚，也是對自己和對家人的不負責。