用料 大米 100g 小米 100g 燕麥 30g 紅棗 3個 燕麥小米雜糧飯的做法 1. 準備食材：大米100克，小米100克，燕麥30克，紅棗3顆。2. 先把大米和小米淘洗乾淨，浸泡15分鐘。因為小米的粘性不像大米那麼好，燜好的飯，太有顆粒感，所以加了燕麥片，增加粘性，吃起來口感就好了很多。3. 淘米的水也不要丟掉，用來泡紅棗，可以幫助去除紅棗上面的雜質。同樣也是泡15分鐘左右。4. 大米泡好後，把燕麥片加進去。 上面這張圖和下面這張圖都是燕麥片，上面的是即食燕麥片，是非常容易煮熟的那種；下面這張燕麥片需要煮的時間比較久一點。5. 即食燕麥片是在普通燕麥片上進行再次加工，營養價值比不上普通燕麥片。PS：根據寶寶的咀嚼能力，消化能力來決定用即食燕麥還是普通燕麥片，12-18個月以下的寶寶可以用即食燕麥，18個月以上的寶寶可以用普通燕麥片。紅棗去核，切成四瓣兒。放到電飯煲中，加水量要比平時煮飯的水，稍稍多加一點點，按下平時煮飯的鍵就可以了。PS：米飯適合家人一起吃，用平時習慣的鍋來燜就可以，高壓鍋也行。燜好後的雜糧飯，還是軟軟的，適合寶寶比較好消化。電飯煲燜好雜糧飯之後，就可以來搭配其他的炒菜或者湯類輔食一起吃了。
用料 大米 100g 小米 100g 燕麥 30g 紅棗 3個 燕麥小米雜糧飯的做法 1. 準備食材：大米100克，小米100克，燕麥30克，紅棗3顆。2. 先把大米和小米淘洗乾淨，浸泡15分鐘。因為小米的粘性不像大米那麼好，燜好的飯，太有顆粒感，所以加了燕麥片，增加粘性，吃起來口感就好了很多。3. 淘米的水也不要丟掉，用來泡紅棗，可以幫助去除紅棗上面的雜質。同樣也是泡15分鐘左右。4. 大米泡好後，把燕麥片加進去。 上面這張圖和下面這張圖都是燕麥片，上面的是即食燕麥片，是非常容易煮熟的那種；下面這張燕麥片需要煮的時間比較久一點。5. 即食燕麥片是在普通燕麥片上進行再次加工，營養價值比不上普通燕麥片。PS：根據寶寶的咀嚼能力，消化能力來決定用即食燕麥還是普通燕麥片，12-18個月以下的寶寶可以用即食燕麥，18個月以上的寶寶可以用普通燕麥片。紅棗去核，切成四瓣兒。放到電飯煲中，加水量要比平時煮飯的水，稍稍多加一點點，按下平時煮飯的鍵就可以了。PS：米飯適合家人一起吃，用平時習慣的鍋來燜就可以，高壓鍋也行。燜好後的雜糧飯，還是軟軟的，適合寶寶比較好消化。電飯煲燜好雜糧飯之後，就可以來搭配其他的炒菜或者湯類輔食一起吃了。