1、養成良好的衛生習慣：幽門螺桿菌傳染力強，可透過手、不潔食物、餐具等途徑傳染。飯前便後要用殺菌香皂洗手，然後用流水沖洗乾淨。餐具要定期消毒，充分清洗乾淨再用。

2、進生冷食品洗乾淨：生吃的蔬菜水果，吃之前一定要清洗乾淨，最好用鹽水浸泡20分鐘後再食用。能削皮的最好削皮，吃火鍋時燙熟再吃，不喝生水，少吃冰箱裡的冷凍食物。

3、少吃辛辣食品:辛辣的食物會刺激胃粘膜，降低其抵抗力，從而為幽門螺桿菌的入侵創造了條件。尤其是有胃病史的人在日常生活中儘量做到飲食定時定量、清淡易消化，忌辛辣刺激、醃製的食物。

4、集體用餐時實行分餐制：共同用餐時，要備有公用的勺子和筷子，然後分餐到自己的盤子裡或碗裡，到外邊用餐時最好帶有自己的專用碗筷，以免有細菌或病毒傳染。家有幽門螺桿菌的患者要注意餐具的隔離，將其碗筷暫時與家人的碗筷分開，保證家人不受患者的傳染，治癒後可以恢復正常狀態。

5、防止病從口入：注意口腔衛生，保持口腔乾淨，建議三個月換一次牙刷。幽門螺桿菌存在於唾液中，而愛人之間的接吻是交換唾液最直接的方式。所以愛人之間有感染幽門螺桿菌，要避免接吻。不要“口對口”給孩子餵飯。因為這樣的方式會將大人體內的細菌傳染給抵抗力還較為薄弱的孩子。

6、服用有抗幽門螺桿菌專利的益生菌：適當補充抗幽護衛肽胃舒益生菌，臨床表明適當補充有針對性的益生菌對胃有保護作用，可有效發揮胃的功能，保護胃部和增強胃的抗癌力。

不吃有害的食物

1.罐頭食品

罐頭食品往往有著獨特的風味，可以滿足不同人士的需求，也是人們餐桌上少不了的食物。只是罐頭類食品中，比如魚類、水果、午餐肉等，基本是經過食鹽醃製而成。其中含有的亞硝酸鹽含量並不低，吃多了後會影響胃粘膜的健康，增加被幽門螺桿菌入侵的機率。

2.街邊燒烤

燒烤採用的烹飪方式，其本質上是熏製。食物經過這種加工後，反而會生成出對人體有害的物質。這種方式製作出來的食物，本身清淡無味。在吃之前要加入一些胡椒以及椒鹽等成分，使得食物變得富有刺激性。幽門螺桿菌對這種食物也是喜愛有加，為了胃的健康，還是要少吃。

3.溫度過高的食物

胃粘膜並沒有想象中頑強，高溫的食物進入到體內，會嚴重破壞其穩定性，從而讓幽門螺桿菌能夠更好地附著在其上面。

三、益生菌

根據現有研究的結果，益生菌針對病毒感染性腹瀉，抗生素引起的腹瀉艱難梭菌引起的腹瀉，腸應激綜合症，炎性腸病，幽門螺桿菌感染和其他疾病，預防和控制有相對充分的證據。四聯療法和抗幽護衛肽胃舒益生菌聯合應用較四聯療法單用，幽門螺桿菌根除率顯著提高到82%以上。