使用常用的調和陰陽方法及時調理也可以幫助陰陽平衡！
1.運動鍛鍊
運動可活動肌肉、筋骨、關節，舒筋活絡、振奮陽氣、暢行氣血、增強體質，適量運動是預防和消除疲勞的重要手段，還可使人心情舒暢，長期運動可促進新陳代謝，增強體質，是預防亞健康的有效方法之一。平常可進行如散步、慢跑、打太極拳等，還可經常梳頭、摩擦腳心、按揉腎俞、足三里穴等，使四肢關節、五臟六腑都得到活動，促進血脈流通，增強體質，提高免疫力，從而預防疾病發生。
2.推拿按摩
推拿按摩也可有效防治陰陽失衡，因為運用推拿手法作用於人體相應穴位或部位，刺激經絡和腧穴，以調整機體生理功能，促使人體氣血流通，改善其病理環境，從而使人體增強抗病能力，以達到預防疾病的作用。推拿可疏通經絡、執行氣血、消腫止痛、調和營衛、養心安神、平衡陰陽。
3.飲食調養
可以根據自己的實際情況選擇能夠保持機體功能協調平衡的膳食，禁忌偏熱、偏寒、偏升、偏降的飲食誤區，如在烹調寒性食物時，其原則必佐以姜、醋類溫性調料，以防止菜餚性寒偏涼，食後有損脾胃而引起脘腹不舒之弊;又如在食用助陽類菜餚時常配以滋陰之品，以達到陰陽互補之目的。
除了日常方法，中醫多數採用補陰配陽或補陽配陰，或陰陽並補，以促使腎中陰陽的平衡。
八子補腎膠囊有效調理陰陽平衡：
八子補腎膠囊根據中醫“子藥養精”的理論，用枸杞子、菟絲子、五味子、金櫻子、覆盆子、蛇床子、韭菜子、川楝子等八個植物種子補腎填精，用鹿茸、海馬等“血肉有情之品”增補腎精，因此，八子補腎膠囊是專用於腎精虧虛的補腎養生滋補中藥。
此外，八子補腎膠囊組方還配伍了淫羊藿、巴戟天、肉蓯蓉等補腎溫陽藥，也配伍了有地黃等補養腎陰藥，陰陽雙補，平衡補腎，解決了一般補腎藥偏補腎陰腎陽的弊端。八子補腎膠囊對因“腎精虧虛”引起的亞健康狀態、疲勞綜合徵、早衰、男女性機能減退及多種中老年病等病症可長期服用。
透過以上內容的介紹，相信大家對常用的調和陰陽方法已經有所瞭解了。人體不僅腎臟需要維持陰陽平衡其他器官也有陰陽的存在，日常生活中儘量避免過度勞累，保持規律健康的生活就可以有效預防陰陽失衡。
使用常用的調和陰陽方法及時調理也可以幫助陰陽平衡！
1.運動鍛鍊
運動可活動肌肉、筋骨、關節，舒筋活絡、振奮陽氣、暢行氣血、增強體質，適量運動是預防和消除疲勞的重要手段，還可使人心情舒暢，長期運動可促進新陳代謝，增強體質，是預防亞健康的有效方法之一。平常可進行如散步、慢跑、打太極拳等，還可經常梳頭、摩擦腳心、按揉腎俞、足三里穴等，使四肢關節、五臟六腑都得到活動，促進血脈流通，增強體質，提高免疫力，從而預防疾病發生。
2.推拿按摩
推拿按摩也可有效防治陰陽失衡，因為運用推拿手法作用於人體相應穴位或部位，刺激經絡和腧穴，以調整機體生理功能，促使人體氣血流通，改善其病理環境，從而使人體增強抗病能力，以達到預防疾病的作用。推拿可疏通經絡、執行氣血、消腫止痛、調和營衛、養心安神、平衡陰陽。
3.飲食調養
可以根據自己的實際情況選擇能夠保持機體功能協調平衡的膳食，禁忌偏熱、偏寒、偏升、偏降的飲食誤區，如在烹調寒性食物時，其原則必佐以姜、醋類溫性調料，以防止菜餚性寒偏涼，食後有損脾胃而引起脘腹不舒之弊;又如在食用助陽類菜餚時常配以滋陰之品，以達到陰陽互補之目的。
除了日常方法，中醫多數採用補陰配陽或補陽配陰，或陰陽並補，以促使腎中陰陽的平衡。
八子補腎膠囊有效調理陰陽平衡：
八子補腎膠囊根據中醫“子藥養精”的理論，用枸杞子、菟絲子、五味子、金櫻子、覆盆子、蛇床子、韭菜子、川楝子等八個植物種子補腎填精，用鹿茸、海馬等“血肉有情之品”增補腎精，因此，八子補腎膠囊是專用於腎精虧虛的補腎養生滋補中藥。
此外，八子補腎膠囊組方還配伍了淫羊藿、巴戟天、肉蓯蓉等補腎溫陽藥，也配伍了有地黃等補養腎陰藥，陰陽雙補，平衡補腎，解決了一般補腎藥偏補腎陰腎陽的弊端。八子補腎膠囊對因“腎精虧虛”引起的亞健康狀態、疲勞綜合徵、早衰、男女性機能減退及多種中老年病等病症可長期服用。
透過以上內容的介紹，相信大家對常用的調和陰陽方法已經有所瞭解了。人體不僅腎臟需要維持陰陽平衡其他器官也有陰陽的存在，日常生活中儘量避免過度勞累，保持規律健康的生活就可以有效預防陰陽失衡。